Prevenzione e trattamento del colesterolo alto |

Sia farmaci che stile di vita i cambiamenti possono aiutarti a migliorare i tuoi valori di colesterolo.

Avere alti livelli di colesterolo nel sangue aumenta il rischio di malattie cardiache e infarto.

Fortunatamente, ci sono alcuni passaggi chiave che possono aiutarti ad abbassare il colesterolo.

Non ci sono sintomi di colesterolo alto. Scoprirai di averlo solo dopo che il tuo medico ha ordinato un esame del sangue noto come pannello lipidico.

Se i risultati del tuo pannello lipidico mostrano che il tuo colesterolo è alto, il medico può raccomandare alcuni cambiamenti nello stile di vita come prima linea di trattamento.

Se questi cambiamenti non ti aiutano a raggiungere livelli di colesterolo più sani entro pochi mesi, potresti dover assumere un farmaco per abbassare il colesterolo.

Se hai avuto un infarto o ti è stato diagnosticato un ipercolesterolemia (FH), una forma ereditaria di colesterolo alto, probabilmente avrai bisogno di uno o più farmaci per abbassare il colesterolo immediatamente.

Come posso abbassare il colesterolo?

Uno stile di vita sano è la tua prima linea di protezione contro la malsana livelli di colesterolo o trigliceridi (un altro tipo di lipidi o grassi) nel sangue.

Gli esperti suggeriscono di seguire i seguenti passaggi per ridurre il rischio di avere un colesterolo alto:

Attenersi a una dieta sana. Ridurre saturi grasso e grassi trans nella vostra dieta possono avere a grande impatto sui livelli di colesterolo.

Altri cambiamenti possono anche essere efficaci, come aumentare l'assunzione di frutta, verdura e cereali integrali.

Per elaborare un piano dietetico per abbassare il colesterolo, può essere utile consultare un dietista o un'infermiera specializzata in nutrizione. Chiedi al tuo medico un consiglio se ritieni di aver bisogno di una guida extra.

Tieni giù il peso Se hai un indice di massa corporea (BMI) maggiore o uguale a 30, hai un rischio elevato di sviluppare un colesterolo alto.

Guarda la tua vita. Il grasso addominale che espande la tua misurazione della vita può aumentare il rischio di sviluppare un colesterolo alto.

Per gli uomini, una misura della vita di 40 pollici (102 centimetri) o più ti mette a maggior rischio, come una misura della vita di 35 pollici (89 cm) o più per le donne.

Resta attivo. L'esercizio ha due effetti sul colesterolo nel sangue: aumenta i livelli di colesterolo HDL ("buono"), e aumenta anche la dimensione delle particelle di colesterolo LDL ("cattivo"), il che rende meno probabile la formazione di placca sulle pareti delle arterie.

Per mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo, prova a ottenere 30 minuti di esercizio aerobico da moderato a vigoroso la maggior parte dei giorni della settimana. In questo caso, più è meglio - l'allenamento quotidiano migliorerà la tua salute ancora di più.

Se stai solo iniziando un allenamento o non sei attivo da un po ', prova gli esercizi aerobici a basso impatto come camminare, ciclismo o nuoto.

Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare un programma di allenamento.

Smetti di fumare. Il tabacco da fumo può danneggiare le pareti dei vasi sanguigni, facilitando l'accumulo di placca. Anche il fumo tende ad abbassare i livelli di HDL.

Controlla il livello di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, è importante tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Glicemia alta può indebolire il rivestimento delle arterie, aumentare i livelli di LDL e abbassare i livelli di HDL.

Farmaci per il colesterolo alto

Se le misure di vita non sono sufficienti per portare il colesterolo ai livelli raccomandati, il medico probabilmente prescriverà uno o più farmaci.

Questi farmaci per abbassare il colesterolo si dividono in diverse categorie:

Statine: Questi farmaci bloccano un processo che il fegato usa per produrre il colesterolo. Possono anche aiutare il tuo corpo a riassorbire il colesterolo dal sangue e persino dai depositi delle arterie.

Le statine comunemente prescritte includono:

• Lovastatina (Altoprev o Mevacor)
• Crestor (rosuvastatina)
• Lescol (fluvastatina)
• Lipitor (atorvastatina)
• Livalo (pitavastatina)
• Pravachol (pravastatina)
• Zocor (simvastatina)

Resine leganti agli acidi biliari: Il tuo corpo ha bisogno di colesterolo fare acidi biliari, che aiutano la digestione.

Come suggerisce il nome, questi farmaci si legano agli acidi biliari, rendendo il tuo fegato utilizzare il colesterolo in eccesso per creare più acidi biliari, che riduce i livelli di colesterolo nel sangue.

Bile - I farmaci leganti l'acido sono generalmente prescritti insieme a una statina. Includono:

• Colestid (colestipol)
• Prevalite (colestiramina)
• Welchol (colesevelam)

Inibitori dell'assorbimento del colesterolo: Questo tipo di farmaco limita la quantità di colesterolo alimentare assorbito dall'intestino tenue, quindi che non può essere rilasciato nel sangue.

Zetia (ezetimibe), l'unico inibitore dell'assorbimento del colesterolo sul mercato al momento, può essere prescritto in combinazione con uno qualsiasi dei farmaci statine.

Farmaci per trigliceridi alti

Se ha alti livelli di trigliceridi oltre al colesterolo alto, il medico può prescrivere anche i seguenti farmaci:

Fibrati: Questi farmaci riducono la produzione di lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) del fegato, che è composto principalmente da trigliceridi. Aumentano anche la rimozione dei trigliceridi dal sangue.

Due fibrati comunemente prescritti sono:

• Lopid (gemfibrozil)
• Tricor (fenofibrato)

Omega-3 acidi grassi: Questi supplementi - il il più comune dei quali è l'olio di pesce - può aiutare a ridurre i trigliceridi.

È possibile assumere acidi grassi omega-3 insieme a una statina. Sono disponibili al banco (OTC) o sotto prescrizione medica con più marchi:

• Epanova
• Lovaza
• Omtryg
• Vascepa

Se si sceglie di assumere l'olio di pesce da banco o altro integratori di omega-3, assicurati di far sapere al tuo medico. Anche le varietà OTC di olio di pesce possono influenzare altri farmaci che stai assumendo.

Niacina: Conosciuto anche come vitamina B3 (e venduto con diversi nomi commerciali), la niacina limita la capacità del fegato di produrre lipoproteine ​​a bassa densità (LDL ) e colesterolo VLDL. Riduce anche la produzione di trigliceridi e aumenta il colesterolo HDL.

Ma la niacina non ha mostrato alcun beneficio aggiuntivo sull'uso di statine da sola, ed è stata collegata a danni epatici e aumento del rischio di ictus.

Perché Di questi rischi, la maggior parte dei medici consiglia la niacina solo per le persone che non possono assumere statine.