Non puoi lasciare le tue allergie a casa quando viaggi, ma puoi adottare misure intelligenti per impedire loro di sconvolgere i tuoi piani di fuga.
Strategia n. 1: Speranza per il futuro meglio e pianificare il peggio. Ciò significa che la prima cosa che dovresti impacchettare sono le tue medicine per l'allergia - in quantità più che sufficiente. Quando impacchi i farmaci, segui questi suggerimenti:
- Parli con il medico se è necessario assumere più delle sue allergie giornaliere del solito in base alle condizioni a destinazione.
- Trasportare adrenalina, steroidi per via orale e un salvataggio inalatore se soffre di asma allergico.
- Chiedi al tuo medico circa la necessità di ulteriori farmaci per il controllo dei sintomi, tra cui steroidi topici e antistaminici da banco e antistaminici orali.
Aerei, treni e automobili : Consigli per i trasporti
Sicurezza dei trasporti Le normative amministrative consentono di portare avanti i farmaci, ed è una buona idea imballarli in un contenitore con un'etichetta di prescrizione con il tuo nome. Puoi anche chiedere al tuo medico una lettera che spieghi la tua condizione e i farmaci di cui hai bisogno.
Non preoccuparti di lasciare tutto il personale di viaggio, dagli assistenti di volo al tuo agente di noleggio auto, sappi che hai un'allergia. Un sondaggio del 2013 di 3.273 viaggiatori provenienti da 11 paesi pubblicati nel Journal of Allergy and Clinical Immunology Practice ha esaminato le abitudini di prevenzione dell'allergia durante il volo e ha scoperto che le persone che hanno evitato una reazione allergica sui voli internazionali hanno seguito alcuni passaggi fondamentali, tra cui:
- Chiedere pasti e spuntini anallergici, o evitare cibo fornito da compagnie aeree complessivamente
- Richiesta che gli altri passeggeri non consumino allergeni alimentari a bordo
- Richiesta di una zona cuscinetto nei posti a sedere
- Evitare coperte e cuscini forniti dalla compagnia aerea
- Pulizia della tabella dei vassoi
Ricordarsi di contattare la propria compagnia aerea in anticipo per richiedere alloggi per il trasporto aereo relativi alle allergie quali snack, pasti o posti a sedere. Per ridurre ulteriormente le possibilità di esposizione agli allergeni, prepara la tua coperta, il piccolo cuscino e gli snack.
Mangia sulla strada
Per goderti i tuoi viaggi, segui questa semplice regola: "In caso di dubbio, non mangiare ", consiglia Vincent Tubiolo, MD, un'allergia, asma e specialista in immunologia a Santa Barbara, in California. Inoltre, prova queste strategie per evitare che le allergie alimentari smorzino il tuo divertimento mentre viaggi:
- Chiedi agli agenti di prenotazione per i pacchetti di viaggio, charter e crociere per organizzare pasti e spuntini antiallergici.
- Imballa il tuo rifornimento di cibo privo di allergeni.
- Chiedi al tuo server come vengono preparati gli alimenti quando mangi nei ristoranti.
- Impara alcune frasi chiave in la lingua locale o scrivi le schede con gli alimenti a cui sei allergico quando viaggi all'estero.
- Prendi i voli del mattino presto per evitare di essere esposto all'accumulo di polvere e briciole che raccolgono durante il giorno.
- Trasportare le salviette in pulire le superfici prima di mangiare.
Altri suggerimenti per viaggiare con le allergie
Nonostante il tuo essere Gli sforzi per pianificare in anticipo, vi è ancora un rischio di esposizione agli allergeni. Prima di uscire di casa, assicurati di seguire questi passaggi per prepararti a un'emergenza allergica:
- Cerca una clinica per le allergie a portata di mano in modo da essere pronta nel caso tu abbia bisogno di cure mediche.
- Porta le informazioni di contatto del tuo medico e pertinenti dettagli sulle tue allergie e sul piano di assistenza.
Mentre pianifichi il tuo viaggio, consulta il tuo medico per suggerimenti specifici in base alla tua destinazione e alla tua specifica storia di allergie.
