KEY TAKEAWAYS
- Circa un quinto degli americani vive vicino a strade trafficate.
- L'inquinamento legato al traffico può aumentare il tuo rischio per alcune condizioni di salute come l'asma e le malattie cardiache.
- I cambiamenti dello stile di vita - come tagliare il tabacco e mantenere un peso sano - possono aiutare a ridurre il rischio per questi problemi di salute.
Circa 60 milioni di americani vivono in un terzo a un miglio da una strada trafficata, secondo uno studio del 2013. I livelli di inquinamento sono più elevati vicino alle principali strade e l'inquinamento, il rumore e lo stress dovuti al traffico possono avere un impatto negativo sulla salute. I ricercatori hanno a lungo legato il vivere in strade ad alto volume con un maggiore rischio di malattie respiratorie come l'asma. Dati recenti, tuttavia, mostrano che ci sono altri rischi per la salute legati al vivere in strade trafficate. Tra questi:
1. Ipertensione Uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of American Heart Association ha trovato un'associazione tra vivere vicino a una grande autostrada e ipertensione o ipertensione.
Lo studio ha esaminato oltre 5.000 donne in postmenopausa e ha scoperto che coloro che vivevano entro 109 metri da una strada trafficata avevano un rischio maggiore del 22% di pressione alta rispetto a chi viveva a meno di mezzo miglio di distanza. I ricercatori sottolineano che lo studio collega l'ipertensione arteriosa vivendo vicino a strade principali, ma non dimostra che vivere vicino a un'area altamente trafficata causa ipertensione. I motivi del collegamento tra la pressione sanguigna e la carreggiata potrebbero essere dovuti a una maggiore esposizione a livelli più elevati di inquinamento o rumore dovuti al traffico, dicono i ricercatori.
Circa un adulto americano su tre ha ipertensione. È la principale causa di infarto, insufficienza cardiaca, ictus e malattie renali, quindi è importante prendere sul serio il rischio. È possibile migliorare i livelli di pressione sanguigna mangiando una dieta a basso contenuto di sale, esercitando regolarmente, tagliando fuori il tabacco, riducendo l'assunzione di alcool e prendendo alcuni farmaci come i beta-bloccanti.
2. Rischio di morte in sopravvissuti ad attacchi di cuore. Secondo uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Circulation, i sopravvissuti di infarto che vivevano a meno di 100 metri dalle principali autostrade e strade statali degli Stati Uniti avevano un rischio di morte del 27% più alto in 10 anni rispetto alle persone che vivono almeno 3.280 piedi di distanza dalla carreggiata. Il motivo potrebbe essere dovuto a una combinazione di esposizione all'inquinamento atmosferico, rumore eccessivo o stress da vivere vicino a una strada trafficata, dicono i ricercatori.
Le malattie cardiache sono il principale killer di uomini e donne americani. Forse non puoi decidere dove vivi, ma puoi controllare altri fattori di rischio di malattie cardiache. Il fumo è un fattore di rischio significativo per le malattie cardiache che puoi controllare. Puoi anche prevenire un attacco cardiaco conoscendo i tuoi livelli di colesterolo, osservando il tuo peso, riducendo i livelli di stress e ricevendo più sonno.
3. Funzione renale abbassata Secondo uno studio del 2013 pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health, vivere vicino a una strada principale con traffico intenso può danneggiare i reni e influire sul rischio di malattie cardiovascolari. Lo studio ha esaminato più di 1.100 adulti che sono stati ricoverati in ospedale dopo aver avuto un ictus. Circa la metà dei pazienti viveva entro tre quinti di miglio, e gli altri pazienti vivevano fino a sei miglia di distanza.
I partecipanti che vivevano più vicino a una strada trafficata avevano il più basso tasso di filtrazione glomerulare - che mostra quanto funzionino bene i reni - Indica una scarsa funzionalità renale. I ricercatori affermano che l'inquinamento dovuto al traffico può causare l'accumulo di placca arteriosa e che i reni possono facilmente essere influenzati dall'accumulo di placca arteriosa. La cattiva salute dei reni è un fattore di rischio per la malattia cardiovascolare.
CORRELATI: 5 malattie legate alla carenza di vitamina D
Vuoi migliorare la tua salute dei reni? Il programma educativo National Kidney Disease consiglia di mantenere costante la pressione sanguigna. Altri suggerimenti per aumentare la salute dei reni includono smettere di fumare, mantenere i livelli di colesterolo nel range target, limitare l'assunzione di sale e alcol, mantenere un peso sano e mangiare cibi sani come frutta e verdura fresca e latticini a basso contenuto di grassi. > 4. Maggiori rischi per il diabete nei bambini.
Uno studio del 2013 pubblicato sulla rivista Diabetologia ha esaminato il rapporto tra esposizione all'inquinamento atmosferico correlato al traffico e insulino-resistenza, un precursore del diabete di tipo 2, in quasi 400 bambini in 10 anni. Lo studio ha rilevato che i bambini esposti all'inquinamento atmosferico durante i primi 10 anni di vita erano ad aumentato rischio di sviluppare una resistenza all'insulina che andava dall'8,6 al 22,5%, a seconda della quantità e del tipo di inquinamento. I bambini che vivevano più vicino a una strada affollata avevano un'aumentata insulino-resistenza del 7% per 500 metri (o circa 1640 piedi). "I livelli di resistenza all'insulina tendevano ad aumentare con l'aumento dell'esposizione all'inquinamento atmosferico, e questa osservazione è rimasta robusta dopo aggiustamento per diversi fattori confondenti, tra cui status socioeconomico, indice di massa corporea e fumo passivo ", dice l'autore dello studio Joachim Heinrich in un comunicato stampa.
Lo stile di vita cambia come tagliare bevande zuccherate, mantenere un peso sano, ridurre i tempi TV e aumentare l'assunzione di frutta e verdura , può aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2
5. Inferiore QI nei bambini.
Uno studio della Harvard School of Public Health del 2007 ha analizzato la relazione tra gli inquinanti del traffico e i punteggi del QI di 202 bambini dell'area di Boston con un'età media di 9,7 anni. I ricercatori hanno scoperto che i bambini che vivono e vanno a scuola in aree con una maggiore quantità di inquinanti del traffico hanno ottenuto una media di 3,7 punti in meno nei test del QI rispetto ai bambini che vivono in aree meno inquinate. 6. Aumento del rischio di morte cardiaca improvvisa nelle donne.
Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Circulation ha rilevato che le donne che vivono vicino a strade principali sono a maggior rischio di morte cardiaca improvvisa. Lo studio ha esaminato più di 100.000 donne americane con un'età media di 60 anni. I ricercatori hanno scoperto che nei 523 casi di morte cardiaca improvvisa, le donne che vivevano entro 164 piedi da una strada principale avevano un aumento del 38% della morte cardiaca improvvisa rischio rispetto alle donne che vivevano a 0,3 miglia da una grande carreggiata. Per ogni centinaio di metri più vicino a una strada principale c'era un aumento del 6% del rischio di morte cardiaca improvvisa.
"Il nostro prossimo passo è cercare di determinare quali esposizioni specifiche, come l'inquinamento atmosferico, stanno guidando l'associazione tra malattie cardiache e la principale prossimità stradale, "Jaime E. Hart, ScD, autore principale dello studio e un istruttore di medicina a Brigham e Women's Hospital e Harvard Medical School a Boston, Massachusetts, dice in un comunicato stampa.
Le donne possono ridurre i loro rischi per morte cardiaca improvvisa mantenendo uno stile di vita sano Le donne che si sono attenute a uno stile di vita sano - tra cui l'astensione dal fumo, un BMI inferiore a 25, l'esercizio di almeno 30 minuti al giorno e un'alimentazione di tipo mediterraneo - hanno subito una riduzione del 92% morte cardiaca improvvisa, secondo uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of American Medical Association.
% MCEPASTEBIN%
