La dieta intensiva e l'esercizio fisico si traducono in meno dolore al ginocchio e miglioramento della funzionalità del ginocchio tra soggetti obesi e in sovrappeso con artrosi del ginocchio, secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of American Medical Association.
Circa 27 milioni di persone negli Stati Uniti hanno l'artrosi e l'area più colpita è il ginocchio.
"Sappiamo che gli interventi farmacologici riducono il dolore del 30 percento in circa metà dei soggetti, quindi c'è molto spazio per migliorare", Stephen Messier, MD, autore principale dello studio e professore di salute ed esercizio fisico la scienza alla Wake Forest University in North Carolina, ha scritto in una e-mail. Sebbene queste invenzioni riducessero il dolore, era tipicamente in assenza di una funzione migliorata.
Messier e i suoi colleghi hanno esaminato quale dei tre interventi avrebbe comportato maggiore mobilità e meno dolore al ginocchio in 454 individui sovrappeso e obesi di età pari o superiore a 55 anni osteoartrite moderata del ginocchio. I partecipanti hanno perso il 10 percento o più di peso attraverso la sola dieta, dieta ed esercizio fisico o con l'esercizio da soli. I ricercatori hanno anche calcolato il carico esercitato sul ginocchio durante la deambulazione e l'infiammazione sistemica.
"I nostri risultati indicano in media che il nostro intervento D + E [dieta ed esercizio fisico] è stato due volte più efficace nell'alleviare il dolore come precedente OA a lungo termine [osteoartrite] e due volte più efficaci degli studi non farmacologici sul dolore cronico non oncologico in genere ", ha dichiarato il dott. Messier.
Gli individui nella dieta e nel gruppo di esercizio e il gruppo dietetico hanno avuto una perdita di peso media maggiore rispetto al gruppo di solo esercizio
"La dieta intensiva a lungo termine e l'esercizio fisico sono sicuri ed è possibile in questa popolazione. Esercizio e dieta intensiva separatamente sono benefici, ma la combinazione è superiore; riduce significativamente il dolore e migliora la funzionalità, la mobilità e gli aspetti fisici della qualità della vita ", ha affermato Messier.
Sebbene i ricercatori non sappiano esattamente perché la dieta e l'esercizio fisico sono migliori delle sole opzioni dietetiche o di esercizio fisico, Messier ha detto che "potrebbe esserci un effetto psico-fisiologico dell'esercizio sul sistema nervoso, che quando combinato con l'esercizio, porta a risultati migliori."
"C'è una risposta [dose] alla perdita di peso; le persone che hanno perso più del 10% del loro peso corporeo hanno meno dolore, migliore funzionalità, carichi articolari più bassi e meno infiammazione rispetto alle persone che hanno perso tra il 5 e il 10% o persone che hanno perso meno del 5% del loro peso corporeo, indipendentemente da Assegnazione di gruppo ", ha detto Messier.
Nel complesso, i risultati dello studio indicano un nuovo approccio terapeutico per le persone con osteoartrosi del ginocchio:" Suggeriamo che la dieta intensiva e l'esercizio dovrebbero essere parte dello standard di cura per le persone in sovrappeso e avere osteoartrosi del ginocchio da lieve a moderata ", ha detto Messier.
