Sommario:
La fibra alimentare ha dimostrato di favorire una sana digestione, abbassare il colesterolo e persino aiutare a prevenire malattie cardiache e diabete. Ora una revisione degli studi mette i numeri alla correlazione tra fibra alimentare e un minor rischio di ictus per la prima volta.
Ricercatori dell'Università di Leeds e York Teaching Hospital NHS Foundation, tirando i dati di otto studi pubblicati tra il 1990 e il 2012, ha rilevato che ogni aumento di 7 grammi al giorno nella fibra alimentare ha ridotto il rischio di ictus per la prima volta del 7%.
Sette grammi di fibre alimentari equivalgono a circa una porzione di pasta integrale, più due porzioni di frutta o verdura, i ricercatori hanno scritto.
L'American Heart Association consiglia di consumare almeno 25 grammi al giorno, mentre le linee guida dietetiche del 2010 per gli americani raccomandano di puntare a circa 28 grammi al giorno.
Più di 795.000 persone nel Gli Stati Uniti hanno un ictus ogni anno ed è la prima volta per circa 610.000 di questi, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie.
"La maggior parte delle persone non ottiene il livello di fibra raccomandato e aumenta la fibra "Contribuisci a ridurre il rischio di ictus", ha detto l'autrice dello studio Diane Threapleton, MSc, della School of Food Science & Nutrition dell'Università di Leeds, in un comunicato dell'American Heart Association.
Studio non trova alcun collegamento autismo-vaccino
Molti genitori si rifiutano di vaccinare i propri figli perché temono che così facendo causeranno l'autismo, nonostante le prove mediche in senso contrario. Secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Pediatrics, non esiste alcuna associazione tra autismo e ricevere "troppi vaccini troppo presto".
I ricercatori hanno analizzato i dati su 256 bambini con un disturbo dello spettro autistico (ASD) e 752 bambini sani, tutti nati tra il 1994 e il 1 , quando il CDC raccomandò un totale di 23 vaccini nei primi due anni. Hanno calcolato l'esposizione di ciascun bambino agli antigeni, i vaccini delle sostanze inducono il sistema immunitario del corpo a produrre e hanno trovato che l'esposizione totale era la stessa in entrambi i gruppi, il che indicava che il numero di vaccini che i bambini avevano ricevuto non aveva un ruolo in chi sviluppava autismo.
Il CDC raccomanda attualmente un totale di 25 vaccinazioni nei primi due anni di vita di un bambino, con un massimo di nove programmate in un solo giorno. Sebbene i bambini oggi siano esposti a più vaccini, il numero di antigeni a cui sono esposti è inferiore, hanno detto i ricercatori. Ad esempio, il vaccino contro la pertosse del 1 avrebbe esposto i bambini a 3000 diversi antigeni, mentre il nuovo vaccino, introdotto nel 2005, li espone a soli 6 antigeni.
Il presunto legame autismo-vaccino è sorto nel 1998, quando Andrew Wakefield, un ex chirurgo britannico, ha pubblicato un articolo ormai in disaccordo su un collegamento tra il vaccino del morbillo, parotite e rosolia e l'autismo.
Nuovi annunci antifumo che arrivano
Aspettatevi un nuovo giro di pubblicità grafiche con i fumatori che hanno sofferto devastazioni del fumo, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Basandosi sul successo di annunci simili pubblicati lo scorso anno, gli spot andranno in onda su TV e radio e verranno visualizzati sui cartelloni a partire dal 1 ° aprile.
"La campagna dello scorso anno ha superato le nostre aspettative molto alte e la campagna di quest'anno continua in quella vena di mostrando la realtà del fumo ", secondo il dott. Tom Frieden, direttore dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie.
George Vernadakis è redattore di problemi di salute con il dott. Sanjay Gupta
