Allergie indoor | - Medico 2024

Spesso, i peggiori allergie scatenate sono in agguato proprio nella tua casa.

Con le allergie indoor, la polvere è la più frequente. Può contenere minuscole particelle di polline, fibre irritanti da mobili o vestiti, muffe, detergenti e altri prodotti chimici. È anche pieno di minuscoli insetti chiamati acari della polvere e dei loro escrementi. Gli acari della polvere tendono anche a raccogliersi in materassi e cuscini, dove a loro piace vivere a causa dell'abbondanza di cellule di pelle umana sfaldate che si accumulano lì. Ma c'è molto altro da pensare quando si tratta di allergeni in casa.

Altri allergeni trovati a casa includono:

Spore di muffa. Si muovono nell'aria e possono essere presenti tutto l'anno. È tipico trovare muffe in aree umide come bagni e scantinati. Ma tessuti, tappeti, carta da parati e persino cose come i giocattoli possono contenere muffa se vengono conservati in luoghi umidi.
Animali domestici. Gli animali sono spesso causa di allergie indoor, ma non sono la loro pelliccia o piume, è il piccole squame di pelle (conosciute anche come peli) che i tuoi greggi di cani o gatti possono farti prudere e soffocare. Alcune persone sono addirittura allergiche alla saliva del loro animale domestico. La saliva dei gatti contiene una proteina nota per causare allergie in molte persone.

Nelle aree urbane, in particolare negli appartamenti, alcuni dei peggiori allergeni provengono da scarafaggi, topi e escrementi di topi.

"Gli scarafaggi amano vivere in la cucina, e ci sono anche escrementi di topi, in particolare nelle aree del centro città ", dice l'allergologo Clifford Bassett, MD di New York. Il Dr. Bassett è anche assistente professore di medicina presso il Long Island College Hospital, presso la facoltà di New York University School of Medicine, e vice presidente del comitato di educazione pubblica dell'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

Indoor allergeni, come quelli di acari della polvere domestica, peli di animali, escrementi di scarafaggi e muffe interne, causano allergie perenni o in corso per tutto l'anno.

Allergie indoor: come sbarazzarsi dei peggiori criminali

Bassett dice ci sono un certo numero di cose che puoi fare per cambiare il tuo ambiente interno e controllare gli allergeni nella tua casa. Per sbarazzarsi della muffa, dice, tenere sotto controllo l'umidità. Se vivi in un ambiente umido, prendi un deumidificatore. Se vivi in un ambiente freddo e usi un umidificatore, assicurati che il livello di umidità non superi il 45 percento. La muffa prospera in alta umidità quindi prendi un igrometro (un piccolo dispositivo che misura l'umidità) e sarai in grado di misurare con precisione il livello di umidità nella tua casa.

E mantenere il tuo livello di umidità al di sotto del 50% aiuterà anche a mantenere acari della polvere sotto controllo Loro prosperano su umidità e scaglie di pelle umana.

Ci sono altri passi da fare per proteggersi dagli allergeni indoor. Inizia nella camera da letto acquistando fodere per guanciali e materassi che sono appositamente progettati per tenere lontani gli allergeni e impediscono agli acari della polvere di accumularsi all'interno della biancheria da letto.

"Non comprare un nuovo materasso, prendi semplicemente le coperte che avvolgono completamente il tuo cuscini e materasso ", dice Bassett. "Esistono molte scelte economicamente vantaggiose, quindi non devi spendere molto."

Puoi anche prendere questi provvedimenti per controllare gli allergeni nella tua casa:

Vuoto. Vuoto ogni settimana e utilizzare un aspirapolvere con un filtro HEPA o una doppia sacca. Se sei estremamente allergico, prova ad indossare una maschera antipolvere mentre fai l'aspirapolvere, o chiedi a qualcun altro di fare il lavoro. Un'altra opzione: rimuovi il più tappeto possibile dalla tua casa. Scegli le piastrelle, il legno o altre superfici di pavimentazione rigide facili da pulire con una scopa e uno spazzolone, piuttosto che un tappeto che possa intrappolare le particelle che provocano allergia molto più facilmente.
Scegli gli animali con saggezza. Scegli animali senza pelliccia, come tartarughe, pesci o serpenti. Se non puoi vivere senza i tuoi amici pelosi, almeno minimizza la tua esposizione tenendoli fuori dalla tua camera da letto. Alcuni studi hanno dimostrato che dare a Spot o Fluffy un bagno settimanale può ridurre la quantità di allergeni che versano nella tua casa.
Controlla scarafaggi, topi e ratti. Cerca di mantenere una casa pulita e asciutta. Escrementi di roditori possono essere una grande fonte di allergie. Prestare attenzione a bloccare le aree in cui potrebbero entrare le creature: attraverso fessure, crepe delle pareti, finestre, rivestimenti in legno o pavimenti, scantinati, porte esterne e scarichi. Se il problema persiste, chiamare un disinfestatore.
Controllo dello stampo. Per controllare lo stampo, mantenere il livello di umidità verso il basso. Ma se lo si può vedere su pareti o altre superfici, utilizzare una soluzione detergente contenente il 5% di candeggina e una piccola quantità di detergente. Se riesci a vedere la muffa sul tappeto o sulla carta da parati, rimuovili perché non riesci a liberarli efficacemente dalle muffe. Infine, non riporre indumenti o carta in aree umide.

Apportare queste modifiche è un buon primo passo verso la gestione delle allergie interne e l'alleviamento dei sintomi allergici. Ma se ancora non riesci a tenere i tuoi sintomi allergici sotto controllo, potrebbe essere il momento di visitare un medico specializzato nel trattamento di questa condizione, un allergologo / immunologo. Il tuo allergologo, senza dubbio, sarà felice di sapere che hai già intrapreso questi importanti passi nella tua casa.

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Ultima revisione: 29 gennaio 2009 | Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2009

Questa sezione è stata creata e prodotta esclusivamente dalla redazione di EverydayHealth.com.