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Fatti veloci
I supplementi di erbe e di dieta ora sono responsabili di circa il 20 percento delle lesioni epatiche.
Scopri la sicurezza delle erbe
Le erbe che possono essere pericolose per il tuo fegato includono l'estratto di tè verde, kava e consolida maggiore, tra le altre.
Un "tutto naturale" a base di erbe il prodotto potrebbe sembrare buono per la salute, ma alcuni comuni, come l'estratto di tè verde e il tè di consolida, possono causare lesioni al fegato, l'organo che distrugge i farmaci. E se il tuo fegato sta andando bene o hai una malattia come il fegato grasso o l'epatite C, ti consigliamo di mantenere il fegato nella migliore forma possibile.
È in corso una lesione epatica farmaco-indotta, una forma di malattia del fegato l'aumento come integratori a base di erbe e dietetici sono diventati più popolari nell'ultimo decennio, secondo l'American College of Gastroenterology.
Anche se ancora rari, i dottori hanno visto più casi di danni al fegato legati alle erbe negli ultimi anni, dice James H. Lewis, MD, professore e direttore di epatologia presso il Georgetown University Medical Center di Washington, DC E la proporzione di lesioni epatiche causate da integratori alimentari e dietetici è passata dal 7% nel 2004 al 20% nel 2013, secondo un rapporto di luglio 2015 World Journal of Hepatology .
Prodotti a base di erbe e tossine epatiche
Uno dei ruoli principali del fegato è quello di fungere da filtro per le tossine, afferma Dina Halegoua-De Marzio, MD, assistente professore di gastroenterologia e direttore della Fatty L iver Center presso la Thomas Jefferson University di Philadelphia. "Lo fa attraverso un complesso processo metabolico prendendo i farmaci che ingeriamo e scomporli in componenti non tossici, e poi scaraventandoli fuori dal corpo", spiega.
Farmaci e integratori possono danneggiare il fegato durante questo processo. Alcune sostanze possono formare metaboliti tossici che possono danneggiare le cellule del fegato e, di conseguenza, il fegato può diventare talmente danneggiato da non poter funzionare, dice il Dr. Halegoua-De Marzio.
Perché gli integratori a base di erbe non sono regolamentati Stati Uniti, non è chiaro quanto siano pure le sostanze - e quali effetti possono avere sul fegato, dice
7 consigli per mantenere sano il fegato
A causa dei potenziali rischi, è importante prendere precauzioni se si decide di utilizzare un prodotto a base di erbe. Tenere presenti questi suggerimenti:
1. Attenzione ai grandi trasgressori del fegato. Estratto di tè verde, steroidi anabolizzanti, alcaloidi pirrolizidinici e flavocoxid (un'erba venduta per trattare l'artrite) sono tra le migliori sostanze che possono causare danni al fegato, secondo le linee guida del 2014 pubblicate dall'American College of Gastroenterology.
Se amate il tè verde, state tranquilli: bere fino a 10 tazze al giorno è sicuro, dice Halegoua-De Marzio. Sono le alte dosi di estratto di tè verde che si trovano solitamente negli integratori per la perdita di peso che causano danni.
Alcune erbe usate nella medicina tradizionale cinese hanno anche mostrato alcuni rischi. I ricercatori hanno identificato 28 erbe medicinali tradizionali cinesi e miscele di erbe che sono state segnalate come causa di tossicità epatica, secondo un articolo di gennaio-febbraio 2015 negli Annals of Hepatology .
Nel frattempo, consolida maggiore - che viene venduto come un tè, polvere e capsula - contiene diversi alcaloidi pirrolizidinici che possono causare danni al fegato, secondo la National Library of Medicine (NLM) e l'Istituto nazionale di diabete e malattie digestive e renali (NIDDK). Chaparral, kava e calotta cranica possono anche danneggiare il fegato, riportano
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2. Sapere cosa c'è dentro. Alcuni prodotti a base di erbe, come il cardo mariano, sono noti per essere sicuri, dice il dott. Lewis. Ma altri contengono ingredienti aggiuntivi: l'estratto di tè verde, ad esempio, è aggiunto a molti prodotti a base di erbe. E in alcuni casi, gli integratori non elencano affatto gli ingredienti, ma affermano che faranno scorrere il tuo fegato. "Le persone pensano che abbiano intenzione di disintossicare il loro fegato. Non so nemmeno cosa significhi ", dice Lewis.
3. Controlla il sito Web di LiverTox. Gestito da NIDDK e NLM, il sito Web LiverTox contiene preziose informazioni su centinaia di farmaci che sono stati trovati danneggere il fegato, inclusi i prodotti a base di erbe, afferma Lewis.
4. Non ci si fida sempre dell'etichetta. Per peggiorare le cose, le etichette dei farmaci a base di erbe non sono sempre affidabili. Il cohosh nero, che è spesso usato per i sintomi della menopausa, è considerato sicuro. Ma i prodotti etichettati come cohosh nero sono stati collegati a più di 50 casi di danno epatico, secondo LiverTox. In diversi casi, gli scienziati hanno trovato erbe dalla specie di actaea cinese nel supplemento piuttosto che cohosh nero. Metalli pesanti, pesticidi e batteri sono stati trovati anche negli integratori, rapporti LiverTox.
5. Dì al tuo dottore che prodotti a base di erbe stai usando. Dare al tuo medico un elenco completo di ciò che stai prendendo, compresi tisane o integratori, è la cosa più importante da fare, dice Lewis. Sapere cosa stai prendendo aiuterà il tuo medico a riconoscere gli effetti collaterali. "Gli integratori possono imitare lo spettro di molte malattie", dice Lewis, e questo include le malattie del fegato.
6. Cerca controindicazioni farmacologiche. Un altro motivo per riportare eventuali integratori che stai assumendo dal medico: potrebbero agire contro i tuoi farmaci di prescrizione. L'erba di San Giovanni, per esempio, dovrebbe essere evitata da chiunque prenda i nuovi farmaci per l'epatite C, dice Lewis.
7. Limita il numero di prodotti a base di erbe che prendi. Gli ingredienti potrebbero sovrapporsi e potresti finire con una dose maggiore di qualcosa che è potenzialmente tossico. In generale, meno farmaci prendi - compresi quelli derivati dalle erbe - meglio è, secondo l'American College of Gastroenterology.
Piuttosto che prendere un supplemento di cui non sei sicuro, prima impara tutto quello che puoi su questo argomento, parla con il medico e migliorare la salute considerando i prodotti a base di erbe in modo sicuro.
