Sommario:
- Segnali e sintomi di avvertenza
- La diagnosi porta sollievo
- Alimentazione sana e esercizio regolare
- Supporto, umorismo e atteggiamento positivo
Ogni giorno della settimana, L'allarme di Jillian Escoto si spegne alle 3 del mattino. Di solito sonnecchia per altri 15 minuti, ma poi è il momento di andare a terra. Questo perché alle 5 del mattino, entra a far parte dei co-ospiti Sean Valentine e Kevin Manno nello studio di iHeartMedia a Burbank, in California, per svegliare migliaia di fan del programma radiofonico nazionale Valentine in the Morning .
Per il prossimo cinque ore, i cohosts dialogano con le celebrità, giocano "battaglia dei sessi" con gli ascoltatori, eseguono concerti imminenti e gli eventi delle stazioni, e in genere mantengono le battute in alto.
L'inizio precoce e le conversazioni ad alta energia sarebbero una sfida per chiunque. Per Escoto, 32 anni, è particolarmente importante che lei riesca a bilanciare il lavoro e la vita domestica, perché Escoto ha la sclerosi multipla (SM).
Va a letto alle 7 di sera. e talvolta sonnellini quando torna a casa il venerdì. Altri giorni, lei passa attraverso, imperterrita.
"Posso dormire fino a mezzogiorno nei fine settimana, e lo faccio", dice.
Diagnosi con SM nel 2008 all'età di 23 anni, dice Escoto, "Ero solito dire, "Non lascerò che la SM mi colpisca in alcun modo, quindi vado a fare ed essere tutto ciò che posso". Beh, è impossibile. "
Ora fa un controllo reale se si sente" scadente "." Se devo annullare la cena con mia sorella, lei sa che è la cosa migliore per me, e dirò, 'I am sooo dispiace. MS mi sta prendendo a calci oggi. '"
Segnali e sintomi di avvertenza
Per un anno prima della sua diagnosi, Escoto ricorda di aver sentito" bla "tutto il tempo - dolorosa ea volte nausea. Ma la sua emorragia era buona, quindi ha sottolineato i suoi sintomi per sottolineare.
Poi la sua vista si è deteriorata. "Era come se qualcuno avesse appena dipinto qualcosa e poi l'avesse spalmato", dice. Inoltre, "Avrei avuto i crampi nelle mie mani, quando le mie dita si sarebbero irrigidite come artigli - che erano iniziati al liceo".
All'epoca, Escoto era in una squadra di ballo competitiva, e i medici pensavano che fosse " Ho pizzicato un nervo. "Più tardi, ho sentito anche formicolio dai miei fianchi verso il basso e intorpidimento sul fondo dei miei piedi", dice.
Ha anche scoperto che l'alcol ha peggiorato i suoi sintomi.
"Quando avrei bevuto un drink, mi sono sentito così vertigini e fuori di esso. La gente pensava che fossi leggero. Non sapevo che questi erano tutti segnali di allarme ", dice.
La diagnosi porta sollievo
Infine, Escoto ha trovato una lista di sintomi della SM online e li ha portati dal suo medico. Una risonanza magnetica ha confermato una lesione nel suo cervello e sul suo midollo spinale. Quando ha sentito "MS", si sentiva galvanizzata piuttosto che sopraffatta.
"Un senso di sollievo mi ha fatto capire che finalmente sapevamo cosa fosse", dice. "Ho davvero capito che avrei avuto a che fare con MS giorno dopo giorno per il resto della mia vita. Non era un raffreddore e non era un mal di testa. Ho deciso di iniziare a prendermi cura di me stesso per assicurarmi che più tardi nella vita sapessi di aver fatto tutto il possibile per sentire il mio meglio. "
Alimentazione sana e esercizio regolare
Chiamata gestibile dai suoi sintomi, Escoto dice che ha imparato a vivere con loro e ha molto di cui essere grata
"Potrebbe essere molto peggio. Se mi sento male, va bene. Lo prenderò. In una "brutta giornata", colpisce soprattutto il mio lato destro - il braccio, la gamba e il lato del viso, che può diventare così teso da far male o male. Quando questo accadrà, potrei fare un pisolino o semplicemente uscire a casa. "
Inizialmente, Escoto ha assunto il farmaco Copaxone che modifica la malattia MS (glatiramer), ma ha trovato intollerabili gli effetti collaterali. Ora si concentra su misure di stile di vita per controllare le sue condizioni, compresa la sua dieta.
Eliminare lo zucchero è stato particolarmente importante. "Se ho anche una soda, mi sento male subito", dice Escoto. È anche allergica al glutine e ha tagliato i latticini e gli alimenti trasformati, seguendo invece una versione della dieta mediterranea basata su proteine vegetali.
Conoscendo i vantaggi dell'esercizio fisico per la SM, Escoto pratica yoga, fa aerobica in acqua e intraprende passeggiate animate con il suo fidanzato, Ryan Manno, fratello di Kevin e un altro coassofono per iHeartMedia, nel Ellen K Morning Show , situato "A soli 27 passi da me," dice Escoto.
Escoto e Manno pianificano di sposarsi nel maggio 2018 e poi di iniziare una famiglia.
"Se Ryan potesse avere figli oggi, lo farebbe. Iniziamo a provarci quando ci sposeremo ", dice Escoto.
Supporto, umorismo e atteggiamento positivo
Oltre a mangiare bene e ad allenarsi, Escoto sorride e ride il più possibile. "È la migliore medicina", dice. "Mi concentro sulle cose buone e cerco di rimanere positivo. Certo, a volte mi chiedo, 'Perché ce l'ho?' e poi ricordo il mio fantastico sistema di supporto. Questo è molto lungo. "
Escoto e il suo team mattutino sono sostenitori annuali del Walk MS: Greater Los Angeles della National Multiple Sclerosis Society, che nel 2017 si è svolto il 23 aprile a Pasadena. "Team Jillian" ha raccolto più di $ 18.000.
"Mi mostrano che non sono solo", dice. "E quel giorno mi dà il carburante di cui ho bisogno per passare un intero anno con la SM!"
