I 10 consigli per la cura del cuore dei bambini |

Molte persone pensano che le malattie cardiache siano qualcosa che accade solo alle persone anziane. In realtà, può colpire persone di tutte le età, compresi i bambini.

In effetti, alcuni bambini hanno ereditato condizioni che influiscono sulla salute del loro cuore. Altri possono nascere con cardiopatie congenite, un difetto nella struttura o nella funzione di parti del loro cuore. Nel frattempo, il numero di bambini obesi negli Stati Uniti e in tutto il mondo continua a crescere. Essere sovrappeso può anche aumentare il rischio di un giovane per le malattie cardiache. Tuttavia, ci sono una serie di misure che i bambini possono adottare in questo momento per proteggere la loro salute cardiaca in futuro.

"È molto importante iniziare a pensare alla salute del cuore a partire dall'infanzia", ​​ha detto Douglas S. Moodie, MD, associate capo della cardiologia pediatrica al Texas Children's Hospital. "Le malattie cardiache sono il singolo killer più grande negli Stati Uniti e in tutto il mondo: è chiaro che il processo non inizia a 45 o 60 anni e possiamo identificare una costellazione di cose nei giovani - come l'ipertensione, l'obesità , colesterolo alto, fumo e diabete - che li mettono a maggior rischio di infarto o ictus precoci. Ha senso identificare questi fattori di rischio il più presto possibile per modificarli o eliminarli per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache. "

Effetti dei difetti cardiaci congeniti

Negli Stati Uniti, ogni anno nascono più di 35.000 bambini con difetti cardiaci congeniti. Sebbene alcuni difetti cardiaci congeniti non vengano rilevati fino a più tardi nella vita, questi problemi strutturali con il cuore si sono già formati al momento della nascita di un bambino.

Esistono molti tipi di difetti cardiaci congeniti, che vanno da lievi a gravi. Questi problemi possono coinvolgere le pareti del cuore o le valvole o le arterie e le vene che forniscono sangue al cuore e ad altre parti del corpo.

Alcuni difetti cardiaci sono semplici e possono essere lasciati non trattati, ma altri sono più complessi e richiedono cure mediche poco dopo la nascita. Tuttavia, anche i bambini con difetti cardiaci complessi possono vivere una vita attiva e normale grazie a progressi medici che hanno migliorato i trattamenti per le cardiopatie congenite.

"Negli Stati Uniti ci sono più persone con più di 20 anni con malattie cardiache congenite che persone di età inferiore ai 20 a causa dei miglioramenti nella chirurgia e nel follow-up ", ha osservato il Dr. Moodie.

Alcuni trattamenti per alcuni difetti cardiaci, tuttavia, potrebbero portare a un'aritmia o battito cardiaco irregolare. Alcuni difetti cardiaci possono anche causare l'ipertensione, che aumenta il rischio per i bambini di malattie cardiache.

Colesterolo alto, obesità e ipertensione: in aumento nei bambini

Livelli molto alti di colesterolo possono anche influenzare la salute del cuore dei bambini. Alcuni bambini con alti livelli di colesterolo hanno una condizione ereditaria, nota come ipercolesterolemia familiare. In questi casi, una mutazione genetica causa un accumulo di colesterolo LDL, noto anche come colesterolo "cattivo", "aumentando il rischio di infarto e malattie cardiache in età precoce.

La condizione, che non è prevenibile, influisce su una persona su 500, secondo Moodie, ha sottolineato che anche i neonati e i bambini con questa condizione possono avere livelli di colesterolo LDL molto alti.

"Ogni bambino di età compresa tra 9 e 11 anni dovrebbe avere un profilo lipidico a digiuno test - tutti, "consigliò Moodie: il test misura i livelli di colesterolo LDL e HDL, o" buono ", di colesterolo e trigliceridi, suggerendo che i bambini con un genitore che ha avuto un infarto o ictus siano stati sottoposti a screening anche prima.

A parte la genetica, il colesterolo alto tra i bambini può anche essere collegato all'obesità.Maggiorando Moodie, il numero di bambini obesi continua a crescere. " Siamo circa due o tre volte più obesi di 50 anni fa ", ha detto.

Circa uno su tre bambini e adolescenti americani è attualmente sovrappeso o obeso. L'epidemia sta causando una serie di problemi di salute tra i bambini che prima non erano visibili fino all'età adulta, compresi i livelli di colesterolo alto, ipertensione e diabete di tipo 2, ha detto Moodie.

"Era comune vedere il tipo 1 diabete, ma non vedremmo quasi mai il diabete di tipo 2 in pediatria ", ha detto. "Ora vediamo i bambini con diabete di tipo 2 ogni settimana.Non c'è dubbio che l'ipertensione infantile è in aumento."

10 consigli per la salute del cuore dei bambini

I bambini e le loro famiglie possono prendere ogni giorno dei passi per proteggere il loro cuore salute e ridurre il rischio di malattie cardiache. Ecco 10 di loro:

1. Limitare il consumo di grassi, sale e zuccheri.

2. Mangia più frutta, verdura, pesce, noci e cereali integrali ricchi di fibre.

3. Mantenere un peso sano.

4. Impegnarsi in almeno 60 minuti di attività fisica da moderata a intensa ogni giorno.

5. Non fumare.

6. Ricevi esami fisici regolari.

7. Essere schermato Assicurati che i livelli di pressione sanguigna, glicemia, colesterolo e trigliceridi siano sotto controllo.

8. Diventa intelligente e scopri i fattori di rischio per le malattie cardiache.

9. Conoscere la storia familiare di malattie cardiache.

10. Rendere la salute del cuore un affare di famiglia.

I bambini dovrebbero formare buone abitudini ora in modo da non dover rompere le cattive abitudini in seguito, ha sottolineato Moodie. Ha aggiunto che i genitori dovrebbero svolgere un ruolo chiave nel garantire che i loro figli stiano vivendo uno stile di vita sano per il cuore.

"Non sono solo i bambini in isolamento - è tutta la famiglia", ha detto Moodie. "Vogliamo che i giovani si esercitino, mangino una dieta sana e si assicurino che non fumino: sono cose che possono durare una vita e aiutano a prevenire le malattie cardiache".