Key Takeaways
Esiste un legame tra la psoriasi e una serie di fattori di rischio per la salute noti come sindrome metabolica.
I farmaci - anche alcune opzioni di trattamento della psoriasi - possono scatenare o peggiorare i sintomi.
Se hai la psoriasi, probabilmente hai già identificato i trigger che aggravano la tua malattia e peggiorano i sintomi. Secondo la National Psoriasis Foundation (NPF), i trigger possono essere fattori interni come stress o esterni come il tempo e tendono a variare da persona a persona. Sebbene eliminare o minimizzare i trigger non curerà la psoriasi, ti aiuterà a gestire la malattia e limitare le riacutizzazioni.
Ecco sette fattori scatenanti da prendere in considerazione - e cosa puoi fare su di loro:
1. Abitudini non salutari, come fumare e bere troppo alcol. Una meta-analisi di un ampio gruppo di studi ha trovato un legame preciso tra fumo e psoriasi, spiega Jessica Kaffenberger, MD, dermatologa presso il Wexner Medical Center dell'Ohio State University di Columbus. Il Dr. Kaffenberger dice che non solo i fumatori hanno più probabilità di avere la psoriasi, ma tendono ad avere casi più gravi della malattia. Anche il fumo aumenta il rischio di malattie cardiache e polmonari. Questo è un doppio smacco per le persone con psoriasi, che sono già a più alto rischio per queste malattie, anche se non fumano. Bere troppo alcool può anche innescare razzi e può interferire con il trattamento.
2. Portare il peso in eccesso "La massa corporea [una misura del grasso corporeo] è più alta nei pazienti affetti da psoriasi rispetto alla popolazione generale", dice Susan Katz, MD, assistente professore clinico presso il Dipartimento di dermatologia Ronald O. Perelman presso la NYU Langone Centro medico a New York City. Anche se i medici non possono ancora dire che essere obesi causa la psoriasi, esiste una relazione tra psoriasi e sindrome metabolica - una serie di sintomi come ipertensione, colesterolo alto, scarso controllo dello zucchero e grasso addominale che aumenta il rischio di malattie cardiache e il diabete.
"Questa interazione va di pari passo con i cambiamenti nella pelle e nelle cellule adipose legate alla psoriasi e al rivestimento dei vasi sanguigni", afferma il dott. Katz. "C'è molta correlazione tra una dieta sana, esercizio fisico e psoriasi. Queste cose vanno bene per la tua salute generale e possono solo aiutare con la tua pelle, non peggiorarla. "
3. Farmaci. Secondo la NPF, alcuni farmaci, anche quelli usati per trattare la psoriasi, possono causare problemi. Katz dice che quando i pazienti abusano di farmaci come forti steroidi topici e poi smettono di usarli, possono avere un effetto di rimbalzo e scatenare i sintomi. Alcuni gruppi di farmaci, come i comuni farmaci per la pressione e il cuore, possono peggiorare i sintomi della psoriasi. Se sospetti che un farmaco stia colpendo la psoriasi, chiedi al tuo medico se può prescrivere un'alternativa. Seguire attentamente le istruzioni per tutti i farmaci.
4. Infezioni Esiste una forte correlazione tra infezioni da streptococco nei bambini e psoriasi guttata. In effetti, il NFP dice che circa la metà dei giovani con psoriasi può sperimentare una riacutizzazione diverse settimane dopo uno streptococco o un'altra infezione. La psoriasi guttata è il secondo tipo più comune di psoriasi ed è caratterizzata da piccole lesioni puntiformi. Il trattamento tempestivo delle infezioni può aiutare la psoriasi ad andare in remissione.
5. Stress. "Lo stress è un fattore scatenante", afferma Katz. Esiste una correlazione tra malattie della pelle e stress, turbolenze, non dormire o bere alcolici ". In effetti, l'NPF dice che lo stress può anche causare l'insorgenza della psoriasi e aggravare i sintomi esistenti.
Trovare i modi per gestire lo stress Lavoro per te. Esercizio, meditazione e yoga sono tutti efficaci. Così sta avendo una buona famiglia e una rete di supporto, dice Kaffenberger. "La National Psoriasis Foundation è una buona risorsa per i pazienti. Diventare collegati con gli altri con la psoriasi può ridurre lo stress. "
6. Lesioni cutanee. "Se si dispone di psoriasi attiva, un trauma fisico alla pelle può sviluppare una nuova area di psoriasi", dice Katz. "Questo è chiamato il fenomeno di Koebner." Vaccinazioni, scottature solari, lividi, graffi, interventi chirurgici, edera velenosa, quercia velenosa o punture di insetti possono scatenare un bagliore della psoriasi. Adottare misure di sicurezza, come indossare indumenti protettivi e utilizzare la protezione solare per prevenire danni e trattare rapidamente lesioni o ustioni per aiutare a prevenire infezioni e infiammazioni.
7. Meteo. Per la maggior parte dei pazienti affetti da psoriasi, l'inizio dei giorni freddi e bui può scatenare i sintomi. "L'inverno è peggio perché non c'è tanto sole", dice Kaffenberger. La luce solare migliora notevolmente i sintomi perché la luce UV del sole riduce l'infiammazione. Ma hai ancora bisogno di prendere precauzioni, come usare la protezione solare e indossare indumenti protettivi, per proteggere la tua pelle. Troppo sole può aggravare la tua psoriasi.
I medici spesso trattano i pazienti affetti da psoriasi in ufficio con la terapia della luce, che fornisce una dose misurata di luce UV in un ambiente sicuro e controllato (nota: le lampade UV terapeutiche non sono le stesse dei lettini abbronzanti ). Se i sintomi peggiorano in inverno, parla con il tuo medico di terapia della luce.
Katz dice che la diminuzione dell'umidità e le temperature calanti possono anche seccare la pelle, il che aggrava la psoriasi. Raccomanda una idratazione liberale con una lozione inodore, preferibilmente una che è per lo più priva di conservanti.
La buona notizia, dice Kaffenberger, è che i medici ora hanno trattamenti che possono tenere sotto controllo la psoriasi. L'utilizzo di trattamenti medici efficaci, riduzione dello stress e gestione dei trigger può aiutare a controllare i sintomi della psoriasi.
