Come invertire il diabete apportando cambiamenti di dieta e stile di vita - Centro di diabete di tipo 2 - EverydayHealth.com

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Potrebbe essere troppo presto per dire che la medicina moderna sta curando il diabete di tipo 2, ma sta diventando sempre più evidente che i cambiamenti dello stile di vita possono avere successo nell'invertire il diabete di tipo 2 in fase iniziale. E un approccio più drastico, la chirurgia per la perdita di peso, potrebbe essere ancora più vicino a una cura.

"Se qualcuno con prediabete o diabete di tipo 2 dovesse perdere peso e cambiare davvero stile di vita, potrebbe non avere mai un problema con il diabete nella loro vita ", osserva Amber L. Taylor, MD, un endocrinologo che dirige il Centro per il Diabete al Mercy Hospital di Baltimora. "Ha davvero a che fare con quante cellule beta che producono insulina hanno lasciato. A volte paragono il pancreas a un motore in salita. Se perdi il trailer - il grasso in più - a volte il motore può farcela senza aiuto. "

Ghada Rafidi, che lavora per Loyola University Gottlieb Hospital Information Systems a Melrose Park, Ill, dice di essere sorpresa di apprendere otto anni fa , a 47 anni, che aveva il diabete di tipo 2. "Ero in cura per un attacco d'asma, e il mio dottore ha fatto un normale lavoro di sangue", ricorda Rafidi. "Il mio zucchero è tornato più di 800. Anche se ho una storia familiare di diabete, sono rimasto scioccato: ero sovrappeso e fuori forma, ma non avevo alcun sintomo."

Come invertire il diabete attraverso la dieta e Esercizio

"Per anni ho assunto farmaci per il diabete, ma non ho potuto far scendere la glicemia sotto i 200", dice Rafidi. Ammette di non essere attenta alla sua dieta e di non esercitare abbastanza. "Alla fine sono entrato in Weight Watchers e in un centro benessere", dice. "In poco più di un anno, ho perso 50 sterline. Il mio livello di zucchero nel sangue è sceso a 115. "

In un piccolo studio recente condotto nel Regno Unito, 11 persone sono state in grado di invertire il diabete di tipo 2 utilizzando una dieta rigorosamente a 600 calorie per due mesi. I ricercatori suggeriscono che una dieta a basso contenuto calorico può ridurre i livelli di grasso nel pancreas e ripristinare la normale secrezione di insulina. Diversi mesi dopo l'interruzione della dieta, la maggior parte delle persone nello studio non mostrava ancora segni di diabete.

Sostenere una dieta a 600 calorie sarebbe quasi impossibile, ma alcuni esperti ritengono che la perdita di peso significativa possa essere la chiave per invertire il tipo 2 diabete. "Sono sempre scettico su tutto ciò che promette di curare il diabete di tipo 2 - di solito è troppo bello per essere vero", afferma il dottor Taylor. "Tuttavia, con il diabete di tipo 2, il cambiamento di stile di vita aggressivo è il più vicino a una cura. Condurre uno stile di vita più sano è ottimo per tutti, ma ci sono molte persone che richiederanno farmaci indipendentemente dalle modifiche apportate. che questo non significa che abbiano fallito ma che il loro pancreas non riesca a stare al passo. In definitiva, ciò che conta a lungo termine per prevenire complicazioni è il controllo della glicemia. "

È possibile curare il diabete di tipo 2 con la chirurgia?

"La chirurgia metabolica è un tipo di intervento chirurgico che modifica il tuo sistema digestivo in modo che il cibo passi più velocemente e meno calorie vengano assorbite", spiega Bipan Chand, MD, direttore del Centro Loyola per la chirurgia metabolica e terapia bariatrica al Loyola University Health System a Maywood, Illinois. "È mirato all'obesità e sempre più utilizzato per il trattamento di pazienti obesi con diabete."

Il recente studio STAMPEDE (STAMPEDE sta per trattamento chirurgico e farmaci potenzialmente sradicabili Diabe tes in modo efficiente) ha rilevato che alcune persone sottoposte a chirurgia metabolica hanno avuto un miglioramento significativo nel controllo della glicemia. Questi pazienti erano obesi e avevano un diabete scarsamente controllato prima dell'intervento chirurgico. Dodici mesi dopo l'intervento chirurgico, circa il 40% dei pazienti aveva livelli normali di A1C - un marker di controllo della glicemia - a indicare che il loro diabete era essenzialmente andato in remissione.

"Stiamo scoprendo che la chirurgia va a beneficio delle persone con diabete di tipo 2 in più modi rispetto alla perdita di peso", afferma il dottor Chand. "Il modo in cui la chirurgia cambia la digestione sembra cambiare gli ormoni secreti dal sistema digestivo in un modo che inverte il diabete. Questi effetti sembrano durare a lungo, ma è troppo presto per dire che stiamo curando il diabete di tipo 2. Non lo sappiamo ancora. "

Vivere con il diabete e prendersi cura della propria salute

Quasi 26 milioni di americani vivono con il diabete e la maggior parte ha il diabete di tipo 2. Circa 7 milioni di loro non lo sanno ancora perché non sono stati testati.

Inoltre, circa 79 milioni di persone vivono con prediabete, il che significa che il loro livello di zucchero nel sangue è elevato ma non abbastanza alto da essere diagnosticato come diabete . Potresti essere in grado di prevenire il diabete di tipo 2 con cambiamenti dello stile di vita se ti rendi conto di avere un prediabete.

"Sono evangelico su uno stile di vita sano per diabete e prediabete", dice Taylor. "I cambiamenti di dieta e stile di vita sono migliori di qualsiasi altro farmaco sul mercato."

È un momento promettente ed eccitante per gestire il diabete. Chand afferma che "il trattamento chirurgico può diventare un'opzione per più persone che vivono con il diabete, ma uno stile di vita sano sarà comunque importante."

Rafidi è una testimonianza di questo approccio. "So che devo fare diete e fare esercizio fisico della mia vita per la gestione del diabete ", dice." Nella mia visita medica più recente, il mio livello di zucchero nel sangue era di 109. Non ho più bisogno di assumere alcun farmaco per il diabete. Il mio medico dice che ho invertito il mio diabete. "