VENERDI, 22 giugno 2012 (notizie su HealthDay) - Gli adolescenti impegnati in attività all'aperto moderata-vigorosa hanno riferito di migliorare la salute e il funzionamento sociale rispetto ai loro coetanei che passavano ore davanti alla televisione e al computer schermi, è stato trovato un nuovo studio in Australia.
Gli adolescenti che hanno avuto la maggiore salute percepita nello studio hanno trascorso in media 2,5 ore in più al giorno praticando sport o facendo altre attività ad alta intensità rispetto alle loro controparti meno attive, secondo ai ricercatori.
La ricerca, svolta all'Università di Sydney, ha rilevato che i giovani nello studio hanno speso in media 3,3 ore al giorno giocando ai videogiochi, guardando la televisione o facendo altre attività sedentarie, rispetto a solo 2,1 ore in attività fisica.
I risultati s I genitori devono essere consapevoli del fatto che l'attività fisica all'aperto è benefica per la salute e il benessere generale del loro bambino, e che dovrebbe cerca di limitare il tempo che il bambino trascorre davanti allo schermo ", ha detto Bamini Gopinath, ricercatore presso l'università del Westmead Millennium Institute for Medical Research.
Sebbene non sia stato stabilito alcun nesso causale, lo studio fornisce" un altro pezzo di prova "che l'aumento dell'attività fisica e la diminuzione del tempo dello schermo" sarebbe vantaggioso "per gli adolescenti, ha detto Gopinath, aggiungendo che" l'impatto dei comportamenti di attività persiste a lungo termine. "
Lo studio, pubblicato nel numero di luglio di
Pediatria , è stato condotto dal 2004 al 2009. I questionari di studio hanno chiesto quanto tempo passano 1.216 adolescenti per attività all'aperto rispetto alle attività al chiuso, compreso l'uso del computer per attività ricreative e compiti a casa. Sono state incluse altre attività sedentarie come la lettura. I dati sono stati raccolti all'età di 12 anni e ancora cinque anni dopo. A quel tempo, un altro gruppo di 475 adolescenti fu reclutato dalle stesse scuole nella zona di Sydney. Entrambi i gruppi hanno risposto a domande sulla loro salute e sul benessere generale.
Il questionario includeva 23 articoli sulla salute e il funzionamento fisico dei ragazzi, così come sull'autostima, sulle relazioni tra pari e sulla scuola.
Non sorprendentemente, più il tempo trascorso a leggere ea fare i compiti era associato a una migliore prestazione scolastica.
Gli adolescenti più attivi avevano punteggi significativamente migliori relativi al funzionamento sociale, o andavano d'accordo con i coetanei. Gli adolescenti "che raramente esercitavano" erano più propensi a segnalare "sentimenti di solitudine e timidezza".
"Una migliore comprensione di queste relazioni potrebbe aiutare nello sviluppo di interventi per promuovere il benessere generale tra gli adolescenti", concludono gli autori dello studio. > Un altro esperto ha affermato di non essere sorpreso dai risultati.
"È logico che questi ragazzi che stanno uscendo, praticando sport e correndo si sentano meglio di quei bambini che sono seduti da soli con uno schermo" ha detto il dott. Michael Rich, direttore del Centro per i media e la salute dei bambini all'ospedale pediatrico di Boston.
Ha ammonito di "interpretare eccessivamente" i risultati perché altri fattori non esaminati nello studio "potrebbero avere più influenza". Ad esempio, ha osservato che lo studio non mostrava se alcuni adolescenti evitavano gli sport all'aperto perché all'inizio erano meno sani.
Ma i risultati sono "meritevoli di attenzione", ha detto Rich.
Ha anche senso che i bambini che passano il loro tempo a "correre all'aria aperta" ea fare sport saranno "non solo fisicamente più sani, ma socialmente più sani perché stanno imparando a lavorare con gli altri ragazzi", ha detto.
Lo studio ha fornito "dati più oggettivi che supportano ciò che tua madre ha sempre detto, che è" vai fuori e gioca ", dimostrando che la mamma aveva ragione", ha aggiunto Rich.
