Se soffri di ipertensione, nota anche come ipertensione, la tua probabilità di avere un ictus aumenta. Quasi 800.000 americani hanno ictus ogni anno e 150.000 moriranno come conseguenza - è una delle principali cause di morte e di disabilità negli Stati Uniti. Ecco cosa devi sapere su ipertensione e ictus per proteggerti.
Che cos'è un colpo?
Un ictus si verifica quando uno dei vasi sanguigni che porta al cervello esplode o viene bloccato da un coagulo di sangue. Di conseguenza, una parte del tuo cervello non può ottenere l'ossigeno e il sangue di cui ha bisogno e la parte del cervello interessato può morire, causando potenzialmente paralisi e altre complicazioni.
Il tipo più comune di ictus è un ictus ischemico, che è causato da un coagulo o da una diminuzione del flusso sanguigno al cervello. Un altro tipo, l'ictus emorragico, è causato da un vaso sanguigno rotto. Un attacco ischemico transitorio, chiamato anche TIA o un colpo di avvertimento, si verifica quando il flusso sanguigno viene brevemente bloccato - i sintomi si risolvono abbastanza rapidamente, ma di solito è un segnale che sei a rischio per un ictus importante nel prossimo futuro.
Comprensione dell'aterosclerosi
L'ipertensione può portare all'aterosclerosi, una condizione in cui il colesterolo in eccesso e altre sostanze si accumulano sulle pareti delle arterie. Queste sostanze, chiamate collettivamente placca, irrigidiscono le arterie e rendono difficile il flusso sanguigno. Ancora peggio, la placca può rompersi in pezzi che viaggiano attraverso le arterie, causando blocchi.
"L'alta pressione sanguigna è un fattore di rischio significativo per l'aterosclerosi, come il fumo, uno stile di vita sedentario, colesterolo alto e diabete", dice Curtis Rimmerman, MD, cardiologo personale ed ecocardiografo presso la Cleveland Clinic di Cleveland. "Esistono altri meccanismi che causano un ictus, ma la forma più comune è il rischio di aterosclerosi, causata in parte dall'ipertensione."
Conoscere i fattori di rischio per ipertensione e ictus
Fattori di rischio per ipertensione e ictus includere:
- Una storia familiare di ipertensione
- Essere afro-americani
- Età 35 anni
- Sovrappeso o obesità
- Fumare
- Consumare troppo sale e alcool
- Una mancanza di regolare Esercizio
- Gravidanza e uso delle pillole anticoncezionali
Suggerimenti per ridurre il rischio di ictus
Se soffre di ipertensione e vuoi ridurre il rischio di ictus, segui questi passaggi:
- Perdere peso se sei sovrappeso
- Mangia una dieta a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di grassi e colesterolo.
- Mangia un sacco di verdura, frutta e latticini a basso contenuto di grassi o grassi.
- Esercizio regolarmente. bevande alcoliche a due bevande al giorno per gli uomini e una al giorno per le donne.
- Prendere i farmaci prescritti dal proprio medico.
- Sapere quale dovrebbe essere la pressione sanguigna desiderata d tenere traccia di esso.
- I vantaggi del monitoraggio della pressione arteriosa a domicilio
Dr. Rimmerman dice che puoi aiutare a tenere sotto controllo la pressione sanguigna ed evitare un ictus acquistando una macchina per la pressione del sangue da usare a casa. Il solo fatto che il tuo medico registri i tuoi livelli di pressione sanguigna una volta al mese non fornisce un'immagine chiara di quello che sta succedendo con la tua pressione sanguigna. Spiega a Rimmerman: "Avere una macchina per la casa [consente al medico] di aggiustare più efficacemente i farmaci."
"Acquista una macchina affidabile e poi assicurati di portarla dal tuo medico per verificare l'accuratezza", aggiunge Rimmerman. una volta al mattino e una volta la sera e tenere un registro. Mostra il registro al tuo medico in modo che i tuoi farmaci per la pressione arteriosa possano essere gestiti. "
Segnali di pericolo di una corsa
Anche se potresti fare tutto il possibile per controllare la pressione sanguigna, è comunque importante conoscere i segnali di pericolo di ictus. Se hai uno dei seguenti sintomi, non aspettare. Poiché alcuni trattamenti possono aiutare se somministrati entro le prime tre ore, chiamare immediatamente il 9-1-1 se si dispone di:
Intorpidimento improvviso o debolezza del viso, delle gambe o delle braccia, specialmente se il torpore o la debolezza si trovano su un solo lato del tuo corpo
- Problemi verbali e improvvisa confusione
- Problemi improvvisi con visione
- Perdita di equilibrio o coordinamento e vertigini che si verificano improvvisamente
- Un improvviso, forte mal di testa
- Essere consapevoli della pressione alta e del rischio di ictus, conoscere i sintomi di entrambi e controllare l'ipertensione può aiutare a prevenire l'ictus. E, osserva Rimmerman, "I pazienti che partecipano alla propria assistenza sanitaria con i propri kit di pressione sanguigna aiuteranno a tenere sotto controllo l'ipertensione e ridurre le possibilità di avere un ictus."
