Il tuo medico ha i risultati degli esami del sangue e le notizie non sono buone. Hai il diabete di tipo 2. Come i milioni di altri americani con la stessa diagnosi, devi fare cambiamenti nello stile di vita per gestire la tua condizione - e devi iniziare oggi.
In questo momento, probabilmente ti senti isolato e sopraffatto, ma sei lontano dal solo con il tuo diagnosi. Il numero di persone con diabete di tipo 2 è in aumento non solo negli Stati Uniti, ma anche in tutto il mondo. Gli esperti stimano che un americano su tre oggi svilupperà il diabete di tipo 2 e che il numero di casi aumenterà in questo paese del 165% entro il 2050. I ricercatori di tutto il mondo stanno lavorando per trovare i migliori trattamenti per combattere l'epidemia
Diabete di tipo 2: perché io?
Hai sviluppato diabete di tipo 2 perché il tuo corpo non produce abbastanza insulina da solo o perché le tue cellule ignorano l'insulina che produci. Ad ogni modo, hai finito con troppa glicemia (zucchero) nel sangue. Trattare il diabete significa riportare in equilibrio i livelli di glucosio nel sangue in modo da poter vivere una vita piena, energica e normale.
La glicemia è una sostanza che il tuo corpo produce dal cibo che consumi. Viaggia alle tue cellule, dove fornisce nutrimento ed energia. Un ormone chiamato insulina, secreto nel pancreas, controlla i livelli di glucosio nel sangue. L'insulina inoltre segnala al fegato di metabolizzare - o processare - il glucosio.
Nel tempo, il diabete non trattato può portare a una serie di gravi complicanze, tra cui problemi agli occhi, ai reni, al cuore e circolatori. Studi recenti suggeriscono anche che le persone con diabete sono a maggior rischio di sviluppare depressione. Con queste possibili complicazioni sul tavolo, non c'è da meravigliarsi se una diagnosi di diabete si fa spaventosa. Ma è disponibile un'ampia gamma di aiuto e supporto. Spetta a te fare il primo passo verso l'assunzione di controllo.
Dopo la diagnosi: ora cosa?
Come si arriva a patti con il diabete, il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue diventerà una seconda natura. Tenere traccia può sembrare una seccatura, soprattutto all'inizio. Ma quando i livelli di zucchero nel sangue rimangono in un range normale, ti senti meglio - e le complicazioni gravi hanno meno probabilità di svilupparsi.
Il tuo kit di strumenti per la gestione del diabete includerà alcuni o tutti questi:
- Cambiamenti nella dieta
- Un programma di esercizi regolari
- Un sistema per misurare e registrare i livelli di zucchero nel sangue
- Un rapporto con un medico o un infermiere che monitora il diabete nel tempo
- Farmaci somministrati tramite pillole o insulina iniettata (Nota: non tutti coloro che soffrono di diabete di tipo 2 necessitano di farmaci, molte persone sono in grado di gestire la condizione solo con un programma di dieta ed esercizio fisico.
- Un sistema per il supporto emotivo
Capire la tua condizione e creare un piano per introdurre cambiamenti nello stile di vita ti aiuterà sentirsi più in controllo. Inizia ad assemblare il tuo kit di attrezzi oggi.
