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Missoula, Mont., La residente Danielle Vulpis, 45 anni, non ottiene il raffreddore troppo spesso, forse una o due volte un anno. Questa è una buona cosa perché quando arriva con l'ultimo bug dell'ufficio, gli effetti collaterali sono più gravi di un naso che cola. Vulpis ha il diabete di tipo 1 e persino un raffreddore normale può far salire i suoi livelli di zucchero nel sangue a livelli insalubri.
Il tuo corpo è sotto stress quando sei malato e rilascia ormoni per aiutare a combattere la malattia. Tuttavia, questi ormoni dello stress causano un aumento dello zucchero nel sangue, che può essere un problema quando si vive con il diabete - la loro presenza rende più difficile mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo normale. "E vuoi che il tuo livello di zucchero nel sangue sia il più normale possibile perché è quello che faciliterà la guarigione", dice Judy Gilman, CDE, infermiera di Missoula specializzata in benessere e gestione del diabete.
Quando il livello di zucchero nel sangue aumenta risposta alla contrazione di un virus, sei anche a rischio di una grave complicanza chiamata chetoacidosi. Se il tuo corpo non può assorbire abbastanza zucchero dal sangue da utilizzare per l'energia, come a volte accade quando sei malato, cerca di ottenere il carburante necessario utilizzando un percorso alternativo. Questo processo produce chetoni, un tipo di acido. I chetoni si accumulano nel sangue e si riversano nelle urine e livelli elevati possono avvelenare il sistema. Chetoni eccessivi, o chetoacidosi, sono più comuni nelle persone con diabete di tipo 1 e possono portare a un coma se non vengono curati.
Lo zucchero nel sangue molto alto provocato dalla malattia può portare a un'altra complicanza nota come sindrome iperosmolare iperglicemica nonketotica o HHNS . Questa condizione si verifica in genere nelle persone con diabete di tipo 2, il più delle volte anziani. Sebbene HHNS abbia cause diverse dalla chetoacidosi, i sintomi e i rischi per la salute possono essere simili. Sete eccessiva e minzione frequente possono essere i primi segni di HHNS.
Sia che tu abbia il diabete di tipo 1 o di tipo 2, è assolutamente necessario adottare misure per rimanere in buona salute e gestire la malattia nel miglior modo possibile in modo che il raffreddore non diventi grave e influenza non portano a polmonite.
Prevenzione della malattia
Vulpis è un'infermiera, quindi è profondamente consapevole dell'importanza di adottare misure per fermare la diffusione dei germi. "Durante la stagione fredda e influenzale, mi lavo sempre le mani più del solito", dice. "Soffio il naso almeno due volte al giorno per mantenere i miei seni liberati dai batteri che cercano di iniziare qualcosa. E se qualcuno intorno a me al lavoro o a casa si ammala o è malato, indosso una maschera per evitare di ammalarmi. "
Vulpis disinfetta anche tutti i telefoni, le maniglie e le penne che usa con salviette imbevute nel caso qualcuno chi è in procinto di ammalarsi li ha maneggiati.
Per evitare che il raffreddore o l'influenza interferiscano con il controllo del diabete, segui queste linee guida:
· Ottieni una vaccinazione antinfluenzale ogni anno. "A il vaccino antinfluenzale è molto, molto importante ", afferma Gilman. La prevenzione è la cosa migliore che puoi fare per il diabete e l'influenza.
· Controlla il tuo livello di zucchero nel sangue più spesso. Pianifica i test ogni 2 o 4 ore quando sei malato per essere sicuro che non stia diventando troppo alto , Dice Gilman. Registra i tuoi numeri in modo che tu possa facilmente segnalarli al tuo medico, se necessario. Se ha il diabete di tipo 1 e le sue letture di zucchero nel sangue sono superiori a 240 mg / dl, potrebbe essere necessario testare l'urina per i chetoni ogni 4-6 ore.
· Evitare farmaci a freddo con zucchero aggiunto. Controlla l'etichetta su decongestionanti e medicinali per la tosse, dato che molti hanno aggiunto zucchero. I farmaci da banco con piccole quantità di zucchero possono andare bene, ma probabilmente è meglio essere sicuri e chiedere al proprio farmacista marche senza zucchero.
· Bere molti liquidi senza zucchero. Vuoi evitare di diventare disidratato, cosa che può accadere quando sei malato di raffreddore o influenza, soprattutto se stai vomitando o hai la diarrea.
· Avere un piano in caso di ammalarsi. Parli con il medico e l'educatore del diabete per sapere quale dovrebbe essere l'obiettivo di glicemia quando si è malati e, se si assume insulina, come regolare il proprio dose. "Spesso, la gente pensa che non dovrebbero prendere la loro insulina perché non si sentono bene", dice Gilman. "Ma la malattia fa aumentare gli zuccheri nel sangue, e se non la prendi, potrebbe metterti in guai più seri."
Quando chiamare il tuo medico
Parla in anticipo con il tuo team di diabetologia quando dovrebbe chiedere aiuto ai fornitori di servizi sanitari. Tenere a portata di mano i numeri (sia di giorno che di notte)
In generale, chiamare il medico se:
· Il raffreddore o l'influenza dura diversi giorni e non si sta migliorando.
· Il livello di zucchero nel sangue è superiore a 240 mg / dl e rimane alto anche dopo aver preso l'insulina extra richiesta nel piano di day sick.
· Hai vomitato o hai avuto diarrea per diverse ore - ricorda che questo prepara il terreno per pericolose disidratazione.
Vulpis dice che è molto attenta a non disidratarsi, una situazione che conosce fin troppo bene. "Ho avuto molti viaggi di pronto soccorso per fluidi endovenosi nel corso degli anni", dice Vulpis, che ha avuto il diabete per 36 anni. Quando prende il raffreddore, si prende cura di se stessa. "Mi assicuro di dormire ancora di più del normale e di bere un sacco di tè caldo, soprattutto il tè verde", dice. Durante i rigidi inverni del Montana, si assicura anche che il purificatore d'aria nella sua casa sia servito e funzioni correttamente.
Nonostante le precauzioni, non sempre è possibile evitare il raffreddore o l'influenza. Ma se hai un piano di cura in atto, saprai come gestire i tuoi zuccheri nel sangue e guarire il più rapidamente possibile quando la malattia colpisce.
