Opportunità di volontariato in pensione - longevità - EverydayHealth.com

Inizialmente, è un brivido solo per essere fuori dal lavoro quotidiano. La soddisfazione arriva mentre controlli tutti quei sogni ad occhi aperti così accuratamente annotati nella tua lista "aspetta solo fino a quando non sono in pensione" da decenni. Impara a giocare a golf, controlla. Piantare un giardino di erbe, controllare. Fai una crociera, controlla. Una volta che questi sogni sono stati realizzati, tuttavia, potresti scoprire che stai cercando modi più soddisfacenti per trascorrere il tuo tempo o "sviluppare un nuovo senso di scopo degno", nelle parole dell'esperto di pensionamento Harold G. Koenig, MD, professore di psichiatria presso il Duke University Medical Center di Durham, nella Carolina del Nord, e co-direttore del Centro per la spiritualità, la teologia e la salute del Duca. E il lavoro di volontariato potrebbe essere proprio quello che stai cercando - la sfida, in effetti, potrebbe essere come restringere le molte opportunità di volontariato a tua disposizione.

Per iniziare, il dottor Koenig suggerisce "pensando attentamente a quali sono i tuoi talenti sono, "se li hai usati o meno professionalmente. Secondo Arline Rotavera, direttore dei servizi di informazione del Dipartimento per gli affari degli anziani della contea di Nassau, New York, "Qualcuno che ha insegnato a scuola per 30 anni, ad esempio, potrebbe essere un perfetto tutor ma potrebbe voler provare qualcosa di totalmente nuovo come un volontario." Viceversa, un tutor meraviglioso può essere trovato in qualcuno che non ha mai insegnato professionalmente. Sia Rotavera che il Dr. Koenig sottolineano che se una esperienza di volontariato non sta funzionando come speravi, prova gli altri fino a trovare una soluzione soddisfacente.

Se vuoi lavorare un'ora alla settimana o 20, per un periodo definito o per un tratto a tempo indeterminato, sono disponibili opportunità per soddisfare ogni volontario. "Specialmente con i baby boomer, sto notando quello che chiamo 'volontariato episodico'", nota Rotavera. "Vedono un bisogno, lavorano a un progetto, lo finiscono e passano a qualcosa di personale per un po ', come i viaggi, poi tornano e ricominciano a fare volontariato". La chiave per una collaborazione felice, sottolinea, è "trovare qualcosa che ti parli del tuo cuore".

Per aiutarti a restringere le tue scelte, vedi come alcune delle seguenti opportunità di volontariato ti attirano:

Proteggi il Ambiente

Le escursioni nei boschi sono sempre state la tua parte preferita del campo estivo? Se sei interessato a cause ambientali, puoi occuparti delle spiagge locali, mantenere le tracce del parco o condurre passeggiate nella natura. Oppure puoi anche lavorare su un progetto meno impegnativo dal punto di vista fisico come quello di Center County, in Pennsylvania, che usa volontari senior per monitorare la qualità dell'acqua dei flussi locali. Potresti anche contribuire a raccogliere fondi per gruppi verdi locali o nazionali come il Consiglio per la difesa delle risorse naturali.

Stand Up for Animals

Esistono innumerevoli opportunità nei rifugi per animali locali, sia che tu sia più felice nel fornire uno a uno dare conforto agli animali domestici abbandonati, organizzare giornate di adozione del cane o del gatto o lavorare per pubblicizzare la necessità di sterilizzazione e sterilizzazione. O forse ti piacerebbe promuovere l'apprezzamento per gli animali più insoliti diventando un docente in uno zoo o acquario.

Trascorrere del tempo con i bambini

Diventare un nonno adottivo è una sfida volontaria intensa e potenzialmente soddisfacente, in cui diventi un modello di comportamento e un amico per un bambino, spesso con bisogni speciali, per diverse ore al giorno. Questa è solo un'opzione: all'interno delle scuole, puoi tutor, leggere le lezioni, condividere le tue abilità o hobby o fornire aiuto per il clero. Organizzazioni giovanili come Girl Scouts degli Stati Uniti accolgono anche volontari senior in quanto sempre più genitori lavorano a tempo pieno.

Organizzare un fondo Drive

Amare un buon inizio, mezzo e fine? Quando aiuti a gestire una community drive, stai lavorando a un progetto finito con ricompense tangibili per l'organizzazione: come risultato del tuo duro lavoro, ci sarà più cibo per gli affamati, articoli da toeletta per donne in rifugi che hanno lasciato situazioni di abuso o sangue del tipo giusto per chi ha bisogno di trasfusioni.

Lavoro all'ospedale

Forse non è un'uniforme da truccatore che fa al caso tuo in questi giorni, ma i centri medici grandi e piccoli hanno bisogno di volontari affidabili. Prendete il Mount Sinai Medical Center a New York, ad esempio, dove i programmi di volontariato fanno suonare la musica ai letti dei pazienti, assistono le donne sottoposte a trattamento per il cancro al seno o semplicemente diventano ambasciatori - un compagno rassicurante e amichevole mentre i pazienti visitano le cliniche o sono ammessi.

Insegna a qualcuno di leggere

Secondo la biblioteca pubblica della contea di Los Angeles, il 40% degli americani adulti ha difficoltà a leggere e scrivere documenti di base. Questo si traduce in $ 225 miliardi all'anno in perdita di produttività a livello nazionale, per non parlare dei sentimenti di frustrazione e impotenza in coloro che sono analfabeti. Quando istruisci un adulto motivato, puoi fare un'enorme differenza in un tempo relativamente breve. E tu hai davvero bisogno: in molte aree, c'è una carenza di tutor per fare questo importante lavoro di volontariato.

Per maggiori informazioni sulle diverse opportunità di volontariato, visita //www.seniorcorps.org/, l'organizzazione ombrello per Programma di volontariato per anziani e pensionati (RSVP, per persone di età pari o superiore a 55 anni), Foster Grandparent Program e Senior Companion Program (entrambi a partire dai 60 anni di età).

Per conoscere la settimana annuale di Be Kind to Humankind, visita il sito Web Be Kind.

Scopri di più nel Centro per la salute di tutti i giorni.