Voglia di cioccolato? Ti senti grasso? Abbassare il tuo partner per il sesso? Risulta, non si può biasimare il tuo periodo dopo tutto. Continua a leggere per 11 miti del ciclo mensile …
Le donne si occupano di periodi per così tanto della loro vita, si potrebbe pensare che le capissero completamente. Eppure accettiamo molti miti e indiscrezioni per i dormitori come fatti.
Alcuni dei più comuni: se sei nel tuo periodo, non puoi nuotare, prendere lezioni di ginnastica o permarti i capelli.
Ora sappiamo quelli non sono veri, ma ce ne sono altri di cui non siamo sicuri: dovresti avere un periodo ogni mese? Puoi rimanere incinta durante il tuo periodo? E che cos'è un ciclo "normale" comunque?
"Molte donne - e non solo le giovani donne - non conoscono i loro cicli mestruali", dice Joyce Weckl, NSM, ostetrica infermiera certificata con California HealthFirst Physicians a Camarillo, in California. "Ma ha senso. Quante donne siedono a parlare del numero di pastiglie che assorbono, o se hanno un ciclo lungo? "
Se sei curioso del tuo ciclo o stai leggendo per aiutare tua figlia, è tempo di mettere le cose in chiaro . Ecco la verità sui primi 11 - alcuni miti sorprendenti - ciclo mestruale
1. Saltare un punto significa che non sei sano. Le donne sane saltano saltuariamente un mese o due. Questo perché gli ormoni non fluttuano molto in alcune donne, dice Mary Rosser, MD, un'ob-gyn con il Montefiore Medical Center di New York.
"Puoi andare fino a tre mesi senza avere un periodo, e noi" Non sono preoccupati ", dice.
I medici, tuttavia, preferiscono che le donne in premenopausa abbiano periodi almeno ogni tre mesi per assicurarsi che l'utero stia perdendo il rivestimento.
Controllo delle nascite ormonali - per esempio, Depo-Provera iniettabile, lo IUD Mirena o la pillola Seasonale - è un'eccezione alla regola dei tre mesi perché il rivestimento uterino è controllato da ormoni, quindi c'è spesso poco o nessun accumulo.
Puoi anche interrompere i periodi con pillola anticoncezionale saltando la settimana del placebo e iniziare immediatamente il prossimo pacchetto.
Questo elimina in modo sicuro l'emorragia da sospensione, dice il dottor Rosser.
2. Le voglie di cibo sono totalmente ormonali. Il tuo periodo ti sta raggiungendo per un bar di Hershey? Non sei solo: circa la metà delle donne americane denuncia brama di cioccolato, e circa la metà di coloro che dicono brama quando iniziano i loro periodi.
Nonostante le prove aneddotiche, non puoi incolpare le voglie sulle fluttuazioni ormonali pre-periodo, secondo uno studio dell'Università della Pennsylvania del 2009 pubblicato sulla rivista Appetito . Confrontando le donne con mestruazioni e dopo la menopausa, i ricercatori hanno rilevato una differenza di solo il 13% nelle voglie di cioccolato.
Ciò significa che anche dopo la menopausa, molte donne hanno ancora voglie di cioccolato.
3. Non puoi rimanere incinta durante il tuo periodo. Puoi rimanere incinta, ma è raro. La gravidanza si verifica quando rilasci un ovulo (ovulo) e quell'uovo viene fecondato dallo sperma. Normalmente si verifica un periodo in cui l'ovulo non viene fecondato e si perde il rivestimento dell'utero, insieme all'uovo non fecondato.
Ma a volte si può avere un ciclo mestruale senza ovulazione e l'ovulazione può avvenire senza un periodo. È persino possibile rilasciare un uovo durante il ciclo, dice il dottor Rosser.
Potresti rimanere incinta in qualsiasi momento fino al termine dell'ovulazione (e anche in questo caso, non sei al sicuro al 100% senza controllo delle nascite)!
4. Non dovresti fare sesso durante il tuo periodo. Non c'è ragione di astenersi dal sesso durante le mestruazioni, dice il dottor Rosser.
Ma usa il preservativo durante le mestruazioni per proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili.
"Blood can [trasmettono] batteri e malattie trasmesse sessualmente ", avverte il Dr. Rosser.
E per evitare di macchiare i fogli," usa lenzuola e asciugamani di colore scuro ", dice.
5. Si perde un lotto di sangue durante le mestruazioni. Può sembrare come se stessi perdendo litri di sangue mestruale, ma sono solo 2-4 cucchiai al giorno per la maggior parte delle donne.
Altri problemi di segnali, come uno squilibrio ormonale, fibromi, polipi o problemi con il rivestimento dell'utero.
Se stai passando attraverso un tampone assorbente o un tampone ogni ora o indossando più prodotti (ad esempio, un paio di pad o un tampone e un tampone), chiama subito il medico.
6. Una volta che inizi il ciclo, hai bisogno di Pap test annuali. "Le mamme portano spesso le loro figlie perché hanno il loro primo ciclo", dice l'infermiera ostetrica Weckl. "Ma l'inizio delle mestruazioni non ha nulla a che fare con l'acquisizione di Paps."
L'attività sessuale è l'innesco per il tuo primo esame.
Questo perché un Pap test è progettato per raccogliere i cambiamenti cervicali, solitamente causati dai papillomavirus umani ( HPV). Ci sono molti ceppi di HPV e la maggior parte non causa problemi, ma alcuni possono lentamente trasformarsi in cancro cervicale e altri tumori ginecologici.
La Task Force statunitense Preventive Services, una commissione governativa federale di esperti medici, raccomanda un Pap test iniziale dopo una donna è stata sessualmente attiva per tre anni.
7. I peli pubici indicano il primo periodo di una giovane donna. Alcune ragazze iniziano a spuntare peli pubici di 9 o 10 anni e non ottengono un periodo fino a diversi anni dopo, dice Weckl.
Il miglior predittore di una ragazza il periodo è lo sviluppo del seno. I cicli mestruali di solito iniziano circa 2-3 anni dopo.
8. Un ciclo mestruale normale è di 28 giorni. In realtà, varia da 21 a 35 giorni in donne adulte sane. Nei giovani, è 21-45, secondo il dott. Rosser.
9. I tamponi sono pericolosi. Non è il tampone, ma quanto a lungo li lasci dentro può innescare un'infezione pericolosa come la sindrome da shock tossico. Può essere causato da non cambiare un tampone abbastanza spesso.
Se usato correttamente, i tamponi sono sicuri e il TSS è raro.
"Sono stato un ob-gin per quasi 17 anni e Non ho mai visto un caso di TSS ", afferma la dott.ssa Rosser. "Ovviamente, dovresti essere diligente nel cambiare i tuoi tamponi."
Ciò significa cambiarli almeno ogni 4 ore durante un flusso intenso e non più di ogni 8 ore negli ultimi giorni di luce del tuo periodo.
"Incoraggio anche i pazienti a utilizzare tamponi non profumati", afferma il dott. Rosser.
Più sostanze chimiche introduci nella vagina, più è probabile che cambierai il suo ambiente naturale e finirai con un'irritazione, spiega.
10. Hai un aspetto peggiore durante il tuo periodo. Potresti sentirti gonfio e poco attraente durante il tuo periodo. Ma in realtà è il momento della caccia agli uomini.
Gli uomini ti trovano più desiderabili allora, secondo uno studio del 2006 alla Charles University di Praga. I ricercatori hanno chiesto alle donne di attaccare tamponi di cotone sotto le ascelle per 24 ore in diversi momenti del mese. Agli uomini è stato chiesto di annusare e valutare l'odore degli elettrodi.
Gli uomini erano più attratti dagli assorbenti durante la fase follicolare (tra il primo giorno delle mestruazioni e l'inizio dell'ovulazione).
Pensavano anche che i volti delle donne sembrassero più attraente durante questo periodo.
11. Se stai ancora ricevendo il tuo periodo, non sei in menopausa. Di solito continui ad avere il ciclo durante la perimenopausa, l'inizio della menopausa, che può durare 7-10 anni e inizia tradizionalmente a metà degli anni '40.
"Il sanguinamento è solo un sintomo di cambiamenti ormonali", afferma il dott. Rosser.
Inoltre, può sperimentare vampate di calore, secchezza vaginale e altri sintomi della menopausa ma ha ancora il ciclo.
E alcune donne smettono di prendere i loro periodi con pochissima fanfara ormonale.
Se ti chiedi come la menopausa ti influenzerà, parla con un parente più anziano.
È genetico, quindi potrebbero avere indizi su come potresti sopravvivere.
Per ulteriori consulenza di esperti e informazioni sulla salute delle donne, visita Centro di salute della menopausa di Lifescript .
Sei in perimenopausa?
Sospetti che potresti essere in perimenopausa, il periodo di tempo che porta alla menopausa? Può succedere fin dai 30 anni. Ma ricorda, puoi ancora essere anni lontano dalla menopausa, anche se stai riscontrando i sintomi. Fai il nostro quiz perimenopausa per valutare se i cambiamenti della menopausa sono su di te.
