MARTEDÌ, 23 aprile 2013 - Se sei riuscito a smettere di fumare, potresti prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di vitamina E. Potrebbe dare al tuo cuore una spinta in più, secondo i risultati preliminari della ricerca presentati all'incontro di Biologia Sperimentale a Boston.
I fumatori che hanno smesso di assumere una forma specifica di vitamina E avevano un rischio inferiore di 19 per cento di malattie cardiovascolari rispetto alle persone che non ha smesso di fumare, hanno riferito ricercatori dell'Università dell'Ohio, ma ha ammonito che lo studio è troppo piccolo per dimostrare che c'è un beneficio.
Ai fumatori che hanno partecipato allo studio è stato chiesto di smettere per sette giorni, e ai loro marcatori del sangue per l'infiammazione e il sangue la funzione della nave è stata misurata prima e dopo lo studio. Dopo aver smesso per sette giorni, la funzione vascolare dei 30 partecipanti allo studio è aumentata del 2,8%, e anche quelli che hanno assunto vitamina E hanno mostrato un ulteriore miglioramento dell'1,5%. Anche se questo lato potrebbe non sembrare molto, i ricercatori hanno affermato che una ricerca precedente ha indicato che un aumento dell'1% della funzione vascolare si traduce in una diminuzione del 13% del rischio di malattie cardiache.
"Questo è uno studio a brevissimo mostra effetti molto promettenti, "Richard Bruno, capo ricercatore e professore associato di nutrizione umana presso la Ohio State University, ha detto in una nota. "Il fondamento logico è che sappiamo che ci vogliono molti anni prima che il rischio per le malattie cardiovascolari di un ex fumatore corrisponda a quello di un non fumatore.Spero di sviluppare una terapia da abbinare alla cessazione del fumo che potrebbe accelerare il ripristino della funzione vascolare e ridurre il rischio cardiovascolare rischio ".
La forma di vitamina E esaminata nello studio è nota come gamma-tocoferolo, che non è comune come l'alfa-tocoferolo, il tipo di vitamina E che gli esseri umani hanno un fabbisogno dietetico, hanno detto i ricercatori. Il tocoferolo si trova negli oli di soia e di colza, oltre che nei pistacchi, negli anacardi e nelle arachidi.
Ma prima di uscire e raccogliere integratori di gamma-tocoferolo, Steven Zodkoy, DC, specialista in nutrizione con l'American Clinical Board of Nutritionists , ha ammonito che questo studio è troppo piccolo per mostrare alcun beneficio reale dall'assunzione di vitamina E.
"La vitamina E è nota per essere un anticoagulante e un antiossidante", ha detto. "Diversi studi hanno esaminato se uno o Se i quattro tipi diversi sono più utili di un altro, e la maggior parte della ricerca mostra che non vi è alcun beneficio esclusivo per nessuno di essi. Lo studio è troppo piccolo per essere conteggiato e non dovrebbe essere considerato come un avamprogetto della forma gamma. "
Ma se sei davvero deciso a cercare di aumentare la quantità di gamma-tocoferolo che ottieni, è molto meglio fare Quindi, naturalmente, piuttosto che prendere un supplemento, ha detto.
"Ogni volta che si sta assumendo un nutriente, portarlo nella sua forma naturale è il modo migliore per ottenere effetti di lunga durata", ha detto il dottor Zodkoy. "Quando la vitamina E si trova in natura, tutti questi tipi si trovano in un rapporto specifico. Quel rapporto è come dovrebbe funzionare. Hai bisogno di tutti loro per lavorare insieme. "
E mentre si assume la vitamina E probabilmente non porterà il rischio cardiovascolare a quello di un non fumatore subito, smettere di fumare è la cosa migliore che puoi fare per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ha detto Zodkoy. Niente riduce il rischio tanto quanto smettere, ha aggiunto, ma ha detto che c'è un supplemento che può aiutare.
"Mentre fumi, i vasi sanguigni si restringono", ha detto. "Un amminoacido chiamato l-arginina è considerato un alimento medico perché ha dimostrato di causare vasodilatazione. Se lo prendi, riduce la costrizione, ma non tanto quanto smettere di fumare. "
" Nulla riduce il rischio di malattie cardiache tanto quanto smettere di fumare ", ha detto.
