Sommario:
- Le origini del mito del suicidio delle vacanze
- Segnali di avvertimento e prevenzione dei suicidi nei giorni festivi e oltre
KEY TAKEAWAYS
- Non è vero che si verificano più suicidi durante le vacanze. Di fatto, più si verificano durante la primavera e l'autunno.
- Alcuni media contribuiscono all'idea errata ripetendo il mito anno dopo anno.
Se credi che più persone muoiano per suicidio durante le vacanze, stai acquistando un mito perpetuato da lungo tempo. I tassi di suicidio sono in realtà i più bassi a dicembre e aumentano in primavera e in autunno, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie.
"Miti come questo possono creare una profezia quasi autoavverante che le vacanze dovrebbero essere difficile ", afferma Ramani Durvasula, PhD, professore di psicologia alla California State University, Los Angeles, con uno studio privato a Santa Monica. Il mito è pericoloso "perché la suggestionabilità può contribuire alla gente che agisce o, almeno, a normalizzare la tristezza durante le vacanze", dice.
Le origini del mito del suicidio delle vacanze
Come è nato questo mito nel primo posto? "Davvero non lo sappiamo, ma abbiamo ipotizzato che il film" È una vita meravigliosa ", che è stato mostrato più e più volte durante le vacanze, potrebbe aver innescato l'associazione tra lo stress delle vacanze e i pensieri di suicidio, anche in persone altrimenti felici ", dice Dan Romer, PhD, direttore dell'Adolescent Communication Institute del Public Policy Center di Annenberg presso l'Università della Pennsylvania a Philadelphia.
Romer ipotizza anche che il blues delle vacanze che alcune persone provano possa giocare nel credenza che ci sia un rischio maggiore durante le vacanze, specialmente per coloro che sono soli o hanno perso i propri cari durante l'anno passato.
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Ulteriore aggravante della situazione, lui osserva, è che il mito si perpetua nei media anno dopo anno. Romer e il suo team hanno iniziato a tenere traccia dei comunicati stampa sulle festività e il suicidio nel 1 . In media, hanno trovato più storie che ripetevano il mito piuttosto che sfatare la notizia. Ad esempio, durante il periodo di ferie 2012-2013, quasi tre quarti degli articoli di giornale che menzionavano il suicidio durante le vacanze ripetevano il mito.
Segnali di avvertimento e prevenzione dei suicidi nei giorni festivi e oltre
Ancora, i suicidi accadono nel mesi invernali. Le persone che non sono socialmente connesse sono particolarmente preoccupanti durante le vacanze, afferma Lisa Firestone, PhD, direttore della ricerca e dell'istruzione presso la Glendon Association di Santa Barbara, in California, e docente di prevenzione del suicidio.
"Uno dei le cose che guidano il comportamento suicidario è la sensazione che non ti appartenga e ti senti persino come un peso per le persone più vicine a te ", afferma Firestone. "Penso che quando le persone sono suicide, vedono le cose attraverso il filtro dei loro pensieri negativi. E quindi la loro famiglia e i loro amici possono avere molto a cuore, ma si sentono come se non appartenessero e sono un peso. "
Il peggioramento della depressione è spesso un segnale di avvertimento di un aumentato rischio di suicidio, afferma Victor Schwartz, MD, psichiatra e direttore medico della Jed Foundation, un'organizzazione non profit di New York dedicata alla prevenzione del suicidio tra studenti universitari. I segni di una depressione sempre più profonda includono il peggioramento delle cure personali, il ritiro dai soliti legami con la famiglia e gli amici o attività solitamente considerate piacevoli, aumento dell'irritabilità, aumento dell'uso di alcol o altre sostanze e peggioramento del sonno, dice il Dott. Schwartz. per guardare, dice, includere:
Parlare o scrivere della vita senza valore o non vale la pena di vivere
- Parlare di un piano o intenzione di danneggiare se stessi o altri
- Cercare mezzi per autolesionarsi
- "Questi ultimi elementi suggerirebbero una situazione più immediata e potenzialmente di emergenza", dice. Non lasciare la persona da sola e rimuovere qualsiasi oggetto che potrebbe essere utilizzato in un tentativo di suicidio. Chiama il 911 o porta la persona al pronto soccorso.
Se tu o una persona cara siete vicini a un punto di crisi, contattate per chiedere aiuto. Il National Suicide Prevention Lifeline gestisce una hotline a 800-273-TALK (8255) 24 ore al giorno, sette giorni su sette, festività incluse.
"È importante riconoscere che ci sono modi per ottenere aiuto per la depressione e la sostanza problemi di abuso ", afferma Schwartz." È meglio ricevere prima un aiuto - prima che i problemi diventino troppo gravi o raggiungano un livello di crisi. Il trattamento aiuta e può salvare vite. Ci sono persone, cliniche, medici e organizzazioni là fuori che stanno lavorando per supportare coloro che hanno problemi di salute mentale. Se sei preoccupato per te o un amico, contatta l'aiuto. "
