Sommario:
- 1. Apnea notturna
- 2. Silent Stroke
- 3. Farmaci
- 4. Carenza nutrizionale
- 5. Stress, ansia e depressione
- Meno comuni cause di perdita di memoria
FATTI RAPIDI
La mancanza cronica di sonno, ansia e persino alcuni farmaci può causare problemi di memoria.
Il trattamento del problema di salute di base potrebbe alleviare l'oblio.
La mancanza di nutrizione può anche portare alla perdita di memoria.
Non riesci a trovare le chiavi o dimentichi un appuntamento. Per molte persone di mezza età o più anziane, semplici atti di dimenticanza come questi sono spaventosi perché sollevano lo spettro della malattia di Alzheimer.
Ma l'Alzheimer non è l'unico problema di salute che può portare alla dimenticanza, che è spesso curabile se si sa la causa, secondo il National Institute on Aging. La perdita di memoria può verificarsi a qualsiasi età e per diversi motivi.
"I pazienti potrebbero sperimentare una perdita di memoria e descrivere i loro sintomi in modo simile, ma un medico può mettere a parte le parti del cervello interessate", afferma Seth Gale, MD, un neurologo al Brigham and Women's Hospital di Boston.
Indica cose come la polifarmacia (che prende diversi farmaci), una depressione significativa e un sonno scarso che può portare a disturbi della memoria. "Quando esegui il drill-down e scopri cosa sta realmente accadendo con la funzione cerebrale, puoi rassicurare qualcuno. Hanno la capacità di apprendere e archiviare informazioni ma, a causa delle loro risorse mentali sovraccariche, stanno avendo problemi ", afferma il dott. Gale.
Parli con il medico delle preoccupazioni che potresti avere sulla tua memoria, quindi la condizione responsabile per il tuo i sintomi possono essere affrontati Discutere i sintomi e fare vari test, possibilmente includendo una risonanza magnetica, può aiutare il medico a determinare che cosa influenza la memoria, dice Gale. In alcuni casi, uno o più dei seguenti problemi potrebbero avere un ruolo.
1. Apnea notturna
Questo disturbo del sonno comune ma curabile fa sospendere brevemente e frequentemente la respirazione durante la notte. È legato alla perdita di memoria e alla demenza, secondo Constantine Lyketsos, MD, direttore del Centro di terapia della memoria e dell'Alzheimer alla Johns Hopkins Medicine e professore e presidente della psichiatria alla Johns Hopkins Bayview. Potresti avere apnea notturna se ti svegli con mal di testa e stanchezza durante il giorno - o se il tuo partner lamenta forte russamento.
Quando non trattata, l'apnea del sonno influisce sulla memoria di navigazione spaziale, ha trovato uno studio pubblicato su The Journal of Neuroscience. Questo tipo di memoria include l'essere in grado di ricordare le indicazioni o dove mettere le cose come le tue chiavi. La ricerca suggerisce che il sonno profondo, noto anche come sonno REM (Quick eye movement), svolge un ruolo importante nella memoria.
Una spiegazione è che per le persone con apnea notturna, l'erogazione di ossigeno al cervello viene interrotta centinaia di volte durante notte, spiega il dottor Lyketsos. "Il cervello è stressato, quindi la gente si sveglia", dice. Le cause dell'apnea nel sonno possono manifestarsi come una varietà di sintomi di perdita di memoria, aggiunge
2. Silent Stroke
Ovvi cambiamenti nella capacità di pensare e muoversi normalmente possono derivare da ictus che bloccano i principali vasi sanguigni cerebrali, dice Gale. I problemi di memoria lieve possono anche svilupparsi gradualmente dopo ictus silenziosi che colpiscono i vasi sanguigni più piccoli. Questi cambiamenti nella funzione cerebrale, che possono variare da lievi a gravi, sono chiamati deterioramento cognitivo vascolare.
Il cervello è particolarmente vulnerabile a un flusso sanguigno bloccato o ridotto che lo priva di ossigeno e di sostanze nutritive essenziali. Le persone con perdita di memoria sono a maggior rischio di ictus. E la dimenticanza potrebbe essere un segnale premonitore di ictus, trovato uno studio pubblicato sulla rivista Stroke.
3. Farmaci
La perdita di memoria potrebbe essere un segno che i farmaci devono essere aggiustati. Diversi tipi di farmaci possono influenzare la memoria, secondo la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, tra cui:
- sonniferi
- antistaminici
- farmaci anti-ansia
- antidepressivi
- alcuni antidolorifici
- farmaci per abbassare il colesterolo
- farmaci per il diabete
La FDA avverte anche che i farmaci che abbassano il colesterolo noti come statine potrebbero aumentare leggermente il rischio di effetti collaterali cognitivi reversibili . Questi includono perdita di memoria e confusione.
Un farmaco per il diabete di tipo 2 comunemente prescritto, la metformina, è stato anche associato a problemi di memoria. Uno studio pubblicato su Diabetes Care ha rilevato che le persone con diabete che assumevano il farmaco avevano una performance cognitiva peggiore rispetto a quelle che non l'assumevano.
4. Carenza nutrizionale
Una carenza di B12 sufficiente, una delle vitamine B essenziali per la normale funzione nervosa, può portare a confusione e persino a demenza. Ogni giorno dovresti ottenere circa 2,4 microgrammi di B12 nella tua dieta da fonti naturali come latticini, carne e pesce, o da cibi fortificati con cereali fortificati alla vitamina B12.
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5. Stress, ansia e depressione
Uno stress significativo o ansia può portare a problemi con attenzione e memoria, avverte Lyketsos. Questo è particolarmente comune tra le persone che possono essere giocoleria a casa e le responsabilità lavorative e non stanno dormendo bene. Di solito, l'alleviamento dello stress può migliorare la memoria, afferma Lyketsos.
Lo stress cronico non trattato può portare alla depressione, che potrebbe anche influire sulla funzione cerebrale, secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences. Un disturbo dell'umore può migliorare con i farmaci e la consulenza, osserva il National Institute on Aging.
Meno comuni cause di perdita di memoria
Altre condizioni che possono causare problemi con la memoria includono:
- Infezione: Perdita di memoria può essere attribuito a una grave infezione intorno al cervello, inclusa la neurosifilide, dice Gale.
- Trauma cranico: I sintomi di una lieve lesione cerebrale possono includere confusione e problemi di memoria e concentrazione, secondo l'Istituto Nazionale Americano dei Disturbi Neurologici e ictus.
- Tumori: La memoria e la capacità di elaborare le informazioni possono essere influenzate da tumori cerebrali, afferma l'American Brain Tumor Association. Inoltre, i trattamenti per un tumore possono influenzare la memoria, compresa la chirurgia cerebrale, la chemio o la radioterapia.
- Alcolismo, abuso di sostanze: Sia l'alcolismo che l'abuso di droghe possono influenzare la memoria, afferma Lyketsos. Uno studio pubblicato su Neurology ha rilevato che gli uomini che hanno bevuto pesantemente hanno mostrato segni di declino mentale da uno a sei anni prima rispetto ai bevitori di luce.
