La paura è una delle prime emozioni che colpisce dopo una diagnosi di cancro. E se ti viene diagnosticato un mesotelioma, la paura diventa ancora più forte quando il medico inizia a parlare di prognosi e statistiche. Sebbene il trattamento sia certamente possibile, gli stadi avanzati del cancro - quando il mesotelioma viene spesso diagnosticato - sono più difficili da trattare e il tasso di sopravvivenza è scarso.
Inoltre, perché così tante persone con mesotelioma lo svilupparono perché erano esposti all'amianto al lavoro, il potenziale di una lunga causa incombe, come fanno enormi spese mediche. Quindi, tenere sotto controllo la paura è molto importante prima di poter andare avanti.
Mesotelioma: perché le persone hanno così paura
Le persone con diagnosi di mesotelioma sono "veramente spaventate", dice Alan D. Valentine, MD, psichiatra associato e professore associato di medicina (psichiatria) presso l'Università del Texas MD Anderson Cancer Center.
Ci sono diverse ragioni per questo. La diagnosi tardiva e la prognosi spesso sfavorevole sono certamente fattori, afferma il dott. Valentine. Nota anche che i molti annunci pubblicitari che vedi in televisione - dagli studi legali che promuovono cause legali e insediamenti - danno anche una certa gravità della malattia.
Inoltre, il mesotelioma non ottiene la pubblicità - o il sostegno pubblico - che più cancri comuni come il cancro al seno.
"Non c'è molto da fare per loro", dice Valentine. "Mettilo insieme a una diagnosi molto spaventosa e penso che l'ansia e la depressione in generale sarebbero vicine alla cima". La gente potrebbe anche sentirsi più isolata con questa malattia, dice, che può esacerbare la paura.
Mesotelioma: come calmarsi e far fronte
La terapia e gli antidepressivi sono un'opzione per aiutare a gestire emozioni come paura, ansia e depressione che sono comuni dopo una diagnosi di cancro, dice Valentine. Mentre dice che i pazienti dovrebbero essere sottoposti a screening per vedere se tali terapie offrono benefici, non dovrebbero essere prescritti automaticamente.
Sii sincero e realistico su ciò che stai affrontando, raccomanda Valentine. Accetta la tua paura, la rabbia e altri sentimenti - non avere la sensazione di essere forte, stoico e sempre positivo. "A volte, questo è chiedere molto", dice.
Invece, concentrati su ciò che deve accadere, dice Valentine, piuttosto che su quello che potrebbe accadere. Concentrati sugli obblighi di lavoro, assumendo farmaci e procedendo con il trattamento, invece di chiedersi se il peggio accadrà.
Valentine raccomanda anche questi meccanismi per affrontare la paura da una diagnosi di cancro e per mantenere la calma:
- Esercitarsi con le immagini guidate , in cui conduci i tuoi pensieri a immagini rilassanti
- Provare autoipnosi
- Partecipare a un gruppo di supporto
- Allenarsi regolarmente, leggero - anche camminare o esercitarsi su una sedia
Tutto ciò che puoi fare per distrarti e concediti di concentrarti sul compito a portata di mano piuttosto che rimanere intrappolato dalla paura, dall'ansia e "cosa succede se," dice Valentine, ti aiuterà a gestire la tua paura.
Mesotelioma: Dissipazione della paura
Paul S. Zygielbaum , da Santa Rosa, in California, è stato un po 'negato dopo che gli è stato diagnosticato un mesotelioma peritoneale (nell'addome) nel 2004. Poiché sapeva così poco del suo estremamente raro tipo di cancro, ha iniziato a fare ricerche - e cosa ha leggere non lo faceva sentire meglio.
"Lo era molto difficile. Mi svegliavo di notte solo spaventato, pensando 'Cosa succederà?' "Infine," Ho appena detto, guarda, devo continuare la mia vita durante questa diagnosi. "
E una notte il suo la paura si è trasformata in una risposta. "Ho appena avuto questo flash che avevo bisogno di vivere, e avevo bisogno di fare ciò che potevo per assicurarmi che le altre persone non l'attraversassero", dice.
Mesotelioma: andare avanti
Zygielbaum ha convissuto con la sua malattia per cinque anni, mentre ora non ha bisogno di cure, sa che probabilmente lo farà di nuovo e molto probabilmente affronterà la stessa paura.
Ma continua ad andare. Zygielbaum dedica molto tempo al volontariato con l'Organizzazione per la sensibilizzazione contro le malattie da amianto e cerca di convincere il Congresso a vietare l'uso dell'amianto negli Stati Uniti.
Zygielbaum si è avvicinato al suo cancro come qualsiasi altro grande problema nella vita. "Mi sentivo come se avessi bisogno di affrontare questo problema in modo problem-solving."
Il suo approccio logico, l'educazione sul suo cancro e le opzioni di trattamento e un po 'di risate lo hanno aiutato ad affrontare la sua paura e ad andare avanti con il suo trattamento - e la sua vita.
