Salute quotidiana: Quali sono tre consigli per ricordare di prendere i tuoi farmaci per il colesterolo?
Stuart A. Seale, MD: Cerca di associare l'assunzione di farmaci con altre attività quotidiane regolari, come lavarsi i denti. Se hai uno smartphone, imposta un promemoria giornaliero che ti avviserà. Metti le tue medicine in un posto dove è difficile trascurare - sul tuo cuscino, per esempio.
Jacob DeLaRosa, MD: Prepara le medicine e mettile in un contenitore per ogni giorno. È molto più facile viaggiare senza più flaconi di farmaci, ma solo un detentore di medicinali per le medicine quotidiane.
Pamela Warren, MS, CHN: Sembra che tutti abbiano smartphone o e-mail in questi giorni. Puoi impostare il tuo smartphone per inviarti un promemoria per prendere le tue medicine. In alternativa, è possibile utilizzare il calendario associato al proprio account e-mail - configurarlo per inviare promemoria via e-mail. E prendi sempre i tuoi farmaci alla stessa ora ogni giorno.
Inna Topiler, MS, CNS: Per ricordare di prendere i farmaci, è molto utile avere una routine e assumere il farmaco alla stessa ora ogni giorno. Se viaggi molto, ti consiglio di procurarti un piccolo fortino e imballare le pillole per la settimana.
Jeanette Bronée, CHHC: Imposta l'allarme sul tuo telefono per ricordartelo. Chiedi al tuo coniuge di aiutarti a ricordare. E prendi la tua medicina alla stessa ora ogni giorno, quindi è una routine. Mettilo accanto a qualcos'altro che usi ogni giorno, come lo spazzolino da denti.
Raja R. Gopaldas, MD: Oggi quasi tutti hanno uno smartphone, quindi il mio consiglio è di inserirlo nel tuo calendario come un evento ricorrente ! Il momento migliore per prendere il farmaco è di solito quando ti alzi o appena prima di andare a letto. Tuttavia, ricorda di seguire le istruzioni per prendere i tuoi particolari farmaci per il colesterolo e, se necessario, consulta il tuo medico per assicurarti di essere conforme.
