Quando gli viene chiesto come si sente ad invecchiare, Ed Stevens ama citare il poeta Dylan Thomas: "Non andare dolcemente in quella buona notte. "
Questo potrebbe aiutare a spiegare perché Stevens, un consulente di comunicazione medica di Ft. Lauderdale, in Florida, non si è solo comportato in modo gentile quando ha iniziato a manifestare sintomi di basso livello di testosterone a metà degli anni Cinquanta. Ha fatto qualcosa al riguardo.
Stevens ha iniziato a sentirsi stanco e ha notato un calo del suo umore e della libido. Dice che sapeva che qualcosa era decisamente sbagliato quando ha iniziato a perdere terreno in palestra. Aveva fatto approssimativamente la stessa routine di sollevamento pesi per 20 anni, ma improvvisamente si ritrovò a lottare per sollevare pesi liberi che normalmente non gli davano problemi.
Al suo fisico annuale, Stevens chiese al suo medico un valutazione, che comprendeva testare il suo livello di testosterone. Poiché ha fatto controllare il suo testosterone dieci anni prima, aveva un risultato di riferimento per il confronto. I risultati hanno mostrato che il suo livello di testosterone era diminuito di oltre la metà in 10 anni. Gli fu diagnosticato un basso livello di testosterone e il suo medico prescrisse un trattamento sostitutivo del testosterone.
Rendere i cambiamenti di dieta e stile di vita
Quasi contemporaneamente alla sua bassa diagnosi di testosterone, Stevens scoprì che il suo livello di zucchero nel sangue stava aumentando. Secondo l'American Diabetes Association, gli uomini con diabete di tipo 2 hanno il doppio di probabilità di avere un basso livello di testosterone degli uomini che non hanno il diabete.
Sebbene Stevens avesse seguito una dieta sana, è andato da un dietologo e ha imparato cambiamenti che potrebbero aiutarlo a controllare meglio il suo livello di zucchero nel sangue.
Ha anche eseguito il suo esercizio cardiovascolare. In precedenza aveva fatto passeggiate veloci di un'ora per due volte alla settimana, ma ora aggiungeva alla sua routine anche lezioni di ballo latino, come ad esempio Zumba.
La combinazione di cambiamenti nello stile di vita e trattamento con testosterone sembrava aiutarlo combattere la fatica e la depressione di basso grado che aveva provato. Tuttavia, la sua forza e la sua libido stavano ancora soffrendo. "Sono arrivato su un altopiano con la mia terapia iniziale", dice Stevens.
Al momento della diagnosi e dell'inizio del trattamento, Stevens viveva a San Pietroburgo, in Florida. Quando si trasferì a Ft. Lauderdale nella primavera del 2013, iniziò a vedere un nuovo dottore sul suo basso livello di testosterone, e fu allora che iniziò a vedere miglioramenti reali.
Il suo nuovo dottore cambiò le sue medicine. Inoltre controlla regolarmente i suoi livelli di sangue e modifica il dosaggio quando necessario. Lo zucchero nel sangue di Stevens è tornato a un livello sano, e ha riacquistato forza e libido.
Ora 60 anni, è più attivo che mai. Oltre alle lezioni di aerobica, Stevens si offre volontario per accompagnare i cani in un rifugio per animali no-kill due volte alla settimana per un massimo di due ore. Quando i suoi livelli di testosterone erano bassi, non pensava molto al sesso, ma con il suo piano di trattamento del testosterone basso, il suo desiderio sessuale è tornato anche.
Lezioni di apprendimento su basso Testosterone
È comune per gli uomini con basso testosterone per notare la perdita di forza muscolare, diminuzione della libido, stanchezza cronica e depressione, dice Aaron Lentz, MD, un assistente professore di chirurgia nella divisione di chirurgia urologica presso la Duke University di Durham, NC Qualsiasi uomo sulla quarantina o cinquanta con questi sintomi dovrebbe essere controllato per il testosterone basso, secondo il dott. Lentz.
Il trattamento per il testosterone basso non è per tutti, ma se viene testato, il medico può aiutarvi a valutare i rischi e i benefici.
un esame del sangue. E se ti ritrovi, come Stevens, a raggiungere un altopiano con un trattamento, ce ne sono altri da provare, dice Lentz.
Stevens dice di avere amici che sembrano aver gettato la spugna e lasciare che il loro corpo declino senza combatterlo, ma non è per lui. "Puoi fare una scelta quando stai invecchiando", dice. "A meno che tu non sia malato, non c'è motivo di perdere la funzione mentre entri nei tuoi anni '50 e '60".
