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Il diabete di tipo 2 è probabilmente una delle malattie croniche più note al mondo - e non è così sorpresa. I dati dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie suggeriscono che negli Stati Uniti da soli, 30,3 milioni di persone, ovvero il 9,4% della popolazione statunitense, hanno il diabete, e la maggior parte di queste persone ha il tipo 2. (1)
Tra quelle persone con il diabete, 7,2 milioni non sanno nemmeno di averlo, e ora, sempre più bambini e adolescenti vengono diagnosticati con prediabete e diabete di tipo 2. (1)
Se ti è stato diagnosticato un diabete di tipo 2 o se hai una storia familiare della malattia, questa condizione può essere spaventosa. E con la dieta e i cambiamenti dello stile di vita richiesti, oltre a un aumentato rischio di complicazioni come amputazioni e malattie cardiache, non ti incolpiamo di averlo temuto.
Ma vivere con il diabete di tipo 2 non deve essere devastante. Infatti, quando si conoscono i fatti sulla malattia, come si sviluppa la resistenza all'insulina e come attenuarla, come individuare i segni del diabete e cosa mangiare se si riceve una diagnosi, è possibile ottenere il pronto trattamento e le risorse dietetiche hai bisogno di prosperare.
Infatti, una quantità crescente di ricerche suggerisce che potresti addirittura riuscire a invertire il diabete di tipo 2 apportando modifiche alla tua dieta e stile di vita. (2)
In questo articolo, otterrai un primer approfondito su tali informazioni e altro ancora. Quindi siediti, leggi e sii certo che il diabete di tipo 2 non deve far deragliare i tuoi piani di vita.
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Per cominciare, è importante capire esattamente che tipo di diabete di tipo 2 è. Questo tipo di diabete è caratterizzato da alti livelli di zucchero nel sangue che il tuo corpo non può abbattere da solo. L'alta glicemia si chiama iperglicemia; ipo la glicemia è bassa di zucchero nel sangue.
L'alto livello di zucchero nel diabete di tipo 2 è dovuto a una condizione chiamata insulino-resistenza, che il medico potrebbe aver menzionato durante la diagnosi e un corrispondente calo della produzione di insulina. Questi due fattori sono ciò che rende il diabete di tipo 2 diverso dal diabete di tipo 1, dal diabete gestazionale e da altri tipi di diabete.
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Insulina - il ormone che consente al corpo di regolare lo zucchero nel sangue - è fatto nel tuo pancreas. Essenzialmente, la resistenza all'insulina è uno stato in cui le cellule del corpo non usano l'insulina in modo efficiente. Di conseguenza, occorrono più insulina del normale per trasportare zucchero nel sangue (glucosio) nelle cellule, da utilizzare immediatamente per il carburante o immagazzinato per un uso successivo. Un calo di efficienza nell'ottenere il glucosio nelle cellule crea un problema per la funzione cellulare; il glucosio è normalmente la fonte di energia più rapida e più facilmente disponibile del corpo.
L'insulino-resistenza non si sviluppa immediatamente e, spesso, le persone con questa condizione non mostrano sintomi - che possono rendere più difficile la diagnosi.
As il corpo diventa sempre più resistente all'insulina, il pancreas risponde rilasciando sempre più insulina. Questo livello di insulina nel sangue più alto del normale è chiamato iperinsulinemia.
L'insulino-resistenza manda il tuo pancreas in overdrive, e mentre può essere in grado di tenere il passo con l'aumento della richiesta di insulina per un po ', questa capacità diminuisce . E quando lo farà, i livelli di zucchero nel sangue aumenteranno - portando a prediabete, il precursore del diabete di tipo 2 o il diabete di tipo 2.
Una diagnosi di prediabete non significa che svilupperai sicuramente il diabete di tipo 2. Catturare rapidamente la diagnosi e quindi modificare la dieta e lo stile di vita può aiutare a prevenire un peggioramento della salute. (3)
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