I vantaggi di possedere un animale domestico quando si ha l'artrite psoriasica |

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Se hai l'artrite psoriasica, sai che ci sono molte cose che puoi fare per gestire meglio la condizione, come come esercitare regolarmente e mangiare una dieta anti-infiammatoria. Ma c'è una cosa che potresti non aver preso in considerazione: avere un animale domestico.

"Possedere un animale domestico può essere molto confortante per le persone che vivono con una condizione come l'artrite psoriasica, che ha un alto tasso di depressione tra i pazienti", spiega Manika Zeri, MD, un reumatologo con Carolinas HealthCare System a Concord, North Carolina. "E se possedere un animale domestico aiuta a diminuire il rischio di sviluppare depressione - tra gli altri benefici per la salute - allora un animale domestico potrebbe essere ciò di cui qualcuno ha bisogno nella vita."

Ecco sei modi in cui la proprietà degli animali domestici può rendere più gestibile la convivenza con l'artrite psoriasica .

1. Compagnia istantanea

Circa due milioni di persone negli Stati Uniti vivono con l'artrite psoriasica - e molti altri possono avere la condizione e non saperlo - secondo la National Psoriasis Foundation, tuttavia può essere una condizione estremamente isolante. "Le persone o non lo capiscono o pensano che sia contagioso quando si ha a che fare con la psoriasi", spiega Sergio Schwartzman, MD, Franchellie M. Cadwell professore associato di medicina clinica presso il Weill Cornell Medical College di New York City. "O amici e parenti non capiscono le tue restrizioni fisiche, che possono lasciare i pazienti a sentirsi soli." Gli animali domestici, però, forniscono una compagnia istantanea quando ti senti più vulnerabile e solitario. Risultati di uno studio di adulti più anziani pubblicato nel 2014 sulla rivista di Invecchiamento e salute mentale hanno rilevato che i proprietari di animali domestici hanno il 36% in meno di probabilità rispetto ai proprietari di animali domestici di segnalare la solitudine e che vivere da soli e non possedere un animale domestico era associato alle più grandi probabilità di riportare sentimenti di solitudine. > 2. Livelli di stress inferiori

Quando si gestisce una malattia autoimmune come l'artrite psoriasica, i limiti fisici e il dolore possono incidere sui livelli di stress e lo stress può peggiorare i sintomi dell'artrite psoriasica, tuttavia, possedere un animale domestico può aiutare ad alleviare il dolore. tensione, secondo uno studio pubblicato nel maggio 2010 sulla rivista

Ansia, stress e coping . I ricercatori hanno scoperto che quando un gruppo di adulti stressati accarezzava un coniglio o una tartaruga vivente, la loro ansia era diminuita. cont Rast, il petting di una versione giocattolo di quegli animali non ha avuto alcun effetto sui livelli di stress dei partecipanti. 3. Aumento dei livelli di attività fisica

Per le persone con artrite psoriasica, l'attività fisica regolare può aiutare a ridurre il dolore e la rigidità articolari, aumentare la libertà di movimento e migliorare la flessibilità. "Mantenere l'attività fisica attraverso l'esercizio fisico è così importante per i pazienti affetti da artrite perché meno si muovono, più fa male", spiega il dott. Zeri. La buona notizia è che possedere un cane può renderti più propenso a spremere i movimenti quotidiani rispetto a quando non ne possiedi uno. Uno studio pubblicato nel marzo

nel Journal of Physical Activity & Health ha rilevato che le persone che possiedono e camminano con un cane camminavano più di quelle che possedevano un cane ma non l'hanno camminato, e avevano maggiori probabilità di incontrare nazionale raccomandazioni per l'attività fisica e sono stati complessivamente più attivi rispetto ai non camminatori.

4. Minori rischi di malattie cardiovascolari

Proprietari di gatti, rallegratevi. Amici felini possono contribuire a ridurre il rischio di morire di malattie cardiache, secondo una ricerca pubblicata nel Journal of Vascular and Interventional Neurology Lo studio di 20 anni ha riportato che i partecipanti che possedevano un gatto a un certo punto della loro vita avevano un rischio minore di morire di infarto rispetto a quelli che non ne avevano mai posseduto uno. Cosa dà? Gli autori dello studio hanno scoperto che i gatti possono ridurre lo stress, mentre i proprietari di gatti possono semplicemente avere tratti di personalità che li mettono a minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Possedere un animale domestico può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, il colesterolo e i livelli di trigliceridi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Questo può essere particolarmente importante per le persone con artrite psoriasica, che hanno il 43% di probabilità in più di avere o sviluppare malattie cardiache rispetto a persone senza la condizione, secondo una recensione pubblicata nel gennaio 2017 in Artrite Care & Research .

5. Aumento della felicità

I proprietari di animali domestici raccolgono i benefici di una vita complessivamente più felice, secondo una serie di studi pubblicati nel dicembre 2011 nel Journal of Personality and Social Psychology . I ricercatori hanno scoperto che i proprietari di animali domestici hanno riferito una maggiore autostima, erano in condizioni fisiche migliori e erano meno soli, più coscienziosi e più felici in generale. Inoltre, gli studi hanno anche scoperto che gli animali domestici possono allontanare la negatività causata dal rifiuto sociale. Questa potrebbe essere una buona notizia per le persone con artrite psoriasica che si sentono isolate a causa della condizione.

6. Riduttore del dolore completamente naturale

La gestione del dolore è uno dei maggiori ostacoli nella convivenza con l'artrite psoriasica. Fortunatamente, tuttavia, in alcuni casi, gli animali domestici possono aiutare a ridurre il dolore in modo naturale. In uno studio pubblicato nel maggio 2015 in Anthrozoös , in pazienti che avevano subito un intervento chirurgico di sostituzione totale dell'articolazione , la necessità di farmaci antidolorifici era significativamente inferiore (28%) nell'animale - gruppo di terapia assistita rispetto al gruppo di terapia non assistita da animali. La connessione animale-umana, per i ricercatori, è così potente che può aiutare a ridurre lo stress e il dolore in molti pazienti.

Anche se possedere un animale domestico è gratificante e può fornire molti benefici sulla salute emotiva e fisica, può anche essere molto lavoro. È importante considerare il costo finanziario, l'impegno e la responsabilità che derivano dalla cura di un animale domestico. Pensa al tipo di animale domestico che funzionerebbe meglio con il tuo stile di vita. Un gatto più indipendente può essere una buona scelta per te se non pensi di poter camminare regolarmente un cane, ad esempio. Si consiglia inoltre di avere un piano in atto per giorni in cui i sintomi di artrite psoriasica come il dolore e la stanchezza rendono difficile nutrirsi, giocare con, o raccogliere dopo un animale domestico.