Stai leggendo costantemente titoli sulla depressione adolescenziale - "Conflitti familiari scintilla depressione adolescenziale", "Autolesionismo comune tra gli adolescenti" - e come molti altri genitori , non puoi fare a meno di preoccuparti seriamente dei tuoi figli.
C'è motivo di preoccupazione: un adolescente su otto negli Stati Uniti soffre di depressione. Ma prima di farti prendere dal panico, è importante capire la condizione e come riconoscere i segni.
Alcuni adolescenti possono sperimentare sintomi di depressione simili agli adulti, come avere "il blues", ma spesso la depressione adolescenziale può avere caratteristiche. Inoltre, le ragazze adolescenti presentano spesso sintomi diversi rispetto agli adolescenti.
"I maschi adolescenti tendono a recitare e finire nei guai o possono sembrare più irritabili", afferma Mike Dow, PsyD, un adolescente, genitore e esperto di famiglia con Los Angeles, California ". Le ragazze tendono a piangere, a ritirarsi, a mostrare cambiamenti nel sonno e nel mangiare, e possono trasformarsi in automutilazione, disturbi alimentari o recitazione sessuale quando non sono felici. Questi comportamenti tendono a farsi notare di più e spiegano perché alle ragazze adolescenti verrà diagnosticata una maggiore quantità di disturbi dell'umore, mentre i ragazzi adolescenti potrebbero essere diagnosticati con più disturbi comportamentali. "
Ecco cosa dovresti sapere.
Depressione teenager: Conoscere i segni
Oltre ad essere irritabili, le adolescenti che sono depresse possono guadagnare o perdere peso, lottano più del solito per concentrarsi su attività come il lavoro scolastico, e potrebbero sembrare stanche e immotivate. Possono anche ritirarsi dai loro amici e familiari, smettere di prendersi cura dell'igiene personale, soffrire di bassa autostima e proiettare sentimenti di disperazione per il futuro, tra le altre cose. Come gli adulti affetti da depressione, anche gli adolescenti possono sperimentare cambiamenti nei loro schemi di sonno.
Mentre tutti i sintomi della depressione sono gravi, i comportamenti che richiedono un intervento immediato includono attività ad alto rischio come l'uso di droghe e il sesso, l'automutilazione come il taglio e Brucia, discutendo i piani per ferirsi e tentare il suicidio.
Depressione teenager: cosa possono fare i genitori e i caregivers
La buona notizia è che ci sono dei passi da fare per aiutare le ragazze adolescenti a scongiurare la depressione. "È importante che i genitori comunichino apertamente con le loro figlie e li incoraggino a parlare dei loro sentimenti", dice Joanna Ball, PhD, direttore del programma di formazione per psicologi infantili dell'adolescenza presso il Montefiore Medical Center di New York.
"Non permettere loro di rimanere troppo isolati", dice Ball. "Inoltre, i genitori che scambiano i sintomi depressivi per un 'tipico atteggiamento adolescenziale' possono perdere una grande opportunità per aiutare le loro figlie ad aiutarli presto." Lei consiglia che stabilire limiti appropriati evitando critiche intense e incoraggiare la comunicazione aperta può fare molto per ridurre o prevenire i futuri episodi depressivi.
Se i genitori sospettano che il loro adolescente potrebbe essere depresso, è importante parlarle in modo favorevole e non aggressivo. Ad esempio, dire qualcosa del tipo "Sembri molto triste e sono preoccupato per tu "è molto meglio di" Cosa c'è di sbagliato in te? "Crea opportunità per le interazioni portando tua figlia fuori a cena o facendo un'attività preferita insieme.
Ottenere aiuto professionale è cruciale, perché la depressione può peggiorare se viene lasciata Non trattato, assicurati di trovare un professionista della salute mentale - un assistente sociale, uno psicologo o uno psichiatra - specializzato nel lavorare con gli adolescenti e quindi essere di supporto al trattamento, c'è la psicoterapia, i farmaci, o entrambi.
Fortunatamente, la depressione può essere curabile finché l'adolescente ei suoi genitori cercano aiuto.
