Sommario:
I sintomi chiave
I sintomi digestivi cronici dovrebbero essere valutati al di fuori del trattamento depressione.
Conoscere la differenza tra i sintomi della depressione e i disturbi digestivi aiuterà a chiarire quando vedere un medico.
I sintomi della depressione spesso includono alcuni problemi digestivi - la ricerca ha dimostrato che il trucco dei batteri nell'intestino può influenzare la salute emotiva. Tuttavia, non tutti i disturbi della pancia sono dovuti a una condizione di salute mentale. A seconda dei sintomi, potresti avere una malattia infiammatoria intestinale (IBD) o sindrome dell'intestino irritabile (IBS), due tipi di condizioni gastrointestinali (GI), secondo il Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Tuttavia, conoscere le sottili e non così sottili differenze tra sintomi di malattie come IBD e sintomi di depressione può aiutarti a capire quando è il momento di chiamare il tuo medico.
La connessione cervello-pancia
Potresti non capire quanto sia sensibile il tuo tratto gastrointestinale è per le tue emozioni. Pensaci: quando sei turbato, una delle tue prime reazioni potrebbe essere quella di sentirti fisicamente nauseato, perdere l'appetito o correre per un cibo confortevole. Il cervello e il sistema gastrointestinale sono così strettamente collegati che i problemi della pancia possono essere la causa, o il risultato di, ansia, stress o depressione, secondo gli esperti della Harvard Medical School.
Quando attraversi la depressione, tu può avere sintomi digestivi, come:
- Disagio gastrico
- Nessuna appetito
- Cramping
Quando è più della depressione
Molti dei sintomi digestivi con depressione sono simili a quelli che potresti provare con IBS , che è considerata una condizione ma non una malattia, o con una IBD, come la malattia di Crohn o la colite ulcerosa. Gli indizi riguardano le differenze di severità di alcuni sintomi e la presenza di altri.
Con l'IBS, è probabile che si verifichi un dolore addominale a lungo termine e si alternino periodi di stitichezza e diarrea, secondo la CCFA. Questi sintomi possono essere così gravi da prendere il sopravvento sulla tua vita. Ciò che causa IBS è ancora incerto, ma alcune persone sono aiutate da tecniche di apprendimento come la gestione dello stress e il training di rilassamento da un terapista della salute mentale. Potresti essere in grado di ottenere questa conoscenza attraverso il terapeuta che ti aiuta a gestire la depressione.
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Con IBD, la malattia più grave da un punto di vista generale sulla salute, la diarrea cronica può essere un segno distintivo . IBD comporta l'infiammazione in alcuni punti lungo il tratto digerente, che non si verifica con IBS o con problemi di pancia dalla depressione, spiega CCFA. Altri sintomi di IBD comprendono feci sanguinolente, anemia (dalla perdita di sangue) e febbre.
Le persone con IBD possono anche avere dolori addominali e persino problemi cutanei, afferma lo psicologo Frank J. Sileo, PhD, fondatore e direttore esecutivo del Centro per il miglioramento psicologico a Ridgewood, New Jersey.
Se i sintomi digestivi vanno oltre quanto previsto dalla depressione, è il momento di fare il check-in con il medico. Fai un elenco dei tuoi sintomi, inclusi quando hanno iniziato, per quanto tempo sono durati e, se li hai avuti in passato, come li hai trattati, suggerisce l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH).
Durante il appuntamento, il medico ti informerà sulle tue condizioni, eseguirà un esame fisico ed eventualmente eseguirà esami di laboratorio per capire la causa dei tuoi sintomi.
IBD e sintomi di depressione
Chiunque abbia una IBD potrebbe trovare utile parlare con un professionista della salute mentale, perché l'imprevedibilità e l'incertezza associate alla malattia possono essere travolgenti dal punto di vista emotivo.
"Quando qualcuno riceve la diagnosi di IBD, sono in genere inondati da [un sacco di diverse] emozioni", dice Sileo. "Uno può essere depressione o solo sentimenti di tristezza."
Un terapeuta familiare con IBD può aiutarti a elaborare quelli emozioni e affrontarle quando necessario Se si ha depressione, è molto importante iniziare il trattamento il più presto possibile.Nel NIMH, un ritardo nel trattamento può portare a una maggiore compromissione in futuro.
"I pazienti con sintomi depressivi tipicamente hanno riportato una minore qualità della vita e possono essere ad aumentato rischio di ricadute di sintomi IBD ", dice Sileo. La depressione può influire direttamente sul processo di guarigione per IBD perché colpisce il sistema immunitario, che può provocare una risposta infiammatoria." Gli studi hanno abbiamo scoperto che quando i pazienti [con IBD] ricevevano cure mentali, trascorrevano meno giorni in ospedale e prendevano meno giorni di malattia dal lavoro ", spiega.
" Quando viene diagnosticata una malattia cronica come IBD, la gente ovvia concentrati su come ottenere le migliori cure mediche ", dice Sileo. "Spesso vedono la depressione come un sottoprodotto della diagnosi e la ignorano.La mia raccomandazione è di cercare presto un aiuto per la salute mentale."
Esistono molti approcci efficaci per trattare la depressione, tra cui la terapia della parola, l'allenamento rilassante e il lavoro di consapevolezza come la meditazione e le immagini guidate, aggiunge.Molti di questi stessi approcci possono aiutarti a gestire IBD o IBS e migliorare la tua salute emotiva quando ricevi i trattamenti necessari per la tua salute fisica.
