martedì 14 giugno 2011 (notizie su HealthDay) - Attenzione alle patate da divano: tutte quelle ore davanti alla TV potrebbero farti star male o persino ucciderti.
Guardare la televisione per due o tre ore o più al giorno è legato a rischi significativamente più elevati di sviluppare diabete e malattie cardiache e morire per tutte le cause, secondo una nuova analisi della Harvard School of Public Health.
Notando che gli americani osservano una media di circa cinque ore al giorno di TV - l'attività quotidiana più comune oltre al lavoro e al sonno - i ricercatori hanno analizzato i dati di otto studi condotti tra il 1970 e il 2011 sull'associazione tra visione televisiva e incidenza di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari fatali o non fatali e -carta mortale.
Due ore di sorveglianza televisiva giornaliera sono state associate a un rischio maggiore del 20 per cento per il diabete, una probabilità maggiore del 15 per cento di malattie cardiovascolari e un rischio elevato del 13 per cento per decessi per tutte le cause, secondo la nuova Harvard incontrata a-analysis, un tipo di ricerca che raggruppa i dati di diversi studi su un problema e li analizza per cercare le tendenze statistiche.
I risultati sono pubblicati il 15 giugno nel Journal of American Medical Association .
"I risultati non sono affatto sorprendenti. Sappiamo già che le persone che guardano molta TV hanno più probabilità di mangiare una dieta non sana e di essere obesi ", ha detto l'autore senior dello studio, il dott. Frank B. Hu, professore di nutrizione ed epidemiologia." Il messaggio è in realtà piuttosto semplice … quelli che guardano molta TV dovrebbero smettere di guardare la TV e fare qualcosa di più. "
Gli americani non sono straordinari nell'essere incollati al tubo, Hu ha sottolineato che molte persone in tutto il mondo strutturano le loro giornate in un simile moda, con europei e australiani che spendono rispettivamente una media del 40 percento e il 50 percento del tempo libero quotidiano guardando la televisione.
Le ricerche precedenti hanno stabilito gli effetti negativi sulla salute della visione televisiva, incluse le associazioni con meno attività fisica e malsana alimentazione come maggiore consumo di cibi fritti, carne trasformata e bevande zuccherate e un minor consumo di frutta e verdura.L'incidenza del cancro non è stata tipicamente studiata in relazione al guardare la TV, ha detto Hu.
"C'è senza dubbio questo documento attira l'attenzione sul numero di studi ora che tutti sembrano mostrare la stessa cosa ", ha detto il dott. Martin Abrahamson, responsabile medico del Joslin Diabetes Center di Boston. "Ci sono sempre limitazioni a queste meta-analisi, ma penso che ci stiano dicendo un messaggio di cui dobbiamo prestare attenzione."
Basato sull'incidenza di malattia negli Stati Uniti, Hu e il suo collega, Anders Grontved, stimano che ogni incremento di due ore del guardare la TV ogni giorno era legato al rischio assoluto di 176 nuovi casi di diabete di tipo 2, 38 nuovi casi di malattia cardiovascolare mortale e 104 nuovi casi di mortalità per tutte le cause su 100.000 persone all'anno. > Abrahamson e Hu hanno convenuto che l'influenza particolarmente sinistra che la TV ha sull'incidenza del diabete è dovuta in gran parte al suo legame con l'obesità, uno dei maggiori contributori al diabete.
Hanno anche affermato che coloro che trascorrono diverse ore al giorno nell'esercizio possono essere in grado di compensare gli effetti negativi sulla salute della TV prolungata, ma che pochi tendono a dividere il loro tempo equamente tra le due attività disparate.
"Certamente qualsiasi attività fisica sarebbe vantaggiosa indipendentemente dalla quantità di TV che guardi", ha detto Hu . "Ma la realtà è che le persone trascorrono quasi cinque ore al giorno a guardare la TV. Quanto esercizio fanno? C'è un enorme squilibrio".
