Se non sei pronto per vestiti premaman e borse per pannolini, il controllo delle nascite è una parte non negoziabile della tua vita sessuale. Ma quale metodo è giusto per te? Dai un'occhiata a questi 5 modi per rimanere baby-free fino al momento giusto …
Se pensi che "il discorso" ti abbia insegnato tutto ciò che dovevi sapere sul controllo delle nascite, ripensaci. L'ultima e più grande di una generazione fa è una vecchia notizia rispetto alla prevenzione della gravidanza di oggi.
Dalle pillole agli IUD, una taglia non si adatta a tutti quando si tratta di contraccezione. Scopri il metodo migliore per il tuo corpo:
Metodo di controllo delle nascite n. 1: La pillola
L'ultima: In questi giorni, le pillole anticoncezionali sono dotate di un bonus aggiuntivo: periodi più brevi o del tutto assenti.
Yaz o Loestrin Fe 24 - entrambi approvati nel 2006 - hanno 24 giorni di pillole ormonali, seguiti da quattro giorni di placebo, dice Julie Tantibhedhyangkul, MD, del Cleveland Clinic OB / GYN & Women's Health Institute. Le pillole anticoncezionali regolari offrono 21 giorni di ormoni con sette giorni di placebo.
Perché aumentare il numero di pillole ormonali
"Per ridurre il livello di fluttuazione ormonale e i sintomi di astinenza ormonale - come dolore pelvico, mal di testa, gonfiore e tenerezza al seno - che alcune donne hanno durante i sette giorni di pillole placebo ", dice.
Non vuoi occuparti di pastiglie e assorbenti ogni mese? Approvato nel 2006, Seasonique riduce i periodi a soli quattro anni. Fornisce alle donne una bassa dose di estrogeni durante i loro periodi trimestrali, che può ridurre le possibilità di emorragia da spaccatura.
E riposa facilmente sulla manomissione della natura in questo modo, il dott. Tantibhedhyangkul dice: Non c'è pericolo di non avere o meno periodo
"La pillola anticoncezionale è uno dei farmaci più studiati che la FDA [Food and Drug Administration] abbia mai visto", concorda Beth Jordan, MD, direttore medico dell'Associazione dei riproduttivi Professionisti della salute.
Approvato nel 2006, una nuova formulazione di Femcon Fe è la nuova generazione di pillola anticoncezionale tradizionale da 21 giorni. La differenza? Può essere masticato o ingerito. Ma se scegli di masticarlo, devi bere 8 once di acqua subito dopo per assicurarti che l'intera compressa sia assorbita nel tuo corpo.
Come funziona: Tutte le pillole anticoncezionali sono assunte per via orale tutti i giorni.
Proprio come le pillole anticoncezionali tradizionali, le versioni più recenti offrono una protezione per la gravidanza prevenendo l'ovulazione o il rilascio di un ovulo dalle ovaie. La pillola inibisce anche lo sviluppo delle uova, ispessisce il muco cervicale (rendendo più difficile per lo sperma nuotare fino all'utero) e rende il rivestimento uterino inadatto per l'impianto.
Affidabilità: Preso correttamente, le forme tradizionali e più recenti della pillola sono almeno il 99% efficaci nel prevenire la gravidanza. Assicurati di non saltare una dose e portarla alla stessa ora ogni giorno.
Il buono: I contraccettivi orali estesi offrono una miriade di altri benefici. Possono:
- Migliorare l'acne
- Diminuire i peli del viso
- Diminuire il dolore durante il periodo
- Ridurre il sanguinamento del periodo, che riduce la possibilità di avere anemia da carenza di ferro
- Minor rischio di gravidanza ectopica, patologia benigna della mammella e tumori dell'endometrio e dell'ovaio
- Possibilmente diminuire l'incidenza delle cisti ovariche
Il cattivo: Il progestinico in Yaz può aumentare i livelli di potassio nel sangue (iperkaliemia), dice il dott. Tantibhedhyangkul. E questo può causare diversi problemi di salute, tra cui le malattie cardiache. Le donne con problemi renali, epatici o surrenali - che possono anche causare iperkaliemia - dovrebbero scegliere un diverso controllo delle nascite
Nel 2011, la FDA ha avvertito che Yaz (e qualsiasi altra pillola anticoncezionale contenente drospirenone) può triplicare il rischio di sangue coaguli. Coaguli di sangue possono causare ictus, trombosi venosa profonda (TVP), che si verifica più comunemente nelle gambe e embolia polmonare - coaguli polmonari che possono portare alla morte.
Quindi consulta il tuo medico curante in merito al rischio di coaguli di sangue prima di decidere quale pillola è appropriata e sicura per te.
Altri effetti indesiderati sono gli stessi della pillola tradizionale e tipicamente migliorano in 2 o 3 mesi:
- Nausea
- Tendenza al seno
- Gonfiamento
- Variazioni dell'umore
- Emorragia da rottura
Nessuna versione della pillola protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
La fertilità di solito ritorna non appena la pillola viene fermata, Dr Tantibhedhyangkul dice.
Chi è per: I contraccettivi orali estesi possono aiutare le donne con periodi pesanti, dolore pelvico, sindrome premestruale o sintomi di astinenza da ormone mentre usano le pillole anticoncezionali tradizionali.
Le pillole contenenti estrogeni devono essere evitate dalle donne Ipertensione arteriosa, anamnesi familiare o familiare di coaguli di sangue o ictus o anamnesi di tumori estrogeno-dipendenti o epatopatia attiva.
Le donne di età superiore ai 35 anni e che fumano devono anche stare lontano dalla pillola.
Come ottenerlo: Tutti i giorni orali c gli ontraceptives sono disponibili solo su prescrizione.
Metodo di controllo delle nascite n. 2: The Sponge
The Latest: Sì, è tornato. Approvato negli Stati Uniti nel 1983, la spugna è stata estratta dagli scaffali nel 1995 a causa di problemi di fabbricazione. Reintrodotta nel 2009, Today Sponge (l'unico marchio disponibile negli Stati Uniti) è un metodo contraccettivo non ormonale a barriera.
Come funziona: È un dispositivo in schiuma di poliuretano a forma di disco contenente nonoxynol-9 , che uccide lo sperma. Previene la gravidanza coprendo la cervice e bloccando lo sperma di incontrarsi con un uovo.
In primo luogo, inumidire la spugna con acqua per attivare lo spermicida. Piegalo a metà e inseriscilo nella vagina, appoggiandolo saldamente contro la cervice. Infine, usa una o due dita per spingere delicatamente la spugna fino in fondo.
Affidabilità: "La spugna è un buon metodo di barriera, ma in realtà non è la forma più efficace di controllo delle nascite" Il Dr. Jordan dice
Anche se usato correttamente, circa il 9% delle donne rimarrà incinta nel primo anno di utilizzo, dice Margaret Lewin, MD, FACP, direttore medico capo di Cinergy Health, a New York.
Con l'uso tipico - che include slipup, come portarlo fuori troppo presto o metterlo dopo il rapporto sessuale - quel numero sale al 16%, dice il dott. Lewin.
La spugna è meno efficace nelle donne che hanno avuto un bambino , perché si adatta più liberamente: il 20% rimarrà incinta nel primo anno con un uso perfetto. Con l'uso tipico, le probabilità aumentano fino al 32%.
Il buono: La spugna può essere inserita fino a 24 ore prima del rapporto sessuale, in modo da non dover rompere l'umore per prepararsi. E le donne possono fare sesso tutte le volte che lo desiderano in quel periodo senza cambiare la spugna o aggiungere spermicidi, dice il dott. Tantibhedhyangkul.
Ma devi aspettare almeno 6 ore dopo il sesso prima di rimuoverlo e non dovresti indossare la spugna per più di 30 ore.
Il cattivo: Come accennato, il suo tasso di fallimento è alto. E alcune donne si lamentano di secchezza vaginale, dolore o prurito dopo averlo usato, dice il dott. Tantibhedhyangkul.
La spugna non è adatta alle donne allergiche al poliuretano o allo spermicida. E la misura è un problema per le donne con anatomia anormale nella vagina o nella cervice, dice
Inoltre non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili;
"La spugna potrebbe irritare la mucosa vaginale e aumentare il rischio di infezione da HIV", dice il dott. Tantibhedhyangkul.
Chi è per: La spugna potrebbe essere una buona opzione per le donne che desiderano un'opzione non ormonale che non interferisca con il sesso spontaneo e per coloro che non saranno devastati da una gravidanza accidentale.
Come ottenerlo: The Today Sponge è disponibile su -the-counter e non richiede alcun adattamento speciale. Inoltre, da $ 12 a $ 16 per un pacchetto da tre, è un modo economico per rimanere senza bambini.
Metodo di controllo delle nascite n. 3: Lo IUD
L'ultimo: "Questo non è IUD di tua madre ", Dice Nancy Stanwood, MD, professore associato di ostetricia e ginecologia presso la Yale School of Medicine, e associate direttore medico di Planned Parenthood of Southern New England. "Sono efficaci e fantastici e molte donne negli Stati Uniti li stanno utilizzando."
Il numero di donne che usano IUD e impianti reversibili è quasi raddoppiato dal 2011 al 2013 - dal 3,8% al 7,2%, riferisce il Centers for Disease Control. Le donne che scelgono lo IUD hanno due opzioni: rame o ormone.
Approvato nel 1988, lo IUD di rame - chiamato Paragard - ha il metallo avvolto attorno ad un telaio di plastica a forma di T.
L'ormone IUD - chiamato Mirena - è stato approvato nel 2001 e ha anche un telaio di plastica, ma presenta un serbatoio contenente il progestinico dell'ormone.
Come funzionano:
Copper IUD (Paragard): Dopo l'inserimento da un medico, "il rame respinge lo sperma" di spingendo l'utero a produrre globuli bianchi, ioni di rame e altri enzimi che uccidono lo sperma, dice il dott. Jordan.
Paragard è efficace per 10 anni.
Hormone IUD (Mirena): Questo IUD rilascia progestinico a cambiare la chimica nella cervice e nell'utero. Il muco denso e appiccicoso impedisce agli spermatozoi di passare attraverso. L'ormone mantiene anche il rivestimento dell'utero sottile, creando un ambiente inadatto per un uovo da impiantare e crescere.
Mirena è efficace per cinque anni.
Affidabilità:
Copper IUD (Paragard): "Nei primi 5 anni, il rischio (della gravidanza) è dell'1%", afferma il dott. Stanwood. "Più di 10 anni, è il 2%."
Hormone IUD (Mirena): È più del 99% efficace nel prevenire la gravidanza, dice il Dr. Stanwood.
Il buono: Il rame IUD ( Paragard) è il metodo di contraccezione reversibile più comunemente utilizzato in tutto il mondo, a mani basse, afferma il dott. Stanwood. "Funziona così bene e per così tanto tempo, ed è così conveniente."
L'ormone IUD (Mirena) allevia i periodi pesanti e crampi, dice. E anche le donne con periodi normali noteranno flussi più leggeri e più brevi. Dopo un anno, il 50% smette di avere periodi, il che non è qualcosa di cui preoccuparsi.
"I periodi che si fermano con l'ormone IUD non sono affatto un problema e molte donne lo amano" dice il dott. Stanwood.
The Bad: Paragard (lo IUD di rame) può esacerbare i problemi per le donne con periodi pesanti e crampi.
Né IUD si adatta correttamente a una donna con un utero dalla forma anomala o il cui utero è cambiato a causa dei fibromi, Dr. Stanwood dice.
Tutti gli IUD arrivano con piccoli rischi:
- Circa il 5% delle volte, il dispositivo cade. Può essere reinserito, ma il rischio di un secondo calo aumenta del 30%.
- Circa tre su 1.000 donne sviluppano infezioni che possono essere trattate con antibiotici.
- In una donna su 1.000, il Lo IUD verrà inserito troppo profondamente nella parete uterina, causando dolore o migrazione nell'addome, afferma il dott. Stanwood. Può essere riposizionato o rimosso e reinserito.
- IUD non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili, quindi non è una buona scelta per le donne con più partner.
Chi è per: Donne che vogliono a lungo termine la protezione della gravidanza o semplicemente desiderare di spaziare le loro gravidanze, dice il dottor Stanwood. Può essere rimosso in qualsiasi momento, senza effetti sulla fertilità, se una donna vuole rimanere incinta.
Come ottenerlo: Entrambi i tipi di IUD richiedono la visita di un medico. Il dispositivo è inserito nell'utero durante una procedura di 10 minuti, di solito senza anestesia, dice il dott. Stanwood.
Metodo di controllo delle nascite n. 4: Implanon
L'ultimo: Approvato nel 2006, l'Implanon a base di ormoni è una singola asta di plastica flessibile inserita nella parte superiore del braccio. Più di 4,5 milioni di barre sono state vendute in tutto il mondo dal 1998.
"È l'unico sistema di contraccezione implantare disponibile negli Stati Uniti", afferma il dott. Tantibhedhyangkul. (Un altro, Norplant, è stato ritirato dal mercato nel 2002 a causa di problemi nella rimozione delle sei aste.)
Come funziona: L'asta contiene un ormone progestinico chiamato etonogestrel, che viene lentamente rilasciato nel corpo per prevenire l'ovulazione, e quindi la gravidanza, per 3 anni.
Il dispositivo anche assottiglia il rivestimento uterino e ispessisce il muco cervicale, rendendo più difficile per lo sperma di nuotare nell'utero.
Affidabilità: Implanon è più di 99% efficace - anche meglio della pillola, dice il dott. Tantibhedhyangkul.
Il buono: La maggior parte delle donne sperimenta periodi più leggeri su Implanon, dice. E molti non hanno periodi dopo il primo anno di utilizzo.
Inoltre, le donne sono quasi immediatamente fertili dopo la rimozione della canna, dice il dott. Lewin.
I cattivi: Molte donne hanno individuato, il motivo principale per cui circa il 15% delle donne negli Stati Uniti e in Europa lo interrompono , Dice il dott. Tantibhedhyangkul.
Implanon inoltre:
- può causare acne e dolore al seno.
- può scatenare interazioni farmacologiche avverse se assunto con farmaci anti-grippaggio
- , anti-fungo o erba di San Giovanni e altri farmaci a base di erbe.
- non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
Chi è per: Donne che desiderano una protezione di gravidanza a lungo termine senza il fastidio di assumere una pillola giornaliera. È anche un'opzione di controllo delle nascite sicura ed efficace per le donne che allattano.
Come ottenerlo: Implanon viene inserito chirurgicamente sotto la pelle nell'ambulatorio del medico. La procedura richiede solo pochi minuti.
Metodo di controllo delle nascite n. 5: Contraccezione di emergenza (piano B) L'ultimo: un contrattempo di controllo delle nascite non deve eguagliare la genitorialità. Approvato nel luglio 2009, Plan B One-Step è un metodo di backup monodose per prevenire la gravidanza se assunto entro 72 ore dall'avere rapporti sessuali non protetti o fallimento (come un preservativo rotto).
È un miglioramento rispetto alla prima generazione del piano B, che richiedeva alle donne di assumere due dosi a distanza di 12 ore, dice il dott. Stanwood.
Ma non confondere il piano B con il Mifepristone (o RU486), che termina una gravidanza.
"Se una donna prende Pianifica B quando è incinta e non lo sa, non causerà aborto e difetti alla nascita ", dice.
Come funziona: Plan B One-Step è una pillola da progestinico che ritarda ovulazione.
"Lo sperma può rendere incinta una donna per tre giorni dopo il sesso, quindi se si riesce a posticipare l'uscita dell'uovo per almeno tre giorni, funziona come contraccettivo," spiega il dott. Stanwood.
Affidabilità : Secondo il produttore, Plan B One-Step previene la gravidanza in sette su otto donne che adottano la contraccezione di emergenza.
È m è efficace se assunto entro 24 ore dall'avere rapporti sessuali o contraccettivi non protetti.
Il buono: Il piano B One-Step è sicuro ed efficace quanto il piano B originale, afferma il dott. Stanwood.
Donne con condizioni mediche come malattie cardiache, diabete o una storia di coaguli di sangue che impediscono loro di usare pillole standard per il controllo delle nascite possono prendere il Piano B perché non contengono estrogeni.
Il Male: Circa il 25% delle donne Assunzione di Plan B One-Step nausea e vomito al 6%. Plan B One-Step non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
Chi è per: Qualsiasi donna è preoccupata per la gravidanza a causa di un errore contraccettivo o di un rapporto sessuale non protetto. Ma non dovrebbe essere usato come un normale metodo di controllo delle nascite.
Come ottenerlo: Nel giugno 2013, la FDA ha approvato Plan B One-Step senza prescrizione medica per tutte le donne. Gli uomini possono anche comprarlo per i loro partner.
Not-2-late.com - gestito dall'ufficio di ricerca sulla popolazione e dall'Associazione dei professionisti della salute riproduttiva - aiuta le donne a trovare i medici che prescriveranno il piano B in modo tempestivo senza visita d'ufficio, dice Stanwood. (Non hai bisogno di una prescrizione per ottenere il Piano B, ma potresti volerne uno in modo che la tua compagnia assicurativa copra il costo invece di pagarlo al banco.) Il sito insegna anche alle donne come usare il loro marchio di pillola anticoncezionale come
La scrittrice freelance Shanna Thompson Zareski ha contribuito a questo articolo.
Per ulteriori informazioni, visitare il centro di controllo delle nascite di Lifescript.
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