Nel corso dell'anno, gli americani avranno più di un miliardo di raffreddori. Per molte persone, ammalarsi è solo una seccatura, ma se si soffre di asma, potrebbe essere più difficile passare attraverso il raffreddore o l'influenza. Uno studio dell'Università del Michigan ritiene che la ragione di ciò possa avere più a che fare con il sistema immunitario - il sistema di difesa del corpo contro gli invasori stranieri - rispetto agli effettivi effetti del virus del raffreddore e dell'influenza.
"Le persone con asma ne hanno un altro" 'esuberante' risposta immunitaria ai virus del raffreddore e dell'influenza.Questo non solo peggiora i loro sintomi di raffreddore e influenza, ma può anche scatenare un attacco d'asma ", dice David A. Neumeyer, MD, specialista in pneumologia presso la Lahey Clinic di Burlington, Massachusetts.
Ecco come proteggersi meglio dal raffreddore o dall'influenza e come tenere sotto controllo l'asma se si ammala.
Inizia con la prevenzione di raffreddori e influenza
È importante per le persone con asma cercare di prevenire la cattura di un raffreddore o l'influenza, in primo luogo. "Se hai l'asma, non significa che hai più probabilità di avere raffreddori e influenza, ma vuoi sforzarti di prevenirli perché possono scatenare un attacco d'asma", afferma il dott. Neumeyer. "Il numero uno della tua lista è quello di ottenere la vaccinazione antinfluenzale ogni anno. Il momento migliore per ottenere il vaccino antinfluenzale è all'inizio dell'autunno - diciamo settembre o ottobre - prima dell'inizio della stagione influenzale. "
Anche se questo può sembrare ovvio, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), solo un terzo di adulti con asma ottengono il vaccino antinfluenzale ogni anno.Tenere presente che mentre c'è anche un vaccino antinfluenzale in spray nasale, non è raccomandato per le persone con asma perché ci sono alcune prove che può scatenare un attacco d'asma, quindi è meglio optare per lo scatto tradizionale.
Per evitare di ammalarsi, segui semplici precauzioni come evitare luoghi affollati, lavarti spesso le mani ed evitare le persone che conosci che hanno il raffreddore. "Se possibile, cerca anche di evitare di viaggiare aerei durante la stagione del raffreddore e dell'influenza ", consiglia Neumeyer.
Gestione dell'asma e dei raffreddori o dell'influenza
Sfortunatamente, il vaccino antinfluenzale potrebbe non coprire tutti i virus dell'influenza e si può ancora ottenere un raffreddore nonostante i migliori sforzi. sulla difensiva una volta che un virus è nel tuo sistema. "La cosa migliore che puoi fare è avere un piano d'azione per l'asma che anticipi già il problema. Questo è qualcosa che dovresti discutere con il tuo medico prima che inizi il raffreddore e l'influenza ", dice Neumeyer.
Ecco cinque modi in cui puoi tenere sotto controllo l'asma quando hai un raffreddore o l'influenza:
- Usa il flusso di picco metro più spesso Il misuratore di flusso di picco misura quanto bene l'asma è controllato. Assicurati di sapere come usarlo.
- Tieni traccia dei sintomi come respiro sibilante, tosse e senso di costrizione toracica. Potresti aver bisogno
- Datti un giorno per vedere come ti senti Chiama il tuo medico in 24 ore se i sintomi peggiorano, interferiscono con le attività quotidiane o ti svegliano di notte.
- Cerca le bandiere rosse per l'asma Chiama subito il medico se i farmaci non ti aiutano o il flusso di picco scende al di sotto del 50% del tuo valore personale.
- Prenditi cura di te. Resta a casa, riposa, bevi molti liquidi e mantieni umide le secrezioni nasali con uno spray nasale salino da banco. il medico su altri farmaci da banco che possono aiutare come decongestionanti, analgesici ed espettoranti.
Se hai l'asma, non hai più probabilità di avere il raffreddore o l'influenza. Ma l'asma e il raffreddore o l'influenza possono essere una combinazione pericolosa per te, quindi devi essere pronto. Parlate con il vostro medico di prevenzione dell'influenza e del raffreddore, prendete il vostro vaccino antinfluenzale e assicuratevi che il vostro piano d'azione sull'asma sia a posto.
