Ecco come il freddo può scatenare un attacco di cuore |

Adotta ulteriori misure per proteggersi dall'attacco cardiaco durante l'inverno.Jovana Rikalo / Stocksy

Fatto lampante: ogni 40 secondi, qualcuno negli Stati Uniti ha un infarto, secondo l'American Heart Association . Sebbene l'evento potenzialmente letale possa sembrare casuale, uno studio presentato ad agosto 2017 al Congresso della Società Europea di Cardiologia ha rilevato che il numero medio di attacchi cardiaci al giorno era significativamente più elevato durante le temperature più fredde rispetto a quelle più calde.

Il tuo cuore ha bisogno di ossigeno- sangue ricco per funzionare. Un attacco cardiaco si verifica quando un accumulo di placca - una miscela di grassi, colesterolo e altre sostanze - nelle arterie si libera. Un coagulo di sangue si forma attorno alla placca o blocca completamente o limita il flusso di sangue al cuore. E il tempo gelido può innescare questo processo doloroso.

La connessione tra il tuo ticker e le temperature subzero

"Il freddo, soprattutto un cambiamento molto rapido del tempo, è più probabile che causi il restringimento dei vasi sanguigni. Se si restringono i vasi sanguigni già a causa di una cardiopatia sottostante e i vasi sanguigni sono ulteriormente ristretti, si limita la quantità di sangue che arriva agli organi vitali ", afferma Lawrence Phillips, MD, cardiologo e assistente professore di medicina presso la NYU Langone Salute a New York City. In altre parole, il freddo può rendere più probabile l'attacco di cuore.

Invece di innescare un attacco cardiaco in piena regola, il freddo può anche minimizzare il flusso di sangue al cuore, causando dolore al petto (angina), che è un sintomo di malattia coronarica. Questa è la principale forma di malattia cardiaca, un disturbo dei vasi sanguigni del cuore che può portare ad un infarto.

Oltre alla malattia coronarica, il freddo può mettere a dura prova il cuore e il sistema circolatorio, interessando altri anche forme di malattie cardiovascolari.

"Se hai una diagnosi di insufficienza cardiaca o di malattia delle valvole avanzata, devi stare molto attento quando il tempo cambia anche sul lato più freddo," dice il dottor Phillips.

Inoltre, la ricerca presentata ad agosto 2015 al Congresso della Società Europea di Cardiologia a Londra ha dimostrato che il freddo può anche aumentare il rischio di ictus ischemico nei pazienti con fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo cardiaco. Ictus ischemico - il tipo più comune di ictus - si verifica quando la placca arteriosa rotta fa sì che un coagulo di sangue blocchi un vaso sanguigno al cervello, interrompendo il suo tanto necessario apporto di sangue e ossigeno.

Esercizi improvvisi di attività energetica, come correre in giro per uscire dalla neve fredda o spalare, in combinazione con temperature fredde può mettere ulteriore sforzo sui vasi sanguigni che alimentano il cuore o il cervello. Questo ti mette a maggior rischio di avere un evento cardiovascolare, specialmente se sei solitamente sedentario.

I sintomi di infarto comprendono pressione, spremitura, pienezza o dolore spiacevoli nel torace (angina) o in altre aree del corpo e mancanza di respiro.

Sintomi da ictus da tenere d'occhio includono abbassamento del viso, specialmente da un lato, debolezza del braccio e difficoltà di espressione.

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Cure contro il freddo per prevenire Heart Attack and Stroke

Le buone notizie? Se sei una persona mediamente sana, il freddo non aumenterà il rischio di un evento cardiovascolare, come infarto, ictus o angina. Il problema è che puoi avere una malattia coronarica sottostante - le arterie intasate (aterosclerosi) che sono le basi di un infarto e un ictus - e nemmeno saperlo. Le malattie cardiovascolari non hanno sempre segni o sintomi. Quindi potresti anche non sapere di averlo fino a quando non hai un infarto o un ictus.

Ecco cosa fare per ridurre il rischio di infarto e ictus, specialmente quando fa freddo.

Ottieni un controllo. "Mentre ti prepari per l'inverno, assicurati che la tua salute sia ottimizzata", dice Phillips. In altre parole, l'inizio dell'inverno è un buon momento per una routine fisica per assicurarsi che il tuo cuore possa prendere il raffreddore. Se hai una diagnosi di malattia coronarica, insufficienza cardiaca o malattia della valvola avanzata, assicurati di ottenere il trattamento appropriato e il follow-up. Vuoi essere sicuro che anche il tuo colesterolo nel sangue e la pressione sanguigna siano sotto controllo. Il colesterolo alto e l'ipertensione arteriosa possono aumentare il rischio di infarto e ictus.

Coprire la bocca. In caso di cardiopatia, insufficienza cardiaca o malattia della valvola avanzata, coprire il naso e la bocca con una sciarpa prima di andare al di fuori. "Indossare una sciarpa permette all'aria di scaldarsi naturalmente prima che entri nel tuo corpo", dice Phillips. "Non sarà un tale shock per il tuo corpo."

Impacchettare. Per evitare di fare troppo freddo, che può aumentare il rischio di infarto, non dimenticare di indossare un cappello, guanti e più strati, che possono aiutarti a stare al caldo intrappolando l'aria e il calore del corpo. Ma non esagerare. Se diventi caldo, togliti uno strato. E ricorda di rimanere ben idratato.

Conosci il tuo corpo. Se noti sintomi legati al cuore, come dolore toracico, mancanza di respiro, sensazione di respiro o fluttuazioni nel petto, consulta il medico. "Se qualcosa si sente diverso dal normale, non ignorarlo. Essere valutato ", dice Phillips. Allo stesso modo, se stai avendo dolore toracico a riposo ed è un nuovo sintomo, hai bisogno di una valutazione immediata. Chiama il 911. "Non guidare mai fino al pronto soccorso", dice.

Non far muovere la neve dal tuo allenamento. "Se non hai esercitato regolarmente, spalare la neve non è il migliore idea ", dice Phillips. Poiché la neve può essere pesante, spalare può essere un'attività fisica molto più di quella a cui sei abituato, il che può mettere a dura prova il tuo cuore. Chiunque abbia una condizione medica cronica, non solo le cardiopatie, dovrebbe parlare con il proprio medico se la neve che spala è una buona idea. "Dico ai miei pazienti con malattie cardiache sottostanti di non spalare la neve", dice Phillips. "Ma possono usare uno spazzaneve."

Ottenere una vaccinazione antinfluenzale. Uno studio pubblicato nell'ottobre 2013 in Il J ournal dell'American Medical Association ha scoperto che un vaccino antinfluenzale era associato ad un minor rischio di eventi cardiovascolari; farsi un vaccino antinfluenzale può ridurre il rischio di infarto o ictus. Allo stesso modo, riduci le possibilità di contrarre l'influenza stando lontano da persone malate, lavando spesso le mani con acqua e sapone ed evitando di toccare occhi, naso e bocca.

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