Ora nel menu: Minuti di esercizio necessario per bruciare il tuo pasto | Sanjay Gupta |

I minuti di esercizio devi bruciare un cheeseburger o un Caesar insalata posta accanto al conteggio delle calorie potrebbe essere più efficace nel controllo delle porzioni.

Secondo la ricerca presentata alla riunione di Biologia sperimentale 2013, la quantità di esercizio necessaria per bruciare una voce di menu ha aiutato le persone a consumare meno calorie. I ricercatori hanno osservato scelte alimentari di 300 uomini e donne in uno dei tre menu: uno visualizza solo le voci del menu, uno visualizza il numero di calorie in ciascun elemento e il terzo elenca i minuti di camminata rapida necessari per bruciare le calorie di ciascun articolo.

Le etichette del conteggio delle calorie non hanno avuto alcun impatto sugli ordini, ma quelli che hanno ordinato dal menu dell'esercizio hanno ordinato e consumato meno calorie rispetto a quelli presentati con gli altri due menu.

"Questo studio suggerisce che ci sono benefici nell'esporre l'esercizio minuti a un gruppo di giovani uomini e donne ", ha detto Meena Shah, PhD, ricercatore presso la Texas Christian University in un comunicato stampa. "Abbiamo bisogno di una strategia più efficace per incoraggiare le persone a ordinare e consumare meno calorie dai menu dei ristoranti."

Questo potrebbe essere un modo per le persone di capire meglio l'impatto delle calorie che stanno consumando e magari fare scelte diverse quando sono fuori a mangiare.

Lo studio di oggi ha testato una strategia del genere. "Penso che questo potrebbe aiutare le persone che non hanno davvero idea di quante calorie dovrebbero consumare per la giornata", hanno detto Keri Gans, MS, RDN, CDN, consulente nutrizionale e autore della dieta The Small Change. "La maggior parte delle persone potrebbe immaginare il tempo trascorso ad allenarsi."

Boston Marathon Bombing Victims Rehabbing Together

Un paio di tifo per i corridori dal traguardo della maratona di Boston ha subito ferite devastanti come risultato del bombardamento della scorsa settimana.

I novelli sposi Patrick Downes e Jessica Kensky Downes hanno entrambi perso la parte inferiore della gamba sinistra nell'esplosione, e ora stanno lentamente recuperando in ospedali separati dopo diversi interventi chirurgici. Anche il piede destro di Jessica è stato gravemente ferito, ma la famiglia e gli amici sono fiduciosi che possa essere salvato.

I due si sono sposati lo scorso agosto. Jessica, 32 anni, è un'infermiera al Massachusetts General Hospital e Patrick, 29 è laureata presso la Scuola di psicologia professionale del Massachusetts. La famiglia, gli amici e gli estranei hanno donato almeno mezzo milione di dollari per aiutare la coppia a pagare le spese mediche e la riabilitazione.

"Loro sanno che le persone là fuori si uniscono per loro e penso che li abbia davvero aiutati" ha detto l'amica di famiglia Leslie Kelly. "Sono molto coraggiosi".

Candidato del sindaco di New York propone di aumentare l'acquisto di sigarette fino a 21

Il candidato sindaco e consigliere comunale di New York Christine Quinn ha proposto una nuova legge anti-fumo: aumentare l'età legale per comprare sigarette a Manhattan a 21.

"Questo letteralmente salverà la vita", ha detto Quinn, un democratico, in una conferenza stampa. "Più difficile è (i giovani accedono ai prodotti del tabacco, meno è probabile che inizino a fumare."

New York City ha già alcune delle più alte tasse sulle sigarette nel paese, e se la proposta di Quinn diventasse legge New York City avrebbe il limite di età più severo per l'acquisto di sigarette di qualsiasi grande città americana.

Quattro stati hanno aumentato la loro età di acquisto legale da 18 a 19 - Alabama, Alaska, New Jersey e Utah - ma Alabama e Alaska hanno ancora alcuni dei più alti tassi di fumo nel paese, secondo i dati dei Centri statunitensi per il controllo delle malattie.

Una piccola città del Massachusetts di nome Needham ha approvato una legge sugli acquisti di sigarette di 21 anni e il tasso di fumo è sceso da 13 dal 5% al ​​5,5% nel 2012, secondo l'Associated Press, anche se non era chiaro se la diminuzione dell'età fosse il motivo principale.

Un nuovo modo di personalizzare il trattamento cardiaco?

Prendere decisioni difficili quando si tratta di cardiochirurgia potrebbe essere diventato più facile. I ricercatori della Stanford University School of Medicine hanno sviluppato un nuovo metodo per valutare quale procedura un paziente affetto da cardiopatia potrebbe trarre maggior beneficio dall'angioplastica o dalla chirurgia meno invasiva.

Hanno esaminato i dati di Medicare su oltre 100.000 cardiopatie e hanno esaminato tratti come come sesso, età, diabete, uso di tabacco e altre condizioni cardiache. Guardando i dati su persone con storie mediche simili che avevano trattamenti diversi, i ricercatori sono stati in grado di trovare una formula per la quale il trattamento fosse il migliore per una combinazione specifica di tratti del paziente.

"Abbiamo cercato di trovare gemelli medici - uno di chi ha ottenuto un intervento chirurgico di bypass coronarico e uno dei quali ha avuto un'angioplastica - due persone che si assomigliano dal punto di vista medico, ma sono state trattate in modo diverso ", ha detto Mark Hlatky, MD, autore dello studio e professore di medicina alla Stanford University. "Eventuali differenze nei risultati di questi pazienti ben abbinati erano presumibilmente dovute al trattamento che hanno ricevuto piuttosto che ad altri fattori."

I medici sono alla ricerca di un approccio più "personalizzato" per i pazienti e questo studio potrebbe avere implicazioni positive per persone con altre condizioni croniche.

"Quando parliamo di medicina personalizzata, stiamo parlando dell'assistenza di un individuo, ma stiamo esaminando una quantità enorme di dati", ha detto Maurie Markman, MD, vicepresidente senior di affari clinici presso i Centri di cura del cancro in America. "È davvero coerente perché non stai usando questi grandi dati per dirti cosa fare. Lo stai solo usando per informare la tua decisione a livello individuale. "

Erinn Connor è uno scrittore di questioni di salute con il dott. Sanjay Gupta