Q: Vorrei che la gente comprendesse davvero la depressione e la prendesse seriamente, invece sembra che la gente pensi che io sia un persona davvero negativa, vorrei poter dire alla gente, spiegare alla gente quello che ho cercato di affrontare per così tanto tempo. Tutto questo stigma mi fa sentire come se non potessi dire alle persone che sono depresso, e così ho nessuno a cui parlare di come mi sento.
A: Anche se è vero che lo stigma contro la depressione e altre forme di malattia mentale persistono, è anche vero che le cose stanno lentamente migliorando e che le persone a volte possono essere più comprensivi di quanto immaginiamo.
Ma anche se la tua famiglia, i tuoi amici e colleghi sono ostinatamente non illuminati sulla tua depressione, ci sono altre vie di supporto disponibili, compresi vari gruppi online. Dovresti iniziare contattando la Depressione e il Supporto bipolare Alliance, la più grande e migliore organizzazione a guida tra pari ot di materiale di lettura eccellente (e gratuito) e potrebbe avere un capitolo locale nella tua zona.
