Sia che tu sia appena diagnosticato, che inizi un nuovo farmaco o che tu sia un vecchio professionista nel trattare il diabete, è importante essere ben informati sulle tue condizioni e imparare come sviluppare le abilità e le sane abitudini di cui hai bisogno per gestire al meglio il diabete. I siti Web, i libri, le riviste, i medici e gli educatori certificati del diabete possono tutti aiutare.
Gestire il diabete non è così complicato come si potrebbe pensare, specialmente se si lavora a stretto contatto con il proprio team di assistenza diabetologica. Gli specialisti della tua squadra possono offrire preziosi consigli e aiutare a risolvere eventuali problemi. In uno studio pubblicato nel numero di novembre del Journal of Diabetes Science and Technology
, i ricercatori hanno scoperto che le persone con diabete che monitorano la glicemia hanno più successo se hanno un professionista addestrato che li aiuta a scoprire schemi che possono non essere ovvio per loro.
Quindi, quale dovrebbe essere il tuo programma per la cura del diabete? Inizia con le basi. Siti web sanitari, associazioni nazionali come l'American Diabetes Association (ADA) e agenzie sanitarie governative, come i Centers for Disease Control and Prevention, sono grandi risorse che offrono informazioni complete sul diabete basate su solide ricerche scientifiche.
Quindi, recluta il tuo medico e altri membri del team di assistenza per il diabete, tra cui un'infermiera del diabete e un dietista registrato, per aiutarti a perfezionare la cura del diabete in base alle tue esigenze personali. Questi professionisti possono insegnarti le specifiche per testare la glicemia, assumere farmaci e registrare i risultati di dieta, esercizio fisico e analisi del sangue.
Potrebbe essere necessario imparare a cambiare la dieta per controllare la glicemia, perdere peso e prevenire o gestire le complicanze del diabete, come le malattie cardiache. Un dietista registrato in particolare può offrire una pianificazione del menu e suggerimenti di cucina sana.
Essere più attivi può darti un maggiore controllo sulla glicemia, sul peso e sul benessere generale. Parla con il tuo medico o un esperto di esercizi per sviluppare un piano di allenamento adatto a te.
C'è anche una componente emotiva del diabete da considerare. Online o di persona, puoi trovare supporto emotivo attraverso forum di discussione e programmi di educazione sul diabete. L'ADA, la Juvenile Diabetes Research Foundation e la tua struttura sanitaria potrebbero organizzare incontri nella tua zona. I partecipanti imparano condividendo le loro esperienze e otterrai soluzioni reali per i problemi che stai affrontando. Lavorare direttamente con un consulente o un terapista della salute comportamentale può anche essere utile quando si tratta di affrontare qualsiasi problema di salute emotiva che si ha.
Un educatore certificato per diabetici: il tuo partner in cura
Puoi saperne di più su quasi ogni aspetto del diabete cura da un educatore di diabete certificato (CDE). Questo specialista in educazione al diabete deve avere almeno un master in un settore sanitario e almeno 1.000 ore di insegnamento di fatti e gestione del diabete prima di sostenere un rigoroso esame di certificazione nazionale. Dopo aver ottenuto tale certificazione, i CDE devono seguire corsi di formazione continua e superare un esame di ricertificazione aggiornato ogni cinque anni.
"Ho avuto il diabete per 28 anni e non ho potuto cercare di capire cosa devo gestire il diabete sul mio proprio o proprio dal mio medico ", dice Gary Scheiner, uno stesso CDE e proprietario e direttore clinico di Integrated Diabetes Services a Wynnewood, Pa. Scheiner, nominato Diabetes Educator of the Year 2014 dall'American Association of Diabetes Educators, ha anche scritto il libro sull'educazione del diabete "Pensa come un pancreas" (Da Capo, 2012). Sottolinea che, mentre i medici e gli infermieri hanno le conoscenze per aiutarti, potrebbero non avere il tempo di fornire informazioni dettagliate, in corso e personalizzate man mano che ti imbatti nel diabete.
"I CDE sono all'altezza della tecnologia più recente", afferma. "Possiamo sviluppare una dieta, lavorare su un programma di esercizi, pianificare come gestire la glicemia alta e molto altro."
Non tutte le coperture assicurative coprono I servizi CDE, tuttavia, controllano innanzitutto la copertura per determinare quali servizi di formazione sul diabete includono: se la copertura non è sufficiente, Scheiner consiglia di far sapere al tuo CDE o alla tua clinica il tuo budget, in quanto potrebbero aiutarti a trovare un modo per pagare per i servizi necessari.
Diventare educati sul diabete può aiutarti a fare scelte migliori, migliorare la qualità della tua vita e forse anche allungare la tua vita, dice Scheiner. "Questo rende la spesa di vedere un CDE, anche per un breve periodo di tempo , un prezioso investimento a lungo termine. "
