4 Grandi ostacoli alla visione di un medico e come superarli -

Andare dal dottore potrebbe non essere in cima alla tua lista.Getty Images

HIGHLIGHTS

Many rimandare l'assistenza sanitaria perché non hanno l'assicurazione, ma questo sta cambiando con l'Affordable Care Act.

Trovare il giusto fornitore di cure primarie può aiutarti a ottenere le cure preventive necessarie.

L'ansia o la fobia potrebbero averti tenuto dal dottore, ma questi problemi sono curabili se tenti di aiutarti.

Ammettilo: non sei stato dal dottore da molto tempo. Hai avuto le tue ragioni. Forse non avevi l'assicurazione (ma ora puoi ottenerla a causa di Obamacare), o non sapevi come trovare un buon dottore e continuavi a rimandare la ricerca. Forse hai detto a te stesso che non hai tempo, o hai semplicemente paura di quello che potresti scoprire se te ne vai. Il tuo medico potrebbe darti brutte notizie, vero?

Andare dal dottore potrebbe non essere nella lista delle cose da fare, ma per ragioni convincenti, dovrebbe essere. Un'assistenza sanitaria regolare e coerente può aiutare a cogliere piccoli problemi prima che diventino seri problemi di salute. Vale la pena di vedere il medico regolarmente, non solo quando un problema diventa così insopportabile che sei disperato e non è facilmente curabile.

Dal lancio dell'Affordable Care Act, molte più persone sono assicurate e cercano assistenza. Anche se non sei tra i milioni che hanno recentemente aderito ai ranghi dell'assicurato, è probabile che tu abbia rimandato una o più misure sanitarie preventive - cose come le vaccinazioni e i test di screening del cancro - o lasci semplicemente passare troppo tempo tra visite mediche.

Ecco cosa puoi fare ora per rimettersi in marcia e superare questi quattro ostacoli all'assistenza preventiva.

1. Non sei assicurato

La dura realtà potrebbe essere quella di rimandare a domani l'attenzione che dovresti ricevere oggi a causa della mancanza di copertura assicurativa sanitaria. Questo è ancora vero per un 13% stimato della popolazione degli Stati Uniti, secondo un sondaggio Gallup del luglio 2014.

Il primo passo è ottenere la copertura, attraverso Medicare o Medicaid, o iscrivendosi attraverso un mercato sanitario. Il prossimo periodo di iscrizione aperto per i mercati assicurativi sanitari con mandato Affordable Care sarà a novembre 2014. Tuttavia, l'iscrizione speciale è disponibile in qualsiasi momento per determinati gruppi e circostanze. Puoi iscriverti ora se:

• Recentemente sposato o divorziato
• Ha dato alla luce un bambino o adottato un bambino o adottato un bambino per adozione o affidamento
• Recentemente sono stati rilasciati dal carcere o dal carcere
• Sono un nuovo cittadino statunitense
• Sono un membro di una tribù riconosciuta a livello federale
• Sono un socio nativo dell'Alaska
• Ha perso involontariamente la copertura sanitaria, ad esempio quando il datore di lavoro ha interrotto la copertura o ha perso un lavoro
• Ha la polizza assicurativa dei tuoi genitori
• Trasferita dalla tua attuale area di copertura assicurativa
• Possedere una piccola impresa e richiedere la copertura per i tuoi dipendenti

2. Non sai come trovare un buon dottore

Potresti aver rinunciato a controlli regolari perché non sei sicuro dove andare per le cure - o forse sei una di quelle persone che vanno al pronto soccorso quando sei malato. Questa non è una buona idea perché le ER sono costose e non il luogo delle cure di routine. Trovare e stabilire una buona relazione con un medico di base è il modo per riprendere il percorso della medicina preventiva.

Per trovare il giusto fornitore di cure primarie per te, ecco alcune cose che puoi fare:

• Chiedi amici e parenti che raccomandano e perché.
• Cerca online i siti di raccomandazione e di classificazione, come ZocDoc o Vitali, per trovare buoni medici nella tua zona.
• Controlla l'elenco di fornitori autorizzati della tua assicuratrice per vedere se il i medici raccomandati si occupano della copertura.

Una volta che hai trovato un fornitore di cure primarie e hai preso un appuntamento, chiedi loro quali misure di cura preventiva devi seguire in questa fase della tua vita. Potresti scoprire che è tempo di vaccinarti per proteggerti da influenza o fuoco di Sant'Antonio, o esami del sangue di routine per valutare il tuo rischio di malattie cardiache, come un test del colesterolo. I normali passaggi di prevenzione per, per esempio, una donna sulla cinquantina includeranno anche screening del cancro - per cancro al seno, ai polmoni, alla cervice e al colon - per scoprire i primi segni di malattia, quando queste condizioni sono più facili da trattare e le tue possibilità di recupero sono meglio.

Quando hai un medico di base che ti piace, prenota il pronto soccorso solo per situazioni potenzialmente letali - come ictus o infarto - dove conta ogni minuto.

CORRELATI: 10 screening del cancro che ogni donna dovrebbe conoscere

3. Pensi di non avere tempo per andare dal dottore

Il tempo è prezioso, e potresti non essere in grado di prendere una pausa dal lavoro e un programma impegnativo per intrufolarsi nelle visite di cura preventiva. Ma il tempo che passi ora può impedirti di ammalarti in seguito e di affrontare complicazioni di gravi malattie. Ad esempio, il ritardo nell'affrontare il ritmo cardiaco anormale noto come fibrillazione atriale, afib, causa esiti peggiori a lungo termine e ti mette a rischio di ictus e insufficienza cardiaca.

Quando vai dal medico, preparati così che tu possa fai il miglior uso del tuo tempo e del tuo dottore. Metti insieme un elenco di domande che riflettono i tuoi problemi di salute più importanti e chiedi quali test potresti aver bisogno, quali saranno i risultati e quando li riceverai.

4. Hai paura di andare dal dottore

La paura dei dottori o di cattive notizie sulla salute è una barriera alle cure preventive per alcune persone, a volte a causa di brutte esperienze in passato, o perché hai un disturbo d'ansia che lo rende difficile per te di andare dal dottore, come:

• Claustrofobia, che è l'ansia di trovarsi in un piccolo spazio come una sala d'attesa o d'esame
• Agorafobia, o paura di lasciare la tua casa
• Fobia sociale, che potrebbe includere la paura dei medici e delle cure mediche

Le persone potrebbero non riconoscere di avere un disturbo d'ansia sociale e possono riorganizzare i loro programmi e piani per evitare un incontro temuto, secondo Charles Goodstein, MD, professore di psichiatria alla New York University Langone Medical Centro. I ricercatori del Massachusetts General Hospital di Boston hanno scoperto che i sopravvissuti al cancro a lungo termine erano più di tre volte più probabilità di avere la fobia medica, rispetto ad altri pazienti. La buona notizia è che l'ansia e la maggior parte delle fobie rispondono bene al trattamento con i farmaci o il counseling, se tenti di aiutarti.

Adottare le misure necessarie per intraprendere la strada giusta per una buona salute negli anni a venire.

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Per alcuni, le abitudini malsane che non riesci a scuotere potrebbero impedirti di cercare assistenza, ad esempio, se temi che il tuo dottore rimarrà deluso o disapprovante riguardo al peso o al fumo, o semplicemente non vuoi ascolta di nuovo il messaggio perché non sai cosa fare per cambiare queste abitudini. Ma la verità è che il medico potrebbe avere nuove opzioni da raccomandare per perdere peso, e uno dei nuovi farmaci per smettere di fumare potrebbe aiutarti a smettere di fumare.

Superare la trepidazione e stare al passo con le visite mediche preventive è importante Non perdere le proiezioni di routine, come lo screening per l'epatite C - ora consigliato una volta per tutti i nati tra il 1945 e il 1965. E anche se non sei stato in grado di perdere peso o smettere di fumare, ricevendo il tuo vaccino antinfluenzale annuale, e un richiamo di difterite del tetano ogni 10 anni ti proteggerà da malattie potenzialmente gravi lungo la strada. Se hai 60 anni o più, avrai bisogno anche di una dose del vaccino contro l'herpes zoster, secondo i Centers for Disease Control and Prevention, CDC. Prendendo questi passi ora vi porterà sulla strada giusta per una buona salute negli anni a venire.