Dana Delany non è estranea ai drammi medici - non solo come l'attrice che interpreta Megan Hunt, un neurochirurgo trasformato in esaminatore medico nel Body of Pro di ABC , o che ha ritratto l'infermiera della guerra del Vietnam Colleen McMurphy su ABC China Beach 20 anni fa - ma anche nella sua vita personale.
Delany è stata aperta sulla sua battaglia con l'abbuffata e la fame nell'adolescenza e anni venti, a volte mangiare poco quanto una mela e brindare tutto il giorno. Ora, Delany sta parlando dell'importanza di ottenere abbastanza calcio , un problema che colpisce vicino a casa per il piccolo 55enne.
Alcuni anni fa, il medico di Delany ha espresso preoccupazione per un test di densità ossea irregolare. Anche se Delany ha seguito una dieta sana, si è esercitata regolarmente e ha assunto un supplemento giornaliero, i suoi livelli di calcio erano incredibilmente bassi. "Avevo una carenza di calcio che se non l'avessi colto in tempo, avrei potuto avere osteoporosi ", dice.
Medici con diagnosi di iperparatiroidismo, iperattività delle ghiandole paratiroidi, che aiutano a regolare il calcio nel sangue. Ogni anno vengono diagnosticati circa 100.000 americani; colpisce il doppio delle donne rispetto agli uomini, secondo il National Institutes of Health. "Ho avuto un'operazione e ho rimosso una delle ghiandole paratiroidi, e ora è tutto a posto", dice. La chirurgia per l'iperparatiroidismo è il trattamento più comune e in genere fornisce una cura per almeno il 90% dei casi, secondo la Mayo Clinic.
Ora che mantiene livelli di calcio sani, Delany è tornata a vivere uno stile di vita salutare, supplemento di calcio e vitamina D ogni giorno, senza alcuna preoccupazione aggiuntiva. Dal momento che conosce in prima persona i pericoli della mancanza di calcio, sta aiutando a diffondere la voce tra le donne sull'importanza del calcio collaborando con la compagnia di complementi Caltrate e Susan G. Komen per il Cure come nuovo portavoce delle loro Women Move the World Campagna, che celebra le donne e il loro contributo.
"Le donne sono gli eroi non celebrati. Facciamo il lavoro sporco senza alcun riconoscimento un sacco di volte, quindi voglio che le donne vengano applaudite ", dice Delany.
Oltre ad invitare le donne a condividere le loro storie ispiratrici su Facebook.com/Caltrate come parte della campagna, Delany spera anche di motivare le donne a mantenere forti i loro corpi e spiriti con i suoi migliori consigli su come rimanere sani, energici e responsabilizzati:
- Strike à balance. Dopo yo-yoing in i suoi anni più giovani, Delany ha finalmente trovato il suo segreto per mantenere un peso sano. "Ho finalmente raggiunto il posto nella mia vita in cui non binge più", dice. Invece, Delany segue il mantra vecchio stile di esercitare di più e mangiare di meno. "Sono abbastanza in salute [dal punto di vista del cibo], soprattutto il maggiore che ho", dice. "Non c'è niente che superi la moderazione in tutte le cose." Delany ammette un amore per il vino e il cioccolato, ma aggiunge allegramente: "A dosi limitate, anche quelle cose fanno bene a te."
- Preparati ad un esercizio amorevole. "Esercizio ogni giorno perché mi fa sentire bene", dice Delany. "Andrò al corso di yoga o se sparerò presto, farò lo yoga da solo nella mia stanza prima di andare al lavoro, o andrò sul tapis roulant e camminerò con pesi liberi". aiutala a superare gli allenamenti di tapis roulant, Delany si sintonizza sui suoi programmi preferiti, come Glee o Masterpiece Theatre . "Ricevo tutto il mio TiVo, ed è quello che mi fa alzare dal letto. Penso, Ooh, posso guardare la TV! "
- Dì sì alla cioccolata. " Ho una scorta fantastica di cioccolata nel mio frigorifero, e non mi nego che ", Ammette felicemente Delany. Il suo bar preferito: "I love Vosges dark chocolate. La loro perla nera [con zenzero, wasabi e semi di sesamo nero] è uno dei miei gusti preferiti. "
- Riconoscere la sensibilità alimentare. "Sono intollerante al glutine, quindi ora ho tutto senza glutine. Fa davvero la differenza ", dice. "Non mi fa gonfiare troppo." Delany ha anche scambiato latte vaccino per latte di capra o di pecora, che secondo lei ha anche contribuito a ridurre il gonfiore. Crede che il taglio di quei cibi abbia fatto una grande differenza: "Ho molta più energia di quanta ne abbia mai avuto nella mia vita".
