Sommario:
- Da non perdere
- Perché la malattia di Crohn scatena la fatica
- Suggerimenti per ridurre l'affaticamento di Crohn
Da non perdere
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I sintomi di Crohn possono interessare più del semplice tratto gastrointestinale - infatti, la malattia può anche farti sentire estremamente stanco.
"La stanchezza è uno dei sintomi più irritanti per le persone affette da morbo di Crohn", afferma James Marion, MD, direttore dell'educazione e sensibilizzazione di The Susan and Leonard Centro clinico della febbre infiammatoria intestinale Feinstein presso l'ospedale Mount Sinai di New Yor k City. "Può essere sottovalutato dai medici e molto frustrante per i pazienti." Caso in questione: uno studio pubblicato nel marzo 2016 Journal of Crohn's and Colitis ha rilevato che la mancanza di energia è il sintomo più pesante per le persone con malattia infiammatoria intestinale.
Segui questi suggerimenti per iniziare a sentirti meglio.
Perché la malattia di Crohn scatena la fatica
"L'affaticamento ha dimostrato di essere più diffuso nelle persone affette da morbo di Crohn e talvolta è correlato a un riacutizzarsi, "Dice Richard Seth Bloomfeld, MD, un gastroenterologo presso il Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, nel North Carolina. "Ma la stanchezza è anche comune quando la malattia è ben controllata, e non sappiamo perché sia così".
Un'ipotesi: durante una crisi di malattia di Crohn, può essere difficile mangiare e dormire bene, il che può anche causare stanchezza, dice il dottor Bloomfeld. Inoltre, dice il dottor Marion, "il dolore addominale cronico e frequenti viaggi in bagno di notte possono disturbare il sonno, il che non fa altro che complicare il problema". La buona notizia è che il trattamento della tua condizione sottostante aiuterà probabilmente a stimolare la tua energia in questa situazione.
Altre cause di affaticamento legate alla malattia di Crohn possono derivare da carenze nutrizionali, compresi livelli molto bassi di vitamina B-12. La vitamina B-12 viene solitamente assorbita nella parte terminale dell'intestino tenue (ileo), dove spesso si verifica l'attività della malattia di Crohn. Se l'ileo è stato rimosso o alterato chirurgicamente, potrebbe non assorbire la vitamina B-12 come dovrebbe. Il risultato può essere carenza di vitamina B-12 e affaticamento correlato. In questi casi, i colpi di vitamina B-12 possono aiutare, dice il dott. Marion.
Anche la mancanza di ferro può scatenare la stanchezza. Dal momento che le persone affette da morbo di Crohn possono perdere sangue attraverso lesioni nel loro intestino tenue o crasso, possono sviluppare anemia, dice. Aumentare l'assunzione di ferro dovrebbe aiutare, anche se alcune persone hanno bisogno di un intervento chirurgico per contrastare la perdita di sangue.
L'affaticamento può anche essere correlato a certi farmaci per il morbo di Crohn. Il tuo dottore probabilmente eseguirà un workup completo per scoprire cosa sta causando il tuo affaticamento e lo risolverà di conseguenza.
Suggerimenti per ridurre l'affaticamento di Crohn
Indipendentemente da ciò che causa la stanchezza, è importante rimanere attivi, dice Bloomfeld. Lo stretching, l'esercizio leggero o lo yoga possono aiutarti a costruire forza e aumentare l'energia. "È importante ascoltare il tuo corpo, ma non devi stare a letto a causa della stanchezza", dice.
L'esercizio fisico può anche aiutare a ridurre lo stress e la depressione, che tendono ad andare di pari passo con la cronica malattie come il morbo di Crohn, secondo il Crohn's & Colitis Foundation of America. Inoltre, può anche aumentare la risposta del sistema immunitario del corpo, afferma l'organizzazione.
Se ti senti stanco tutto il tempo, parla con il tuo medico per assicurarti di fare tutto il possibile per trattare tutti i sintomi correlati al tuo Morbo di Crohn, compresa la fatica
