LUNEDI, Gen. 23, 2012 (MedPage Today) - Consumo regolare di tè nero - che è ricco di flavonoidi - ridotto significativamente la pressione sanguigna, ha mostrato uno studio randomizzato, controllato con placebo.
Bere tre tazze al giorno per sei mesi abbassati entrambi pressione arteriosa diastolica e sistolica da 2 a 3 mm Hg, secondo Jonathan Hodgson, PhD, dell'Università dell'Australia Occidentale di Perth, e colleghi.
Anche quei piccoli cambiamenti potrebbero avere un grande impatto sulla salute a livello di popolazione, hanno riportato una lettera di ricerca in Archives of Internal Medicine .
Tali differenze sarebbero associate con una riduzione del 10% nella prevalenza di ipertensione e una diminuzione dal 7 al 10% nel rischio di malattie cardiovascolari , hanno detto.
Hodgson e colleghi condu Cted uno studio randomizzato che comprendeva 95 uomini e donne di età compresa tra 35 e 75 (media 56 anni per gli uomini e 57 per le donne) che erano regolari bevitori di tè. I partecipanti avevano un indice di massa corporea medio di 25 kg / m2 e una pressione arteriosa sistolica media diurna di 121 mm Hg al basale.
Durante un periodo di rodaggio di quattro settimane, tutti i partecipanti consumavano una dieta a basso contenuto di flavonoidi
Durante il periodo di intervento di sei mesi, i partecipanti sono stati randomizzati a tre tazze al giorno di 1,493 mg di solidi di tè nero in polvere che contenevano 429 mg di polifenoli e 96 mg di caffeina o una bevanda placebo abbinata al sapore e al contenuto di caffeina.
Dal basale a sei mesi, non ci sono stati cambiamenti nell'assunzione di energia e nutrienti, escrezione urinaria di sodio e potassio o peso corporeo in entrambi i gruppi.
C'erano tuttavia, differenze nella pressione sanguigna ambulatoriale di 24 ore, guidate principalmente dalle letture diurne.
Per sistolico, le letture erano inferiori di 2,7 mm Hg a tre mesi e inferiori di 2,0 mm Hg a sei mesi nei partecipanti che bevevano tè.
Per la diastolica, le differenze erano 2,3 e 2,1 mm Hg,
Hodgson e colleghi hanno notato che precedenti studi randomizzati a breve termine che esploravano gli effetti del tè nero sulla pressione sanguigna potrebbero non aver dimostrato effetti significativi perché erano sottodimensionati per trovare piccole differenze clinicamente significative.
È anche possibile, hanno osservato, che è necessario un consumo a lungo termine per avere un impatto.
Per quanto riguarda il motivo per cui il tè nero abbasserebbe la pressione sanguigna, i ricercatori hanno indicato gli effetti sull'endotelio, il rivestimento interno dei vasi sanguigni che aiuta il flusso sanguigno senza intoppi
La disfunzione endoteliale può essere un marker precoce per i cambiamenti della pressione sanguigna, e ci sono prove che il consumo di tè migliora la funzione endoteliale.
"Questo potrebbe contribuire a ridurre il tono vascolare e abbassare la pressione sanguigna", hanno scritto gli autori.
Un altro possibile meccanismo riguarda gli effetti dei flavonoidi del tè sul peso corporeo e sul grasso viscerale.
"Una recente meta-analisi suggerisce che il tè verde ei suoi flavonoidi - molti dei quali sono strutturalmente simile ai flavonoidi del tè nero - insieme alla caffeina può ridurre il peso corporeo e il grasso addominale ", hanno scritto i ricercatori, i quali hanno osservato che, sebbene non vi fosse alcun cambiamento nel peso corporeo nel presente studio, non erano disponibili informazioni sul grasso addominale. >
