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LUNEDÌ, 16 aprile 2012 - Il tuo matrimonio potrebbe non durare per sempre, ma è una garanzia per le tue foto di matrimonio. Quelle immagini sono solo uno dei motivi per cui la dieta pre-matrimonio è diventata quasi un rito obbligatorio di passaggio per le donne che si preparano a camminare lungo il corridoio. In effetti, uno studio del 2007 alla Cornell University ha rilevato che il 70% delle donne impegnate dichiarava di voler perdere peso in occasione del matrimonio - in genere circa 20 sterline.
Questo fenomeno ha spinto The New York Times a guardare alcune delle misure più estreme che le donne stanno prendendo per versare qualche vanità, e i risultati sono scioccanti. Una donna con il profilo Volte , Jessica Schnaider, 41 anni, di Surfside, in Florida, aveva in realtà un medico che inseriva un tubo di alimentazione, che le dava una flebo di appena 800 calorie al giorno "mentre faceva i suoi affari , con un tubo nel naso. "
Il tubo di alimentazione fa parte della dieta da $ 1,500 KE, che prevede l'applicazione di un sondino nasogastrico che fornisce tutti i nutrienti, ma senza carboidrati, per 10 giorni. Nel caso di Schnaider, in realtà dovette rimuovere il tubo in precedenza perché aveva lasciato cadere 10 libbre dal suo telaio da 137 libbre in soli otto giorni.
Quindi tali misure estreme sono sicure? Il Dr. Oliver R. Di Pietro, che ha eseguito la procedura su Schnaider, ha detto al Times monitora i pazienti durante la dieta di 10 giorni per gli effetti collaterali, come vertigini e stitichezza, e dice che inizialmente era titubante la dieta.
"All'inizio ho deciso di non farlo per le persone che vogliono solo perdere qualche chilo", dice il dott. Di Pietro. "Ma poi ho pensato, perché dovrei dire 5 o 10 sterline non sono abbastanza? Le persone vogliono essere perfette. "
Il direttore medico di Everyday Health, Mallika Marshall, MD, non è d'accordo.
" Avere un tubo nel naso non è solo scomodo, ma può anche essere rischioso con una corretta supervisione, " lei dice. "Limitare fortemente le calorie, anche a breve termine, non è un modo ideale per perdere peso. Molte persone si sentono semplicemente orribili, spesso soffrono di mal di testa, nausea e stordimento." Chi vuole vuole camminare lungo il corridoio sentirsi come "
Un'altra donna profilata dal Times ha speso $ 950 iniezioni di gondatropina corionica umana (hCG), un ormone associato alla gravidanza, per aiutarla a perdere 14 chili in sei settimane. Altre spose (e talvolta i membri delle loro feste nuziali) si sono rivolte a sempre più popolari detersivi per il succo, che richiedono diete a consumare solo succo per 3-5 giorni.
L'obiettivo secondario? A Smaller Dress Size
I Times sottolineano anche che alcune diete crash possono essere parzialmente motivate dal dimensionamento del vestito da sposa: i vestiti corrono piccoli, quindi una donna che indossa una taglia 10 può essere più simile a 12 o un 14 in un abito da sposa, che può essere uno shock per le donne che stanno già programmando di dimagrire per il loro grande giorno.
E sembra che lo spargimento per l'ossessione del matrimonio non sia solo limitato alle spose. Daisy Merey, MD, PhD, specialista in medicina bariatrica a West Palm Beach, in Florida, e autrice di The Merey Way to Healthy Weight, ha detto Everyday Health che una delle ragioni per cui i suoi clienti vengono da lei è perché vuoi perdere peso per il matrimonio di un bambino. Ma il problema dell'essere motivati da un obiettivo così specifico è che il peso spesso torna subito dopo che l'evento è finito.
"Ho avuto un paziente che si è dimagrito perché stava andando in crociera, ma poi ha mangiato come un matto sulla crociera, e tutto è tornato ", dice Merey.
Tuttavia, se le spose si danno abbastanza tempo per perdere peso in modo sano, usando un matrimonio imminente come motivazione per diventare sani può essere una cosa positiva." Inizio presto per permettere a te stesso di perdere peso gradualmente ", consiglia Marshall." Ti sentirai meglio e avrai maggiori possibilità di perdere peso. "Se vuoi perdere peso per un evento speciale, segui questi suggerimenti:
- Conoscere le proprie abitudini alimentari. La chiave per iniziare una dieta con cui è possibile attenersi è l'identificazione di ciò che ha causato l'aumento di peso in primo luogo. Mangi sano per tutto il giorno e poi mangi troppo la sera? Combatti questa abitudine aggiungendo più proteine e calorie alla tua dieta nelle prime ore del giorno per aiutare a combattere le abbuffate notturne, per esempio.
- Trova un'attività fitness che ti piace. L'esercizio fisico può aiutarti a perdere peso, a ridurre il rischio di malattia, aumenta il tuo umore e altro ancora, quindi non dovrebbe sempre sembrare un lavoro ingrato. Se non hai accesso a una palestra, trova alternative a basso costo, come i DVD di allenamento a casa. Se sei sotto pressione per un po 'di tempo, cerca un modo per aggiungere più attività alla tua giornata per aumentare le calorie bruciate.
- Dimentica le mode. Uno studio recente ha confermato ciò che gli esperti affermano da anni: pillole dimagranti da banco, digiuni liquidi, e le diete non funzionano per la perdita di peso, ma esercitare, mangiare meno grassi e trovare gruppi di sostegno per la perdita di peso funzionano. Se stai cercando di perdere peso, segui le basi invece di sborsare per diete di moda che non sono in grado di produrre risultati reali.
- Premiati lungo la strada. Il tuo obiettivo finale potrebbe essere un matrimonio, vacanza, o riunione di classe, ma dovresti prendere il tempo per celebrare tutti i progressi che fai lungo la strada. Dividi il tuo obiettivo generale in pezzi di dimensioni ridotte, e ottieni piccoli premi non alimentari, come nuovi vestiti da allenamento, una manicure o una serata al cinema, per tenerti motivato ed entusiasta dei tuoi progressi.
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