Mentre di solito il medico ti fa delle domande durante un esame, puoi prendere in carico la tua cura per l'ipertensione ponendo le giuste domande sulla tua pressione alta. Il tuo benessere è importante sia per te che per il tuo dottore, quindi non esitare a chiedere informazioni sulla tua diagnosi di ipertensione, sintomi, farmaci per la pressione sanguigna, effetti collaterali dei medicinali, terapie complementari o alternative che potrebbero aiutare, problemi emotivi, preoccupazioni sul pagamento per il tuo trattamento, o le tue considerazioni sulla dieta e lo stile di vita.
Coinvolgere il tuo medico in un dialogo ti aiuterà a conoscere l'ipertensione e le terapie disponibili, e dare al tuo medico un senso migliore di chi sei e quanto l'ipertensione influenzi la tua salute generale e la tua vita. Con le linee di comunicazione aperte, tu e il tuo medico sarete in grado di sviluppare un piano di trattamento che soddisfi le vostre esigenze.
Ma ricordate che il tempo trascorso con il medico è limitato, quindi assicuratevi di arrivare all'appuntamento preparato e pronto a discutere di ipertensione e le domande che sono importanti per voi. Inizia da:
- Ricerca sull'ipertensione. Questo è un buon modo per comprendere meglio l'ipertensione e rispondere ad alcune delle tue domande. Queste risorse possono aiutare:
- The Everyday Health Hypertension Center
- Il National Heart Lung and Blood Institute
- The American Heart Association.
- Strategizing. Il tuo medico di famiglia sarà probabilmente in grado di rispondere a tutte le tue domande sull'ipertensione, ma se hai una patologia legata al cuore o ai reni, potresti prendere in considerazione la possibilità di consultare un cardiologo o un nefrologo. Discutere con il proprio medico e seguire uno specialista o effettuare ulteriori ricerche.
- Prendere appunti Considerare di tenere un diario dei problemi di ipertensione e di eventuali letture della pressione sanguigna da soli tra le visite mediche, e condividi informazioni pertinenti con il tuo medico. Informa il tuo medico dei cambiamenti dello stile di vita che hai fatto per ridurre la pressione sanguigna, se riscontri complicazioni legate al trattamento e se hai problemi di farmaci, come gli effetti collaterali. Inoltre, prendere appunti o registrare ciò che il medico dice durante gli appuntamenti ti aiuterà a ricordare dettagli importanti dopo la visita (ad esempio, la lettura corrente della pressione sanguigna).
Ipertensione Cause, test, diagnosi e problemi familiari
Ipertensione può svilupparsi gradualmente con l'età e nella maggior parte dei casi non esiste una causa identificabile. Tuttavia, in una piccola percentuale di casi, l'ipertensione può essere causata da una condizione di base, come la malattia renale cronica, la malattia della tiroide o l'apnea del sonno, nonché da farmaci come antidepressivi, corticosteroidi, farmaci per il raffreddore o pillole anticoncezionali . Il medico determinerà se ha la pressione alta usando un bracciale gonfiabile per misurare la forza del sangue mentre spinge contro le arterie (pressione sistolica) e la pressione nelle arterie quando sono a riposo (pressione diastolica). L'ipertensione arteriosa in sé non ha alcun sintomo, a meno che la pressione del sangue sia estremamente alta e si stia verificando una crisi ipertensiva urgente o di emergenza. Tuttavia, se l'ipertensione non viene rilevata per un lungo periodo di tempo, può causare gravi complicazioni, tra cui insufficienza renale, infarto, ictus e altre pericolose condizioni di salute.
Una volta che hai una diagnosi formale, il medico ti darà informazioni sulla pressione alta e discutere le opzioni di trattamento. Il trattamento per l'ipertensione comprende in genere i cambiamenti del farmaco e dello stile di vita per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Probabilmente avrai domande o dubbi sulla tua diagnosi di ipertensione e su quanto l'ipertensione influirà sulla tua salute e sulla tua vita. Potresti chiedere al tuo medico quanto segue:
- L'ipertensione è la stessa cosa dell'ipertensione arteriosa?
- L'ipertensione causa qualche sintomo?
- La mia storia familiare di pressione alta, età o razza mi ha messo a rischio più elevato di ipertensione?
- Che tipo di ipertensione? dei test determinerà se ho l'ipertensione?
- Puoi spiegare come funziona la cuffia e cosa misura?
- Qual è la differenza tra pressione sistolica e diastolica?
- Qual è la mia lettura della pressione?
- Quale dovrebbe essere la mia misurazione della pressione sanguigna?
- Una lettura elevata della pressione sanguigna significa che ho l'ipertensione?
- Ho l'ipertensione?
- Che tipo di ipertensione ho?
- Ci sono diversi fasi di ipertensione? Quale stadio è la mia ipertensione?
- Quali sono le conseguenze mediche dell'ipertensione?
- Cosa ha causato la mia ipertensione?
- Può farmaci da banco, antidepressivi da prescrizione, pillole anticoncezionali, trattamenti per l'asma o altro i farmaci aumentano la pressione del sangue?
- Devo darti un elenco dei farmaci e integratori che sto assumendo?
- Alcune condizioni croniche, come il colesterolo alto, il diabete, le malattie renali o l'apnea del sonno, influenzano la mia pressione del sangue?
- La gravidanza può causare ipertensione?
- Cosa posso fare per abbassare la pressione sanguigna?
- Devo preoccuparmi che la pressione sanguigna diventi troppo bassa?
- Dovrei essere preoccupato per esperienza di una crisi ipertensiva?
- Qual è la differenza tra una crisi ipertensiva urgente e di emergenza?
- Quante volte dovrei controllare la pressione sanguigna?
- L'ipertensione mi mette a rischio di altre complicazioni, come l'aterosclerosi, l'aneurisma , sindrome metabolica, insufficienza renale, infarto o str oke? Come posso evitare tali complicazioni?
- Come sarà monitorata la mia condizione e come potrò sapere se il trattamento sta funzionando?
- Dovrei considerare di vedere un altro tipo di specialista, come un cardiologo o un nefrologo?
- Considero la possibilità di partecipare a studi clinici con altri pazienti con ipertensione? Perché o perché no?
- Dovrei essere preoccupato per i miei figli adulti che soffrono di pressione alta? Cosa possono fare per ridurre il rischio di ipertensione?
- L'ipertensione è ereditaria?
- I bambini sono a rischio di ipertensione? Cosa posso fare per ridurre il rischio di ipertensione del mio bambino?
Ipertensione Farmaci e trattamenti
I cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico possono avere un impatto positivo sull'ipertensione, ma se tali cambiamenti non sono sufficienti per abbassare adeguatamente la pressione sanguigna
I tipi di farmaci per l'ipertensione includono diuretici, beta-bloccanti, inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE), antagonisti del recettore dell'angiotensina-2, calcio-antagonisti, alfa-bloccanti, alfa-agonisti centrali e terapie combinate.
È importante comprendere qualsiasi regime terapeutico prescritto dal medico. Chiedi al tuo medico circa il farmaco, leggi l'REPLACEo che la farmacia include con la tua prescrizione e prendi il farmaco come indicato. Sapere come dovrebbero funzionare i tuoi farmaci ti aiuterà a valutare la sua efficacia e decidere se è il farmaco giusto per te. È anche possibile che tu debba prendere più di un farmaco per la pressione alta alla volta.
Ecco alcune domande che potresti chiedere al tuo medico sui farmaci per l'ipertensione:
- Quali trattamenti consigli per l'ipertensione e perché?
- Avrò bisogno di assumere farmaci come parte del mio trattamento?
- Dal momento che non ho sintomi, ho davvero bisogno di un trattamento?
- Qual è la prognosi dell'ipertensione non trattata?
- Quanto spesso e per quanto tempo avrò bisogno di prendere questo farmaco?
- Quale tipo di farmaco prescriverà e come funziona?
- Dove posso ottenere maggiori informazioni su questo farmaco?
- Come mi farà sentire il farmaco, e come faccio a sapere se è efficace?
- Quando posso aspettarmi una riduzione della pressione del sangue?
- Quali sono i rischi se non prendo le mie medicine come prescritto o se dimentico di prenderle? Questo farmaco è stato testato su persone con ipertensione? Ci sono studi clinici recenti su di esso?
- Ci sono degli effetti collaterali di cui dovrei essere a conoscenza?
- Cosa devo fare se riscontro effetti collaterali? Ci sono quelli che potrebbero richiedere che chiami un dottore? Ci sono alcuni che potrebbero richiedere che smetti di prendere il farmaco immediatamente?
- È questa dipendenza dal farmaco?
- Posso assumerlo a stomaco vuoto o assumerlo con il cibo?
- Potrebbe questo farmaco interagire negativamente con altri farmaci che sto assumendo?
- Altre condizioni possono interferire o essere influenzate dai miei farmaci?
Terapie complementari e alternative per l'ipertensione
Oltre ai trattamenti primari consigliati dal medico, è possibile che si desideri considerare trattamenti complementari o alternativi, come yoga, tecniche di rilassamento, erbe e integratori. Chiedete al vostro medico se una di queste opzioni potrebbe avvantaggiarvi:
- Ci sono terapie complementari o alternative che dovrei considerare?
- Sono erbe o integratori come l'acido alfa-linolenico, il magnesio, il calcio, il cacao, l'olio di fegato di merluzzo, il coenzima Q10, acido folico, aglio o acidi grassi omega-3 che possono contribuire ad abbassare la pressione sanguigna
- Devo considerare l'opportunità di incontrare un nutrizionista o un dietologo per migliorare le mie abitudini alimentari?
- Può stressare la gestione, tecniche di rilassamento, meditazione o lo yoga mi giova?
- L'agopuntura può essere utile?
Ipertensione e salute emotiva
È naturale provare sentimenti di frustrazione, rabbia o ansia quando ti viene diagnosticata la pressione alta, soprattutto se hai bisogno per apportare cambiamenti significativi nelle abitudini e nello stile di vita, ma a volte questi sentimenti possono interferire con la capacità di ridurre la pressione sanguigna. Il medico può aiutarti a trovare i modi per far fronte allo stress e affrontare l'impatto che la tua condizione sta avendo sulla tua vita. Scopri cos'altro puoi fare per ridurre lo stress e migliorare la tua salute emotiva mentre convivi con ipertensione:
- Come faccio a sapere se lo stress sta influenzando negativamente la mia pressione sanguigna?
- Dovrei cercare aiuto emotivo da un gruppo di supporto o un terapeuta?
- Ci sono gruppi di supporto che si concentrano sui bisogni speciali dei pazienti ipertesi? Come posso trovarne uno?
- Puoi raccomandare qualsiasi risorsa online attendibile per il supporto dell'ipertensione?
- Come dovrei spiegare le mie condizioni a mio marito, famiglia e amici?
- Come può la mia famiglia aiutarmi a far fronte all'ipertensione ?
Ipertensione e problemi generali di salute e stile di vita
Mantenere uno stile di vita sano è uno dei modi migliori per rimanere in buona salute generale con l'ipertensione. Rimanere fisicamente in forma, seguire una dieta equilibrata, ridurre l'apporto di sodio, dormire adeguatamente, smettere di fumare, moderare il consumo di alcol ed evitare l'abuso di sostanze, contribuirà ad abbassare la pressione sanguigna. Consulta il tuo medico per vedere se hai bisogno di apportare cambiamenti nello stile di vita a casa, al lavoro o a scuola per aiutare a gestire meglio l'ipertensione:
- Come influirà l'ipertensione sulla mia vita quotidiana?
- Devo monitorare la pressione sanguigna a casa? In tal caso, come faccio a fare questo?
- Avrò bisogno di apportare cambiamenti nello stile di vita per gestire meglio la mia ipertensione o il mio trattamento?
- Devo apportare cambiamenti dietetici, come tagliare o ridurre il sale (sodio
- L'esercizio fisico mi aiuta ad abbassare la pressione sanguigna?
- Perdere peso aiuta ad abbassare la pressione sanguigna?
- Può bere alcolici, fumare (o fumo passivo) o usare droghe influenzare le mie condizioni?
- Può lo stress influisce sulla mia pressione sanguigna
- Dovrei dormire di più?
- L'ipertensione arteriosa può influire sulla mia vita sessuale?
- Devo fare degli alloggi speciali per la scuola, la casa o il lavoro?
- Puoi consigliare qualsiasi buon libro, riviste, organizzazioni o risorse online che si concentrano sull'ipertensione?
- Come posso rimanere motivato ad attenermi ai cambiamenti dello stile di vita necessari per controllare la pressione sanguigna?
Ipertensione e salute finanziaria
I costi associati con il trattamento dell'ipertensione può influire sulle vostre finanze. È fondamentale trovare i modi per bilanciare la salute fisica con la salute finanziaria. Chiedi al tuo medico di modi per compensare il costo del trattamento e controlla con la tua compagnia di assicurazione la copertura.
- Il mio piano di assicurazione sanitaria coprirà il mio trattamento?
- Quanto costa il mio trattamento?
- Per quanto riguarda le mie prescrizioni, c'è una versione generica del farmaco che sarebbe più conveniente? In caso contrario, sono disponibili altri farmaci altrettanto efficaci come farmaci generici?
- Avete campioni o buoni sconto per la mia prescrizione?
- Quali sono le mie opzioni se non ho un'assicurazione sanitaria?
- Ci sono programmi governativi? o altre organizzazioni che potrebbero essere di aiuto?
- Se scelgo di fare terapia complementare o alternativa, è probabile che la mia assicurazione copra tutto questo? In caso contrario, che tipo di costi extra? Posso aspettarmi?
Stampa l'elenco completo delle domande per l'ipertensione da portare al tuo medico.
Torna al Centro di consapevolezza dell'ipertensione.
