Quali sono le cause Osteoporosi? |

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Quasi 10 milioni di americani hanno l'osteoporosi, una condizione in cui le tue ossa diventano deboli e fragili. Altri 43 milioni hanno una bassa densità ossea, che può quindi portare all'osteoporosi. Questa condizione rappresenta una particolare minaccia al benessere perché porta a gravi fratture ossee - circa 2 milioni ogni anno, secondo un rapporto sulla prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi pubblicato nel 2014 Osteoporosis International .

"Con l'invecchiamento della gente, l'equilibrio tra distruzione ossea e creazione di ossa va in tilt", dice Ranit Mishori, MD, professore di medicina di famiglia alla Georgetown University School of Medicine di Washington, DC "C'è più perdita di massa ossea, che succede più veloce della creazione di ossa. Ci sono tutti i tipi di cose oltre all'invecchiamento che possono innescarlo o mettere a rischio qualcuno, "

E mentre alcuni fattori sono fuori dalle tue mani, altri possono essere affrontati. Ecco cosa è necessario sapere.

Fattori di rischio incontrollabili

Alcuni fattori di rischio per lo sviluppo dell'osteoporosi, come il sesso e l'età, non possono essere controllati. Ad esempio, le donne bianche anziane e le donne asiatiche hanno un rischio maggiore di osteoporosi rispetto ad altre popolazioni, e le persone petite e con ossatura sottile hanno un rischio maggiore di osteoporosi rispetto a quelle che sono più pesanti, secondo il National Institutes of Health (NIH).

L'opzione migliore se si dispone di uno qualsiasi di questi fattori di rischio è di adottare misure per indirizzare quelli che è possibile controllare e ottenere controlli regolari con il proprio medico per identificare la perdita ossea in anticipo.

Fattori di rischio controllabili

Se si desidera per prevenire l'osteoporosi, aiuta a concentrarsi sulla gestione dei fattori di rischio che puoi controllare. Questi includono:

• Consumo di alcol. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene di bere tre o più bevande alcoliche al giorno come fattore di rischio per l'osteoporosi e le fratture.
• Anoressia nervosa. L'anoressia è un disturbo alimentare in cui le persone riducono gravemente la quantità di cibo che mangiano - a volte quasi nulla - e, a loro volta, perdono notevoli quantità di peso. Insieme ad altri nutrienti, questo riduce la quantità di calcio e vitamina D che la persona sta consumando e colpisce anche gli ormoni, come gli estrogeni, che controllano il rischio di osteoporosi e salute dell'osso. È importante tenere sotto controllo la condizione il prima possibile e lavorare sodo per invertire i suoi effetti. Secondo una ricerca pubblicata a novembre 2016 su Nutrienti , ci possono volere 16 mesi o più per adolescenti che soffrono di perdita ossea a causa di un disturbo alimentare per migliorare la densità ossea.
• Fumo di sigaretta. Ci sono molti modi in cui il fumo può aumentare il rischio di osteoporosi, a cominciare dal fatto che la nicotina è tossica per le cellule ossee. Il fumo interferisce anche con l'uso del calcio da parte dell'organismo e altera i livelli di estrogeni, che possono aumentare il rischio di osteoporosi.
• Inattività. Secondo il NIH, le persone che sono costrette a letto, non sono in grado di partecipare all'esercizio fisico, o semplicemente non si esercitano regolarmente, sono a rischio di perdita ossea e osteoporosi. Una delle migliori misure di prevenzione che è possibile intraprendere è iniziare a impegnarsi in attività di carico - come camminare, fare jogging, ballare, basket, aerobica e sollevamento pesi - per rafforzare ossa e muscoli e aiutare a prevenire l'osteoporosi.
• Esposizione al piombo. Anche se ci possono essere altri rischi ambientali, il piombo è l'unico che è stato definitivamente stabilito come causa di osteoporosi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.
• Dieta scadente. Una dieta carente di calcio e vitamina D rende difficile per il tuo organismo sostituire il tessuto osseo in quanto è perso, il che ti porta più tardi all'osteoporosi. Parlate con il vostro medico di modi per aumentare l'assunzione di calcio e vitamina D e se non ne trarrete beneficio o meno.

Condizioni di salute che aumentano il rischio

Alcune condizioni di salute possono aumentare il rischio di osteoporosi, a causa sia della condizione stessa che dei farmaci che la trattano. Uomini e donne sono entrambi a più alto rischio di osteoporosi se i loro livelli ormonali cambiano. Gli uomini che hanno prolungato bassi livelli di testosterone possono sperimentare una perdita di massa ossea, secondo la National Osteoporosis Foundation (NOF).

Le condizioni comuni che possono aumentare il rischio di osteoporosi e suggerire al medico di suggerire lo screening della densità ossea nella prima fase della vita includono la fibrosi cistica , artrite reumatoide, celiachia e malattie infiammatorie intestinali.

Farmaci e procedure che aumentano il rischio

Alcuni farmaci sono stati identificati come potenziali cause o contributori allo sviluppo dell'osteoporosi, secondo il NOF. Includono:

• Glucocorticoidi (corticosteroidi). Circa il 12% di bambini e adolescenti con malattie reumatiche che hanno usato glucocorticoidi hanno avuto fratture, circa la metà delle quali erano asintomatiche, secondo i dati pubblicati nel Journal of Bone and Mineral Research nel settembre 2015. I glucocorticoidi interferiscono con la formazione ossea e l'uso del calcio da parte del corpo. Questi farmaci sono spesso usati per trattare l'asma, alcuni tipi di artrite e condizioni autoimmuni come la sclerosi multipla sia nei giovani che negli adulti.
• Trattamenti contro il cancro. La chemioterapia, le terapie ormonali e altri trattamenti antitumorali che influenzano i livelli degli ormoni riproduttivi nel tuo corpo possono aumentare il rischio di osteoporosi perché questi ormoni aiutano a proteggere le tue ossa.
• Iniezioni contraccettive Il colpo di medrossiprogesterone acetato, che sopprime estrogeni, possono mettere le donne a rischio di osteoporosi se usate per più di due anni, dice il Dr. Mishori.
• Proton- inibitori della pompa Questi farmaci per il reflusso acido possono aumentare il rischio di osteoporosi, specialmente se usati oltre un lungo periodo di tempo.
• Anti-sequestro o anticonvulsivanti farmaci , come la fenitoina, possono presentare un rischio per l'osteoporosi se usato per un lungo periodo di tempo.
• Chirurgia di bypass gastrico. Questa procedura di perdita di peso può ridurre la capacità del corpo di assorbire i nutrienti necessari per mantenere le ossa forti.

La ricerca continua a offrire agli esperti una migliore comprensione di ciò che causa l'osteoporosi, ma fare scelte di vita e decisioni sulla salute che possono aiutare stimolare il rischio.