L'orticaria cronica, nota anche come orticaria cronica, è una condizione della pelle scomoda, caratterizzata da prurito ai lombi rossi che possono apparire in qualsiasi parte del tuo corpo. "Circa l'85% delle volte, non sappiamo cosa lo causi", dice Miriam Anand, MD, allergizzante di Allergy Associates e Asthma a Tempe, in Arizona. Quando la causa degli alveari non può essere determinata, la condizione è nota come orticaria cronica idiopatica. Questo rappresenta una sfida per il trattamento degli alveari cronici, che per definizione durano più di sei settimane e possono a volte andare e venire per anni.
Oltre a causare disagio, gli alveari cronici possono interferire con le attività quotidiane, ma ci sono molti modi per gestire la condizione - anche se non ne conosci la causa. Inizia con questi passaggi per lenire o prevenire i sintomi associati con orticaria cronica:
1. Evitare i trigger noti
Uno dei modi migliori per controllare gli alveari è evitare i trigger noti, secondo un rapporto pubblicato nel numero di giugno 2015 del Journal of European Academy of Dermatology and Venereology. Per determinare quali fattori scatenanti possono influire su di te, il primo passo è vedere il tuo allergologo. "Facciamo test allergologici per vedere se il tuo corpo sta reagendo a uno dei tanti allergeni che possono causare alveari", afferma Dr Anand. Alcuni di questi allergeni sono:
- Alcuni alimenti, in particolare arachidi, uova, noci, crostacei e alcuni additivi alimentari
- Alcuni farmaci antidolorifici, come l'aspirina e l'ibuprofene
- Stimoli fisici come pressione, temperatura, esercizio fisico, e esposizione al sole
- Infezioni batteriche, comprese infezioni del tratto urinario
- Infezioni virali, come il comune raffreddore e l'epatite
- Pet dander
- Pollen
Se uno o più di questi allergeni risulta essere il causa dei tuoi alveari, dice Anand, il tuo medico lavorerà con te per capire come evitare l'esposizione. "Se un trigger non viene trovato dopo il test, il medico cercherà altre cause di alveari cronici", aggiunge. Uno di questi potrebbe essere una condizione autoimmune - quasi la metà di tutti i casi di orticaria cronica sono dovuti a un sistema immunitario iperattivo, secondo l'American Osteopathic College of Dermatology. Trattare una condizione medica di base, dice Anand, può aiutarti a liberarti dai sintomi degli alveari cronici.
2. Prendi i tuoi farmaci
Gli antistaminici sono di solito la prima linea di trattamento per gli alveari cronici. "Di solito prescrivo un antistaminico a lunga durata una volta al giorno," dice Anand, "e se non funziona, ne aggiungerò un altro." Se gli antistaminici non aiutano, il medico può prescrivere un altro farmaco. Secondo uno studio pubblicato nel marzo 2013 nel New England Journal of Medicine, l'omalizumab, un farmaco iniettabile comunemente usato per trattare l'asma, è risultato essere efficace nel trattamento della maggior parte delle persone che non rispondevano agli antistaminici. Altri trattamenti che il medico potrebbe prescrivere includono corticosteroidi (solo per uso a breve termine) o iniezioni di adrenalina (se manifesta gonfiore alle labbra o alla gola). Per aumentare l'efficacia del trattamento, segui sempre le istruzioni del medico quando si tratta di assumere i farmaci e non saltare alcuna dose. Parlate con il vostro medico se avete domande o dubbi sul vostro farmaco.
3. Lenisci la tua pelle
Più è asciutta la tua pelle, più si sente, ti tenta di grattarti. Ma graffiare è una delle cose peggiori che puoi fare, dice Anand, perché può aggravare i tuoi alveari. Per calmare il prurito, mantenere la pelle idratata, dice. Fare bagni frequenti può anche aiutare a ridurre il prurito e i graffi, secondo l'American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
Inoltre, il raffreddamento dell'area interessata può dare un effetto calmante alla pelle (purché la temperatura non sia fredda) uno dei tuoi trigger hive). Esistono molti modi per rinfrescare la tua pelle, tra cui:
- Applicazione di un farmaco anti-infiammatorio o crema, come prescritto dal medico
- Posizionamento di fronte a un ventilatore
- Applicazione di un impacco freddo
4. Indossare abiti larghi e leggeri
L'attrito costante e la pressione sulla pelle possono peggiorare i vostri alveari, secondo l'ACAAI. Evita di indossare vestiti stretti, cinture strette e persino scarpe inadeguate - l'alveare può anche apparire sulla pianta dei piedi. Scegli invece abiti meno aderenti su tessuti morbidi.
5. Parlate con il vostro medico di un supplemento di vitamina D
L'aggiunta di un supplemento di vitamina D al vostro piano di trattamento può aiutare a ridurre i sintomi di orticaria cronica, secondo un piccolo studio pubblicato nel gennaio 2014 negli Annals of Allergy, Asthma & Immunology. Nello studio di due anni, le persone con alveari cronici che hanno assunto un supplemento giornaliero di vitamina D3 insieme alle loro normali allergie hanno avuto una diminuzione del 33% dei sintomi entro la prima settimana. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici della supplementazione di vitamina D per gli alveari cronici. Parli con il medico circa l'eventuale aggiunta di un supplemento al trattamento.
6. Considerare le terapie alternative
È stato riscontrato che lo stress peggiora gli alveari e le tecniche che promuovono il rilassamento, come la respirazione profonda, la meditazione e lo yoga, possono essere buoni modi per ridurre lo stress, dice Anand. Alcuni studi indicano un potenziale collegamento tra l'agopuntura e una diminuzione dei sintomi degli alveari cronici, ma sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
7. Gestisci le tue emozioni
Quando hai alveari cronici, la maggior parte dei tuoi sforzi possono essere indirizzati naturalmente verso la gestione dei sintomi visibili. Ma non dimenticare di affrontare i sintomi invisibili della condizione: ansia e depressione spesso accompagnano alveari cronici. "Questo è ragionevole", afferma Anand, "dal momento che vivere con una condizione cronica può essere difficile e scomodo." Gli alveari cronici sono stati specificamente trovati per aumentare il disagio emotivo, i sentimenti di isolamento e la fatica. Se questi sintomi sembrano familiari, parlare con un terapeuta può aiutarti ad alleviare una certa pressione emotiva.
