In questa serie di domande e risposte, tre persone con diabete di tipo 2, un educatore del diabete certificato e un endocrinologo fanno luce sulla gestione delle sfide quotidiane di diabete e offrire i loro consigli personali per vivere meglio con la condizione. Questo è il quinto di cinque parti.
Pannello in breve:
Bruce Share , 70. Gode di viaggi internazionali e nazionali e passa il tempo con i suoi nipoti. Diagnosi con diabete all'età di 63 anni.
Erica Rieves , 31. Il mio hobby preferito è leggere. Diagnosticato con diabete all'età di 28 anni.
Andrew Mandell , 71. È un appassionato collezionista di fumetti. Diagnosticata con diabete all'età di 40 anni.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , dietista registrato e educatore del diabete certificato presso il Mount Sinai Health System di New York, e program manager per il Monte Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance
Elizabeth Halprin, MD , endocrinologo e direttore clinico della sezione diabetologica dell'adulto presso il Joslin Diabetes Center di Boston e membro del Joslin Latino Diabetes Initiative.
D: Chi ha detto del suo diabete ? Come è stata l'apertura della tua condizione?
Bruce: Ho parlato a tutti del mio diabete e mi ha aiutato enormemente. Ad esempio, io e mia moglie siamo in un gruppo di film con altre sette persone. Guardiamo un film e poi andiamo a casa di una coppia a rotazione per cibo e discussioni. Ogni membro del gruppo di film prepara appositamente cibo adatto al diabete, compresa una grande ciotola di frutta per dessert. Entrambi i miei due nipoti pesavano più di 9 sterline alla nascita, quindi loro madre e papà parlano specificamente di questo fattore di rischio del diabete con il pediatra. Quando mi sono ritirato dal mio lavoro presso il Commonwealth del Massachusetts, due anni fa, i miei collaboratori hanno organizzato una festa per me e ho ordinato alimenti compatibili con il diabete. Come membro del Comitato esecutivo per la salute e la sicurezza dei servizi umani, mi è stato chiesto di fare due presentazioni sul diabete, entrambe estremamente gradite.
Erica: Mi piace condividere la mia storia con molti dei pazienti che ho incontrato [attraverso il mio lavoro alla Cleveland Clinic] e fargli sapere che c'è una luce alla fine di questo tunnel stretto e buio. Il diabete richiede dedizione e impegno per la gestione. Anche se il mio programma di lavoro non mi permette di entrare in un gruppo di supporto, ottengo sempre la letteratura dalla classe, solo per essere informato e provare diverse ricette.
Andrew: Ho detto al mondo - letteralmente! Nel 1990, insieme a mio fratello, Jerry, ho fondato una fondazione senza scopo di lucro: la Defeat Diabetes Foundation (DDF). Il DDF ha una presenza globale (in 136 paesi) e vanta un sito Web di livello mondiale con oltre 5.000 pagine di informazioni accurate e aggiornate sul diabete. È gratuito per tutti. Imparo, condivido.
Prospettive di esperti:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: All'inizio le persone che parlano del tuo diabete possono essere scomode. Inizia aiutando chi ti è vicino a capire i tuoi sentimenti e le tue azioni. Condividere i tuoi problemi di salute con amici e familiari è molto personale, ma qualcosa da ricordare è che molte persone hanno conosciuto qualcuno nella loro vita che ha avuto il diabete. Parlare delle tue condizioni e di come gestirle può aiutare a istruire gli altri su ciò che ha funzionato per te, quali sono state le tue sfide e come li hai superati. La maggior parte degli ospedali e dei centri di salute della comunità offrono gruppi di supporto continui gratuiti. Questi di solito coprono argomenti importanti riguardanti la gestione del diabete. La partecipazione a un gruppo di supporto ti consentirà di acquisire conoscenza e sicurezza per una migliore cura di te stesso. I membri della tua famiglia possono accompagnarti in questi gruppi e partecipare per sapere come possono fornire supporto. Mangiare una dieta sana è importante per tutta la famiglia, non solo per le persone con diabete. La tua famiglia può unirsi nel rendere un'alimentazione sana una priorità, e puoi cogliere l'occasione per discutere di ciò che hai imparato sulla scelta di alimenti che sono nutrienti e su come la dieta è uno dei modi migliori per controllare il tuo peso e il tuo diabete. La linea di fondo è che praticare una buona alimentazione è qualcosa di cui tutti possono beneficiare.
Elizabeth Halprin, MD: Condividere la diagnosi del diabete può essere utile perché permette alle persone di comprendere le tue lotte quotidiane. A volte, nel tentativo di essere d'aiuto, la famiglia e gli amici possono fornire consigli non richiesti su cosa si dovrebbe mangiare o bere. Questo ha spesso un effetto negativo sulla tua auto-cura e sulle tue relazioni. È utile essere chiari con i tuoi amici e familiari su ciò che sarebbe utile, in contrasto con quello che potresti sentire è "fastidioso". Partecipare a un gruppo di supporto può essere anche utile perché puoi condividere le tue esperienze e ascoltare le esperienze degli altri in modo non giudicante ambientazione. Inoltre, è utile per la tua famiglia, i tuoi amici e colleghi per capire la tua diagnosi perché potrebbero esserci momenti in cui è necessaria la loro assistenza, soprattutto in caso di ipoglicemia (basso livello di glucosio nel sangue), che può compromettere il tuo pensiero e persino il tuo comportamento.
START OVER: Parte 1: Gestione delle sfide quotidiane del diabete
