Sommario:
Da non perdere
Iscriviti alla nostra newsletter sulla salute sessuale
Grazie per esserti iscritto!
Iscriviti per ricevere più newsletter gratuite di Everyday Health.
La medicina complementare o alternativa non può curare l'HIV, né può sostituire i farmaci prescritti. Ma può - e spesso fa - aiutare le persone che sono sieropositive a gestire meglio i loro sintomi e migliorare il loro benessere emotivo.
L'HIV è un virus che attacca specifiche parti del sistema immunitario di una persona e, se non curato, può portare all'AIDS. Non esiste una cura per l'HIV, ma può essere controllata con un trattamento adeguato, secondo AIDS.gov.
"Il trattamento dell'HIV richiede cure e gestione complete", afferma Joyce K. Anastasi, PhD, professore e direttore fondatore del divisione di studi speciali sulla gestione dei sintomi presso la New York University. "Le terapie complementari possono essere utilizzate per aiutare a gestire i sintomi dell'HIV, gli effetti collaterali dei farmaci e migliorare il benessere generale."
Alcune terapie alternative per l'HIV includono:
Yoga, meditazione e tai chi: "Le pratiche del corpo-mente come la meditazione, lo yoga e il tai chi possono aiutare nella gestione dello stress e possono aiutare a combattere gli effetti negativi che lo stress può avere sul tuo corpo", dice il dott. Anastasi. "L'integrazione di questi approcci può alleviare i sintomi di affaticamento, ansia e depressione."
Praticare yoga per un mese ha aiutato a stimolare l'immunità ea ridurre la depressione tra le persone con HIV, secondo uno studio pubblicato nel gennaio Yoga . "Lo yoga aiuta a rafforzare la funzione del sistema immunitario e aumenta l'energia tra le persone con HIV", aggiunge J. Wesley Thompson, MHS, portavoce dell'American Academy of HIV Medicine e direttore medico di Ballantyne Family Medicine a Charlotte, Carolina del Nord.
" Oggi abbiamo la terapia antiretrovirale per controllare il virus in modo che le persone con HIV possano condurre una vita normale. Di conseguenza, è probabile che vivano altre condizioni associate all'invecchiamento, tra cui dolori articolari e fragilità delle ossa, che possono aumentare il rischio di frattura in caso di caduta ", afferma Gail Reid, MD, specialista in malattie infettive presso il Loyola University Medical Center a Maywood, nell'Illinois. Il Tai Chi è una forma delicata di esercizio che può aiutare a combattere queste complicazioni correlate all'HIV, contribuendo a migliorare l'equilibrio, la forza, la flessibilità e l'umore, dice il Dott. Reid.
Massaggio: Come lo yoga, la terapia può potenziare la tua qualità della vita. "È il potere curativo del tatto", dice Thompson.
È anche un ottimo antidolorifico, dice Reid. Alcune persone con HIV provano dolore cronico che può o meno essere correlato al virus. "Il massaggio può aiutare con il dolore e ha molti meno effetti collaterali rispetto a molti altri farmaci antidolorifici", aggiunge.
Biofeedback: C'è molta ansia intorno alla diagnosi dell'HIV e biofeedback - una terapia complementare che prevede il posizionamento dei sensori sul corpo per misurare i segni di stress al fine di aiutare la persona a imparare come controllarli - può essere utile, dice Thompson. "Con il biofeedback, insegniamo alle persone a essere consapevoli di ciò che li fa funzionare e di come parlare attraverso le loro emozioni. "
Ipnosi: Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, problemi come l'uso di sostanze, l'abuso e la dipendenza sono stati strettamente associati all'HIV." L'ipnosi può aiutare a combattere questi impulsi, oltre a ridurre stress e ansia ", dice Thompson L'ipnosi può anche aiutare con il dolore nervoso correlato all'HIV, secondo uno studio del 2013 pubblicato su Pain Medicine .
Agopuntura: " L'agopuntura può aiutare ad alleviare il dolore i pazienti possono funzionare meglio e possibilmente ridurli e la necessità di farmaci per il dolore che hanno gravi effetti collaterali ", dice Anastasi. L'agopuntura comporta l'uso di minuscoli aghi posizionati in posizioni strategiche per bilanciare il flusso di energia. Tuttavia, c'è un avvertimento, dice Reid. "Non raccomanderei l'agopuntura se c'è il rischio di sanguinamento o lividi se si prendono anticoagulanti o se si ha un basso numero di piastrine", dice. "Prima consulta il tuo medico."
Supporto nutrizionale: Una dieta sana può aiutare con le complicanze correlate all'HIV, dice Danielle Huff, MPH, RD, coordinatrice del programma presso il Center for Positive Living del Montefiore Health System di New York City. "L'HIV tende a causare infiammazioni in tutto il corpo, anche quando è controllato", spiega. "Sappiamo che l'infiammazione contribuisce ad altre malattie croniche, come il diabete e le malattie cardiache." Gli alimenti che combattono l'infiammazione - come grassi sani, grassi come il salmone o lo sgombro, i frutti e le verdure - è importante includere nella dieta, ma Huff nota che è più vantaggioso ottenere questi nutrienti attraverso la dieta, e lei sconsiglia gli integratori a meno che qualcuno non sia carente in un particolare nutriente
Inoltre, alcuni supplementi possono essere rischiosi da assumere se si ha l'HIV, aggiunge Huff, quindi consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualcosa di nuovo.Ad esempio, l'erba di San Giovanni e l'aglio possono interferire con i farmaci per l'HIV, Thompson "Prevediamo i pazienti a riguardo".
"È importante discutere di tutte le terapie alternative con il proprio medico, in particolare con le erbe e gli integratori", afferma Anastasi. "Potenziali effetti collaterali, interazioni con il medico e l'efficacia deve essere considerata per garantire la sicurezza. "
