La pelle arrossata e irregolare della rosacea non sempre colpisce arbitrariamente. Alcuni fattori di rischio di rosacea possono predisporre allo sviluppo di questa condizione della pelle.
"La causa esatta della rosacea non è nota", afferma Amy J. Derick, MD, dermatologo certificato di bordo a Barrington, Illinois. Ma gli esperti sanno che ci sono alcune caratteristiche che possono rendere le persone più probabilità di sviluppare la rosacea. "Certe etnie, in particolare gli irlandesi, hanno maggiori probabilità di soffrire di rosacea", afferma Dr Derick. Anche con un aumentato rischio di avere rosacea ci sono persone con le seguenti origini etniche:
- inglese
- Europa orientale
- gallese
- scandinavo
- scozzese
Altri possibili rischi di rosacea includono:
- A storia di arrossire facilmente
- Avere pelle danneggiata dal sole
- Avere pelle chiara
- Essere tra i 30 ei 50 anni
- Essere femminile
- Essere in menopausa o in perimenopausa
- Avere una storia familiare di rosacea
Sebbene non siano stati condotti studi per dimostrare se la rosacea sia ereditaria, secondo un sondaggio condotto dalla National Rosacea Society, ben il 40% delle persone con rosacea indicava una storia familiare della condizione.
Procedura per ridurre la Rischi rosacea
Non è possibile modificare la propria etnia, carnagione o età, ma se si è a conoscenza del rischio maggiore di sviluppare rosacea, è possibile adottare misure per proteggere la pelle. La semplice regolazione del tuo stile di vita può ridurre i rischi di rosacea. "Un'eccessiva esposizione al sole può esacerbare la rosacea ed è un fattore scatenante", afferma Derick.
Esistono numerosi altri fattori scatenanti noti che possono causare una riacutizzazione della rosacea, molti dei quali possono essere facilmente evitati. Per ridurre i rischi di rosacea:
- Non fare docce o bagni in acqua molto calda - l'acqua calda è migliore.
- Non permettere a te stesso di surriscaldarsi; vestire con abiti leggeri o strati che è possibile rimuovere, se necessario.
- Non esporre il viso a temperature molto fredde o molto ventose.
- Limitare l'esposizione al sole - proteggere la pelle con maniche lunghe, pantaloni lunghi e un cappello per evitare scottature e danni alla pelle, e indossare la protezione solare ogni giorno.
Fare cambiamenti nello stile di vita
- Anche evitare altri inneschi può sicuramente aiutare, dice Derick. Prova a fare queste modifiche per ridurre al minimo la probabilità di sintomi di rosacea: Esercizio solo in un ambiente fresco - sposta il tuo allenamento al chiuso nei giorni caldi.
- Evita l'alcol, un noto trigger di vampate - un sintomo di rosacea comune.
- Mantieni lo stress livelli sotto controllo.
- Salta tutti i prodotti della pelle ruvidi o abrasivi, inclusi quelli contenenti alcool.
- Non strofinare o sfregare energicamente il viso.
Alcuni cibi esacerbano i sintomi della rosacea in alcune persone. Si consiglia di evitare cibi che sono comuni trigger di rosacea:
- Prodotti fermentati come formaggi secchi, yogurt, panna acida e aceto
- Agrumi, pomodori e prugne rosse
- Alimenti piccanti
- Bevande calde
- Alcuni fagioli, melanzane, spinaci e avocado
- Cioccolato e vaniglia
Inoltre, alcuni farmaci possono causare arrossamenti da rosacea, quindi informate il vostro medico se avete fattori di rischio di rosacea. Potrebbe essere necessario evitare l'uso di farmaci come steroidi topici e vasodilatatori.
Sapere come ridurre i rischi di rosacea e come aiutare a prevenire i sintomi contribuirà a mantenere la pelle sana.
