Secondo un recente sondaggio di oltre 1.800 genitori - metà con bambini con ADHD e metà senza - le famiglie con un bambino con ADHD segnalano più relazioni negative tra bambini con ADHD e loro genitori e con altri fratelli
Essere genitori di un bambino ADHD può essere impegnativo. I bambini con bisogni speciali, come l'ADHD, possono aumentare lo stress dei genitori e rendere difficile trovare il tempo per prestare attenzione ai fratelli. Quindi, come bilanciare le esigenze di tutti?
Creazione di un piano centrato sulla famiglia
Il primo passo è creare un piano comportamentale che possa essere applicato al bambino ADHD e agli altri figli. "Questo è un buon modo per mantenerlo equo, tenerlo semplice per i genitori e mantenere i ragazzi uniti l'un l'altro", dice l'esperto dell'ADHD Joel T. Nigg, PhD, professore di psichiatria, pediatria e neuroscienza comportamentale all'Oregon Health e Science University a Portland e l'autore di What Causes ADHD .
Ad esempio, se i bambini con ADHD possono guadagnare premi utilizzando un sistema stellare, consentire a tutti i tuoi figli di farlo. Allo stesso modo, i comportamenti che potrebbero guadagnare un bambino con ADHD dovrebbero comportare un time-out per tutti i bambini.
Fare aggiustamenti basati su età, sesso e altre considerazioni dovrebbero far parte della strategia genitoriale, anche se i principi di base rimangono gli stessi. "Se i bambini sono molto diversi in età, alcuni genitori sono in grado di spiegare ai bambini che avranno obiettivi individuali e piani individuali", dice Nigg, che nota due importanti avvertimenti:
- Non incolpare l'ADHD bambino per avere maggiori esigenze. Spiega che il piano comportamentale che stai implementando è importante per te e per l'intera famiglia, incluso il bambino con ADHD.
- Non trasformare i fratelli in reporter o esecutori. "Il bambino il genitore deve trovare un modo per monitorare il bambino con l'ADHD ", sottolinea Nigg, ma non dovresti incoraggiare gli altri tuoi figli a fare i genitori, anche quando conoscono il sistema a memoria.
Tempo per tutti
Tutti i bambini hanno bisogno di attenzioni speciali da parte dei genitori, ma quando lo stress della genitorialità e un programma fuori controllo sembrano schiaccianti, il bambino ADHD potrebbe sembrare l'unico bambino sotto i riflettori.
Pianificazione one-on-one "Quando il bambino con ADHD sembra richiedere più attenzione, un approccio è t o ritaglia periodicamente un'ora speciale per ogni bambino con un genitore ", afferma Nigg. "In questo modo, se Billy sta ricevendo tutta l'attenzione al momento, Bobby sa che avrà un rapporto uno a uno con papà domani pomeriggio, quindi potrebbe non essere così preoccupato."
Mantieni linee di comunicazione aperte. Se gli altri tuoi figli sembrano ancora arrabbiati, parla di cosa li infastidisce. Potrebbe essere che tuo figlio abbia in mente alcune attività particolari che vuole condividere con te ed è stato riluttante a portarle su.
Sapere quando prestare attenzione. Non permettere al bambino ADHD di dominare il tuo consapevolezza. "Ignorare è lo strumento più sottoutilizzato che i genitori hanno", dice Nigg. "È una grande opzione per il cattivo comportamento e la ricerca di attenzione minori. Il trucco è assicurarti che non finisca per dare attenzione positiva se il bambino si intensifica. "
Gestisci lo stress. Quando le richieste di genitorialità minacciano di avere la meglio su di te - specialmente più tardi nella giornata - passo indietro e fai un respiro profondo.
Seguendo un approccio più pratico per soddisfare le esigenze di tutti i tuoi figli, è possibile dare a ciascuno l'attenzione che meritano.
