Se sei uno dei milioni di americani che vivono con l'epatite, i viaggi richiedono una pianificazione preliminare. Quando esci di casa, l'epatite va con te - e così dovrebbero anche le tue cartelle cliniche e le prescrizioni extra. Questo è particolarmente importante se stai lasciando il Paese. Anticipare stress, affaticamento ed esposizione a diversi alimenti può aiutare a rendere il tuo viaggio senza intoppi.
Prova questi suggerimenti per rendere il viaggio più gestibile quando hai l'epatite:
1. Combattere lo stress e la fatica. L'epatite può causare stress emotivo e affaticamento. Uno dei più comuni reclami di viaggio è il jet lag. Se viaggi attraverso i fusi orari, sii consapevole dello stress che questo può aggiungere. Pianifica il tuo viaggio in modo da poter arrivare il più vicino possibile al tuo solito orario del letto. Lasciare circa un'ora al giorno per adattarsi a un nuovo fuso orario.
2. Porta la tua cartella clinica. Porta con te tutti i tuoi registri di vaccinazione e i nomi e i numeri di telefono dei tuoi medici. Porta una cartella clinica che includa: il tuo gruppo sanguigno, i problemi di salute, i farmaci attuali, le allergie e i contatti di emergenza. Assicurati di avere le carte di identificazione assicurativa.
3. Porta con te farmaci sufficienti. Porta con te tutti i farmaci senza prescrizione medica e quelli da prescrizione, e assicurati di averne più che sufficienti per durare per tutta la durata del viaggio, o di essere in grado di ricevere le ricariche a destinazione. Trasporta i farmaci con te, non nel bagaglio da stiva. Se stai viaggiando in una zona in cui la diarrea del viaggiatore è comune, chiedi al tuo medico di prescriverti un farmaco in anticipo, o porti con te una prescrizione.
4. Ottieni l'immunizzazione. Se viaggi all'estero, scopri quali vaccinazioni sono necessarie. Se hai l'epatite C, dovresti essere vaccinato per l'epatite A e l'epatite B. Una malattia epatica cronica ti mette a rischio di complicazioni gravi se contragga un altro tipo di epatite virale.
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5. Prepara un kit di pronto soccorso. Una delle principali responsabilità di convivere con l'epatite di tipo B o di tipo C è accertarsi di non diffondere la malattia attraverso un taglio o una ferita aperta. Porta con te un kit di primo soccorso per curare eventuali ferite minori.
6. Praticare sesso sicuro. L'epatite A e B possono essere trasmesse attraverso l'attività sessuale, quindi se pensi di poter essere sessualmente attivo durante il tuo viaggio, sii responsabile. L'epatite C viene solitamente diffusa per contatto con sangue infetto. Porta i preservativi nel tuo viaggio e usali. Essere consapevoli del fatto che l'epatite A può essere trasmessa dal contatto con l'ano, e anche la manipolazione dell'esterno di un preservativo che è stato utilizzato per il sesso anale può trasmettere l'epatite A al proprio partner.
7. Guarda cibo e bevande. La diarrea del viaggiatore è causata da batteri estranei che entrano nel tuo tratto digestivo. È inoltre possibile ottenere l'epatite A da mangiare cibi contaminati o bere acqua contaminata. Gli alimenti cucinati completamente sono di solito sicuri, ma quando si viaggia si dovrebbero evitare cibi crudi, verdure e frutta non sbucciata. Assicurarsi che l'acqua sia sicura da bere o attaccare all'acqua in bottiglia. Evitare il ghiaccio nelle bevande se potrebbe essere stato fatto con acqua contaminata. Il tuo fegato è già stressato dall'epatite, quindi evita di bere bevande alcoliche.
8. Scopri cosa copre la tua assicurazione. Controlla con la tua compagnia di assicurazione sanitaria prima di partire. Scopri quali servizi sono forniti fuori dallo stato o fuori dal paese. Se stai andando fuori dal paese, considera l'acquisto di un'assicurazione per viaggiatori. La ricerca delle opzioni di assistenza sanitaria prima di partire può far risparmiare tempo e denaro in seguito. Se hai bisogno di andare al pronto soccorso, assicurati di chiamare il tuo fornitore di assicurazione sanitaria entro 24 ore.
Per informazioni sui rischi di viaggio e sui requisiti di vaccinazione, visita il sito Web dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. >Per trovare un medico di medicina di viaggio in qualsiasi parte del mondo, visita la International Society of Travel Medicine.
