La necessità potrebbe essere la madre dell'invenzione, ma il desiderio di svolgere attività quotidiane senza dolore è ciò che sta guidando lo sviluppo di nuovi strumenti, gadget e tecnologie per l'artrite reumatoide ( RA). Se hai RA, compiti semplici come abbottonarsi la camicia o aprire un barattolo possono diventare un calvario. Ecco alcune delle innovazioni più utili per assistere gli aspetti più importanti della vita quotidiana:
- tracker e-Health. Sono disponibili numerose app mobili per iPhone e dispositivi Android per aiutarti a tenere traccia della tua salute. Usa queste app, molte delle quali gratuite, per tracciare la tua alimentazione, fitness, sonno, farmaci e sintomi. "Puoi tenere traccia delle tue attività e del tuo livello di dolore, che dà anche al medico un'immagine molto più chiara della tua vita quotidiana", dice Patience White, MD, vice presidente per la politica di salute pubblica e difesa presso la Arthritis Foundation.
- Esercizio di videogiochi. I sistemi di videogiochi che utilizzano telecamere o gadget portatili per tracciare i movimenti dei giocatori possono essere un doppio vantaggio per quelli con artrite reumatoide. "Questi videogiochi consentono ai pazienti di lavorare su stabilità, forza e libertà di movimento mentre si divertono anche loro", afferma Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professore e presidente del reparto di terapia fisica presso la Northeastern University in Boston.
- Ausili per vestirsi. Indossare abiti può diventare un dolore con le dita artritiche, ma i dispositivi come le cerniere ei ganci a bottone rendono il compito molto più facile. Gli strumenti di estensione sono disponibili per aiutarti a indossare calze, infilare scarpe e persino far scorrere i braccialetti. Inoltre, molti articoli di abbigliamento sono disponibili con chiusure in velcro e le stringhe elastiche ti permettono di trasformare le stringate in aderenti.
- Utensili da cucina. I gadget innovativi rendono la cottura meno scoraggiante quando stai affrontando artrite reumatoide. Al supermercato, cerca un imballaggio più facile per i polsi doloranti, come i vasetti facili da aprire ei sacchetti freezer che richiedono meno coordinazione per sigillare. Scegli utensili da cucina con manici più grandi che li rendono più facili da impugnare. Dispositivi come apriscatole elettrici, apriscatole fisse, tritatutto e robot da cucina con una varietà di lame di taglio riducono la necessità di usare le mani per compiti come affettare e sminuzzare. Considera anche un reacher, uno strumento che puoi usare per afferrare barattoli e lattine su scaffali alti.
- Ausili per l'igiene personale. Strumenti per la pulizia come rasoi, spazzolini da denti, tagliaunghie, pinzette, asciugacapelli e rasoi elettrici sono ora disponibili disponibile con caratteristiche come maniglie grandi o lunghe e pulsanti grandi per renderli più facili da usare per le persone con RA.
- Attrezzi per cantiere e casa Cerca tubi da giardino con spessi connettori che li rendono facili da attaccare e cesoie da giardinaggio che hanno ingranaggi integrati per lavori di taglio pesanti. Per lavori domestici, strumenti ed apparecchi ergonomici, dagli aspirapolvere alle chiavi inglesi, sono stati progettati per ridurre lo stress e le sollecitazioni su polsi, avambracci e gomiti.
- Aiuti alla mobilità per l'auto. Molti strumenti sono disponibili per aiutarti a guidare in sicurezza . Questi includono le maniglie delle cinture di sicurezza per aiutarti ad allacciare le cinture, scivolare e ruotare in modo da potervi rilassare al volante, impugnare le maniglie per scendere dalla macchina e specchietti retrovisori panoramici per ridurre la necessità di girare la testa. Gli ampi portachiavi rendono più semplice l'accensione e gli appositi apri del tappo del gas aiutano quando è il momento di fare il pieno.
Puoi scoprire di più su molti di questi oggetti alla Fondazione per l'artrite.
