L'esercizio intenso può aiutare i bambini con sclerosi multipla |

L'esercizio intenso come la corsa è stato associato a un minor numero di lesioni cerebrali nei bambini con SM. Troels Graugaard / Getty Images

Key Takeaways

I bambini con SM che hanno più esercitato hanno meno lesioni cerebrali e meno recidive di quelli che hanno fatto

Le famiglie dovrebbero incoraggiare i loro figli con SM a partecipare alle attività che li interessano, comprese le attività fisiche.

Uno stile di vita sano può aiutare i bambini e gli adulti con SM.

Vivere con più persone la sclerosi (SM) può presentare alcune sfide estenuanti, letteralmente. I bambini con SM spesso soffrono di affaticamento, depressione e difficoltà di memoria. Ma una strategia inaspettata potrebbe offrire loro un'opportunità per ridurre i sintomi: esercitarsi più strenuamente.

Più bambini esercizio con SM hanno fatto, meno recidive hanno avuto, secondo un piccolo studio pubblicato nell'agosto 2015 sulla rivista Neurology. I ricercatori hanno anche scoperto che un numero minore di bambini con SM ha partecipato a un'attività intensa rispetto a coloro che hanno avuto un singolo episodio di infiammazione neurologica.

I fattori di stile di vita potrebbero modificare i risultati della malattia

"Questo è solo un inizio, ma questi risultati può significare che alcuni fattori dello stile di vita possono influenzare il modo in cui i bambini sperimentano la SM ", afferma Ann Yeh, MD, neurologo pediatrico all'Ospedale per bambini malati di Toronto. I risultati potrebbero anche significare "è possibile che i bambini possano sperimentare un minor numero di sintomi e migliori risultati di malattia se fanno pochi cambiamenti nello stile di vita", afferma il dott. Yeh.

Tuttavia, lei avverte che questo piccolo studio ha identificato solo un legame tra quantità di esercizio e sintomi della malattia in un singolo punto nel tempo, quindi non può mostrare causa ed effetto.

"Abbiamo bisogno di fare ulteriori studi per confermare che questa relazione è quella in cui alti livelli di attività fisica effettivamente portano a migliori esiti della malattia "

Bambini con SM tipicamente meno attivi

Lei e i suoi colleghi hanno intervistato 110 bambini sui loro sintomi di affaticamento e depressione e su quanto esercizio fisico hanno ottenuto. L'esercizio fisico intenso riferito a attività come la corsa o il jogging e un esercizio moderato includerebbe la camminata veloce. L'esercizio moderato prevedeva camminate rilassate. Sessanta di questi bambini sono stati sottoposti a scansioni di risonanza magnetica (MRI) per osservare il loro cervello.

I ricercatori hanno confrontato i 31 bambini con sclerosi multipla con 79 altri con una condizione chiamata sindrome demielinizzante acquisita monofasica, il che significa che i bambini hanno "Un singolo evento di infiammazione nel cervello, nel nervo ottico o nel midollo spinale" che non accade più, dice Yeh. I bambini con SM, d'altra parte, sperimentano molteplici episodi neurologici, che gli scienziati ritengono comportino un'infiammazione in corso.

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Meno della metà dei bambini con SM (45%) ha dichiarato di aver partecipato a qualsiasi esercizio faticoso, rispetto alla maggioranza (82%) degli altri bambini con una singola esperienza infiammatoria. I bambini con SM hanno anche partecipato a un intenso esercizio meno spesso dell'altro gruppo.

La quantità di esercizio è stata misurata in unità denominate "equivalenti metabolici" (MET) che rappresentano quanto intenso esercizio fisico individuale sia anche se hanno pesi. I bambini con SM avevano una media di 16 MET in esercizio fisico intenso, rispetto a una media di 33 MET tra gli altri bambini.

Esercizio più uguale Poche lesioni?

Ma un'altra scoperta dello studio si concentrava solo sui bambini con SIGNORINA. Rispetto a quelli che non hanno praticato molto o affatto, i bambini che hanno fatto esercizio fisico hanno avuto meno lesioni nel loro cervello. (Il numero di lesioni è una misura di quanto la loro malattia le colpisce).

I bambini che hanno fatto esercizio fisico intenso avevano circa 0,46 centimetri cubici di lesioni, rispetto a 3,4 centimetri cubici tra coloro che non facevano attività faticose. Anche i bambini con SM che hanno esercitato un'attività intensa hanno avuto una tipica 0.5 recidive all'anno, rispetto a 1 all'anno per coloro che non hanno esercitato tanto.

"Penso che il risultato più importante qui sia il suggerimento che l'attività fisica possa avere un effetto benefico su disabilità, depressione e stanchezza nei pazienti con sclerosi multipla fin dall'infanzia ", afferma Maria Assunta Rocca, MD, neurologa presso l'Istituto Scientifico San Raffaele dell'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano. Ma ha avvertito che la relazione potrebbe funzionare anche nella direzione opposta.

O meno lesioni portano a più esercizio?

"Non possiamo escludere che i pazienti con lesioni inferiori abbiano meno disabilità e, di conseguenza, praticato più esercizio fisico," Dr . Rocca dice. "Penso che il messaggio più importante qui per le famiglie sia che quando una diagnosi di SM viene fatta durante l'infanzia, dovrebbero cercare di garantire ai loro figli la stessa qualità di vita in termini di attività fisica, divertimento e attività simili come bambini senza tale "

È stato già dimostrato che un'attività fisica regolare riduce la gravità della fatica, della depressione e di alcuni problemi del sonno, tutti sintomi che gli individui con SM hanno esperienza, secondo Manikum Moodley, MD, co-direttore del Programma di SM pediatrico a Centro di Cleveland Clinic per Neurologia Pediatrica.

"L'esercizio fisico regolare aiuta anche a ridurre i problemi della vescica, a mantenere il peso corporeo in controllo e a costruire ossa più forti", afferma il dott. Moodley. "I pazienti dovrebbero essere incoraggiati a cercare l'aiuto di fisioterapisti per determinare quali esercizi sarebbero più utili per un singolo paziente."

Pratiche di auto-cura che possono aiutare

I bambini con SM possono seguire diverse altre pratiche per aiutare a migliorare la loro qualità della vita, ha spiegato Moodley. Questi includono l'assunzione di tutti i farmaci prescritti correttamente, l'assunzione di multivitaminici adeguati con sufficienti dosi di vitamina D e il follow-up periodico con i loro medici MS pediatrici.

"Vorrei sostenere le famiglie che continuano a permettere ai loro figli di partecipare a tutte le attività che sono interessato ", afferma Yeh," e per fornire un ambiente in cui siano possibili stili di vita sani. "