Quando la temperatura corporea sale così in alto che ti fa star male, o addirittura ti minaccia la vita, si chiama colpo di calore. È una condizione grave che può colpire anche i bambini.
Ken Haller, MD, professore associato di pediatria alla Scuola di Medicina dell'Università di Saint Louis, afferma che mentre i bambini hanno un alto rischio di ictus, vietare l'attività all'aperto non è la risposta . "Vogliamo sicuramente incoraggiare i bambini ad essere attivi e fare molto esercizio fisico, anche in estate", dice il dott. Haller.
Ma i bambini spesso non sono consapevoli della propria sicurezza - specialmente quando stanno avendo un buon È tempo di giocare. Ecco perché è necessario sapere cosa può accadere se si surriscaldano.
Sintomi di esaurimento di calore e colpo di calore
Solitamente, ci manteniamo freschi con la sudorazione, il colpo di calore si sviluppa quando diventiamo troppo disidratati per sudare. I nostri corpi iniziano a riscaldarsi quando non possiamo sudare.
Ma il colpo di calore non si manifesta, prima ci sono segnali di avvertimento, l'esaurimento del calore viene prima, con sintomi che vanno dalla nausea e vomito alla fatica e ai crampi muscolari.
Saprai che il colpo di calore si è instaurato se tuo figlio:
- sviluppa mal di testa
- sente vertigini
- atti disorientati, agitati o confusi, perfino allucinazioni
- diventa stanco
- ha un grippaggio
- Ha una pelle calda, asciutta e arrossata, ma non sudata
- Sviluppa una temperatura corporea elevata
Come puoi vedere, il colpo di calore non è qualcosa da prendere alla leggera
Perché i bambini sono a rischio di colpi di calore
Alcuni fattori possono mettere a rischio i bambini per il colpo di calore, dice Haller. "In estate, i bambini tendono ad essere più attivi e naturalmente esuberanti", dice. "Non si rendono conto che hanno bisogno di rallentare e bere liquidi."
Hanno anche corpi più piccoli "quindi hanno un rapporto più alto di superficie per la loro massa totale ", dice. Traduzione: "Le persone di piccole dimensioni possono assorbire molta acqua del corpo in un lasso di tempo più breve", afferma.
E non farti ingannare solo perché è un giorno nuvoloso, mentre il sole può sicuramente essere un fattore di calore ictus, Haller avverte che i bambini possono ancora lavorare il sudore anche all'ombra se il giorno è abbastanza caldo.
Urging Fluids per prevenire la disidratazione e il colpo di calore
Quindi, come prevenire il colpo di calore? disidratazione.
"Per i genitori è importante che i loro figli si prendano una pausa e bevano liquidi", dice Haller: l'acqua è solitamente abbastanza buona e la soluzione occasionale di elettroliti, come Gatorade, non è una cattiva idea. "
Haller osserva anche che fare una pausa, sia all'interno che all'ombra, può essere d'aiuto e, se sono occupati a bere acqua, le tue giovani accuse non si riscaldano correndo in giro. Fare una pausa dà ai loro piccoli corpi il tempo di raffreddarsi .
Scopri se il pericolo di colpi di calore è presente
Come fai a sapere se i bambini potrebbero essere disidratati d? È semplice: guarda la loro produzione di urina, dice Haller. Se sono passate diverse ore dal loro ultimo viaggio in bagno, ti dice che non stanno bevendo abbastanza. In caso di dubbio, Haller raccomanda l'approccio diretto: "Basta chiedere, 'Quando è stata l'ultima volta che hai pisciato?' Se il numero di ore è alto, sei ore circa, questo è un segno di disidratazione. "
Se sospetti che il tuo bambino - o chiunque altro - soffra di colpi di calore:
- Chiama un dottore.
- Portare il bambino in un luogo fresco e ombreggiato.
- Rimuovere eventuali indumenti inutili per raffreddare il bambino.
- Ventilare l'aria calda sul bambino mentre si bagna la pelle con acqua tiepida. Questo aiuterà anche nel processo di raffreddamento.
Le buone notizie sul colpo di calore sono che di solito è prevenibile. Ricordati di tenere molta acqua a portata di mano e assicurati che i tuoi ragazzi lo bevano.
